Тази седмица имах възможността да публикувам гост в „Цялата банда“ за продължение на 30 дни до хранителна революция. Заедно с рецептата за този спред от кленови смокини, споделям и един от любимите ми съвети за водене на по-здравословен начин на живот.

разпространение

Бакшиш: Поглезете се с „нова за вас“ храна поне веднъж месечно и със здравословна храна „размазване“ поне веднъж седмично. Този съвет се удвоява за всички вас, които просто се осмеляват да се хранят без млечни продукти или други без диети. Сега е моментът за изследване! Прочетете, този съвет става по-добър ...

Признавам си, въпреки че обичам пълноценни храни и ям сезонно, лесно мога да се хвана в обикновена повтаряща се коловоза ... Едва когато се регистрирах за CSA, открих забавлението и вълнението от изпробването на нови за мен храни . Хвърлянето на нова храна в сместа от време на време наистина повишава интереса ми към ястията от нулата и ми помага да разширя разнообразието в диетата си.

Имайте предвид, че „новата“ или „повторно въведена“ храна може да бъде плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, органични меса, диви морски дарове, напитка (помислете билков или антиоксидантен чай, кефир или комбуча), полезна съставка за печене или дори или дори забавна „суперхрана“ като мака, асаи или черница. Небето е границата!

Както се случи, този месец CSA за плодове достави артикул, който не можех да повярвам, че никога преди не съм опитвал, пресни смокини. Изсушените, набръчкани са влизали на няколко пъти в кухнята ми, но това беше първият ми вкус на прясна смокиня и беше вкусна! Имах изобилие, така че избрах да направя този ядков кленов смокин, за да го заместя от сутрешното си ядково масло. Дори го използвах за джаз на банановото смути!

Ако нямате пресни смокини - смело рехидратирайте малко сушени смокини! Ще бъде също толкова вкусно.

Специални диетични бележки: Прес от прясна кленова смокиня

По съставки тази рецепта е без млечни продукти/без млечни продукти, без яйца, без глутен, без соя, без фъстъци, веган, на растителна основа и вегетарианска.