Свойства и ползи от помело, много древен и богат плод, както и родоначалник на всички цитрусови плодове.

Помело е все по-популярен плод, толкова много, че може да се намери в етнически магазини и супермаркети. Това е истински концентрат на витамини и минерали, богато на полезни свойства и с типичен цитрусов аромат, семейство, към което принадлежи.

pomelo

Помелото всъщност е далечен роднина на грейпфрута и изглежда дори цитрусов плод, толкова стар, че да се счита за прародител на това, което обикновено консумираме днес.
Изненадващ плод, който идва от Китай и чиято история е загубена с течение на времето, но който благодарение на своя особен вкус и приятна консистенция става все по-ценен.

Pomelo: ползи и противопоказания

Помело е плод, богат на ползи и отличен за онези от диета . За 100 грама има само 35 калории. Също така е богат на флавоноиди, витамин С, бета-каротин, витамин В9, фосфор, калий, фолиева киселина и магнезий. Затова яденето му е отличен избор, особено поради следните причини:

- Укрепва имунната система
- Той е естествен антиоксидант
- Действа като противовъзпалително средство
- Стимулира производството на колаген
- Отличен е за смилане
- Дайте концентрация
- Това е ободряващо за мускулите
- Регулира нивата на кръвната захар
- Дарете енергия, готова за изразходване
- Регулирайте налягането
- Предпазва пикочните пътища
- Регулират холестерола
- Допринася за загуба на тегло
- Стимулира изгарянето на мазнини

Очевидно помелото също може да има противопоказания . Подобно на грейпфрута, не се препоръчва, ако се използват антибиотици, химиотерапевтични лекарства и антикоагуланти. По-общо казано, тези, които приемат наркотици, трябва да потърсят съвет от своя лекар.

Pomelo: как да се храня

Помело е плод, който се яде по естествен начин . Отличен като лека закуска, може да се яде на закуска под формата на сок или в салати, както като сок за подправка, така и нарязан на малки парченца. За мнозина може да е трудно да се белят, тъй като има особено здрава кора .

Освен това, след като кората е отстранена, тънкият филм, който защитава различните сегменти, също трябва да бъде отстранен. Донякъде тромава стъпка, но това ще бъде възнаградено от вкуса на плода, който наистина е неустоим.