болестта Crohn

Пробиотиците са живи микроорганизми, включително бактерии и дрожди, които могат да бъдат от полза за тялото. Някои хора приемат пробиотици, за да подобрят храносмилателните бактерии в червата.

Хората с болестта на Crohn, която е възпалително разстройство, засягащо стомашно-чревния тракт, изпитват различни храносмилателни проблеми. Пробиотиците могат да помогнат за намаляване на симптомите на това състояние.

Хората могат да купуват пробиотици като добавки или да ядат пробиотични храни, като кисело мляко, кефир, мисо и темпе.

Изследователите са провели няколко проучвания дали пробиотиците могат да предложат ползи за хората с болестта на Crohn.

В тази статия ще разгледаме какво казват последните изследвания за приемането на пробиотици за намаляване на симптомите на болестта на Crohn.

Споделете в Pinterest Ферментиралите храни, като кимчи, съдържат пробиотици.

Изследванията показват, че хората с болестта на Crohn имат променен „микробиом“, което означава, че храносмилателните бактерии в червата са небалансирани.

Някои експерти твърдят, че използването на пробиотици за възстановяване на микробиома може да позволи на човек с болестта на Crohn да намали нередовния имунен отговор и да има по-малко симптоми.

Те вярват, че добавянето на здравословни бактерии в храносмилателния тракт, потенциално чрез включване на естествени пробиотични хранителни източници в диетата, може да намали както чревното възпаление, така и аномалиите на имунната система. Това може да сведе до минимум симптомите на болестта на Crohn, като стомашно-чревно дразнене, диария и стомашно разстройство.

За да видят дали пробиотиците им действат или не, хората с болестта на Crohn могат да водят хранителен дневник и бавно да включват някои от тези храни в диетата си, като отбелязват промени в техните симптоми.

Пробиотичните храни включват:

  • кисело мляко
  • комбуча
  • кефир
  • кисело зеле
  • кимчи
  • темпе
  • мисо

Човек може също да включи пребиотични храни в диетата си. Това са източници на храна, които хранят бактериите в храносмилателния тракт и могат да насърчат растежа им. Тези храни включват лук, праз и аспержи.

Изследванията не са доказали, че пробиотиците в храната могат да помогнат за намаляване на симптомите на болестта на Crohn, така че някои хора може да пожелаят първо да опитат да приемат добавка.

Въпреки това, докато някой няма алергия към храни, които съдържат пробиотици, включването им в диетата е относително безрисков метод за опит за подобряване на цялостното здраве и подпомагане на управлението на заболяването.

Повечето от изследванията около болестта на Crohn и пробиотиците се състоят от малки проучвания на 50 или по-малко участници, приемащи пробиотици, за да постигнат или поддържат ремисия.

Изследвания от 2014 г. установиха, че пробиотиците повишават бариерната функция на червата и броя на цитокините, които са противовъзпалителни съединения в стомашно-чревния тракт.

В резултат на това авторите стигат до заключението, че пробиотиците са „обещаващ терапевтичен вариант“ за възпалително заболяване на червата (IBD), терминът за група заболявания, включваща болестта на Crohn.

Систематичен преглед изследва 60 проучвания, свързани с пробиотици и различни видове IBD, включително болестта на Crohn и улцерозен колит. Изследователите стигнаха до заключението, че има повече доказателства в подкрепа на употребата на пробиотици за лечение на улцерозен колит, отколкото болестта на Crohn.

Според други изследователи повечето изследвания до момента не показват категорично, че пробиотиците са по-полезни от плацебо при лечението на болестта на Crohn.

Въпреки че са налични няколко по-малки проучвания, са необходими по-обширни проучвания, за да се заключи, че пробиотиците помагат на хората с това състояние.

Налични са много различни щамове пробиотици, така че в идеалния случай големи изследвания биха идентифицирали щамовете, които биха били най-полезни.

Един изследовател, докладващ за казус, предлага прием на високи дози, много щамове, охладени пробиотици, като VSL # 3 или E. coli щам Nissle 1917.

Хората могат да приемат тези пробиотици като допълнение към други лечения на болестта на Crohn, която е в ремисия или причинява леки до умерени симптоми.

В допълнение към пробиотиците за болестта на Crohn, изследователите са изследвали и използването на пробиотици за лечение на други състояния. Те включват екзема, бебешки колики, чернодробни заболявания, обикновена настинка, диария в резултат на инфекция и много други.

Пробиотиците са безопасни за повечето хора. В редки случаи обаче микроорганизмите в тях могат да причинят инфекция, което може да доведе до неблагоприятни странични ефекти.

Хората в риск включват тези с отслабена имунна система, критично болните и много болните бебета.

Тези със здрава имунна система все още могат да получат някои леки странични ефекти, като газове или разстроен стомах, след приемане на пробиотици.

Човек с болест на Crohn може да приема няколко различни лекарства за управление на състоянието си, затова се консултирайте с лекар преди да приемате нови лекарства или добавки, включително пробиотици.

Пробиотиците може да намалят симптомите при хора с болестта на Crohn, но липсват изследвания, които да потвърдят това.

Докато не са налични повече изследвания, хората трябва да говорят с лекар за рисковете и ползите от добавянето на пробиотична добавка към диетата си.

Лекарят може да препоръча водене на дневник на храна и симптоми преди и след започване на пробиотиците, за да определи дали те имат някакви благоприятни ефекти.

Пробиотиците се предлагат в някои аптеки и магазини за здравословни храни.

Кой е най-здравословният начин да се яде кисело мляко?

Киселото мляко е чудесна закуска по всяко време на деня. Може да се добавя към салати за дресинг, да се сервира с пресни плодове, да се яде обикновена, да се плота върху картофи или да се добавя към сосове в макаронени ястия и месо.

Изберете кисело мляко с жива бактериална култура с ниско съдържание на захар, мазнини и добавки. Някои кисели млечни напитки могат да бъдат много калорични.

Проверете срока на годност и ако киселото мляко се отдели, разбъркайте го отново, не изливайте течността. Ако имате непоносимост към млечни продукти, бактериите се развиват добре в кисели млека без млечни продукти.

Дебра Роуз Уилсън, д-р, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT Отговорите представляват мненията на нашите медицински експерти. Цялото съдържание е строго информационно и не трябва да се счита за медицински съвет.