Причини, симптоми и профилактика
Запекът е много често срещано състояние, което засяга хора от всички възрасти. Това означава, че не изпражнявате изпражненията толкова често, колкото обикновено, трябва да се напрягате повече от обикновено или не можете напълно да изпразните червата си.
Запекът също може да доведе до необичайно твърди, бучки, големи или малки изпражнения. Той може да бъде остър или хроничен и много хора изпитват проблеми само за кратък период от време, без трайни последици за здравето им.
Симптоми и признаци на запек
Вероятно ще имате запек, ако имате някое от следните:
- По-малко движения на червата от нормалното
- Болка и напрежение при отделяне на изпражнения
- Стомашни болки
- Изпражненията са твърди и сухи и могат да бъдат големи или малки по размер като пелети
- Болно дъно
- Неприятна миризма поради преминаващ вятър
- Изтичане на течни или разхлабени изпражнения
- Вашите черва се отварят по-малко от три пъти седмично
- Възможно е да има лош вкус в устата, лош дъх, подуване на корема, намален апетит, летаргия и, за някои, неспособност да функционират нормално.
Причини за запек
Има много задействания, които могат да причинят запек и свързани симптоми, които могат да включват:
- Диета - няма достатъчно храни с високо съдържание на фибри
- Бременност
- Липса на течности
- Бавен транзитен дебел
- Липса на упражнения
- Някои лекарства, особено болкоуспокояващи
- Някои хора с неврологични проблеми като болестта на Паркинсон или множествена склероза са склонни към запек
- Операцията около ануса понякога може да бъде причина за запек, главно поради болка при изпразване на червата след това
- Условия като синдром на раздразненото черво (IBS), колит и болест на Crohns
- Игнориране на желанието за отваряне на червата
- Има силна връзка между емоционалните чувства и начина, по който червата работят. Чувството за разстройство може да накара червата ви да се забавят или ускорят.
Предотвратяване на проблеми
Има различни неща, които можете да направите, за да запазите червата си здрави и да избегнете запек.
Какво е нормално?
Нормалният процент на дефекация за възрастен е между три изхождания на ден до три изхождания на седмица. Ако отивате по-малко от три пъти седмично и изпитвате болка, дискомфорт и напрежение при преминаване на движение, вероятно имате запек.
За да прецените колко време е прекарал изпражненията в червата, можете да използвате везна, наречена Bristol Stole Form Scale. За да проверите дали седите правилно на тоалетната, разгледайте нашето ръководство за позиции на тоалетната.
Кога да се потърси помощ
Повечето хора от време на време получават запек и могат да се лекуват сами, като правят малки промени в диетата си. Ако обаче имате запек, който не изчезва, може да се наложи медицинско лечение, за да възстановите нормалните си навици на червата.
При доктора
За да диагностицирате запека си, Вашият лекар ще Ви попита откога са налице симптомите Ви и имате ли ректална болка или кървене.
Може да ви помогне да попълните дневник на червата за една или две седмици преди уговорката. Лекарят също така ще ви поиска информация за вашите тоалетни навици, диета и общо здраве и може да се наложи да ви прегледа.
Не забравяйте, че лекарства като болкоуспокояващи и железни добавки могат да причинят запек, така че лекарят ще прегледа предписаните за вас лекарства и ще ви попита дали приемате други лекарства, които сте си купили сами.
Цялата тази информация ще помогне на Вашия лекар да разбере какво може да причини запек и при необходимост да Ви насочи за допълнителни изследвания на дебелото черво.
Допълнителна помощ при запек
Ще намерите допълнителна информация за причините и как се диагностицира в нашия информационен лист за запек.
Ако сте загрижени за проблема си и той започва да влияе на ежедневния ви живот, уговорете среща с Вашия лекар, медицинска сестра от континента или специалист физиотерапевт. Континентална медицинска сестра и специалист физиотерапевт са здравни специалисти, специализирани в проблеми с пикочния мехур и червата.