диабетикът

Някой с диабет често изпитва три основни признака или симптоми, често наричани триадата на симптомите.

Тези признаци включват полифагия (прекомерен глад), полидипсия (повишена жажда) и полиурия (често или прекомерно уриниране). Докато другите симптоми също могат да бъдат сериозни, днес ние се фокусираме върху полифагията или прекомерния глад, който често се случва.

Ще разгледаме по-подробно защо диабетиците винаги са гладни, какво може да означава това и как да се борим с него.

Защо диабетът причинява глад?

В здраво тяло инсулинът работи, за да превърне това, което ядете, в енергия. Когато ядете храна, нивата на кръвната Ви захар се повишават. Това задейства панкреаса да произвежда инсулин и да го освобождава в кръвния поток, където помага на глюкозата да влезе в клетките на мускулите, мазнините и черния дроб. Тази енергия се използва или съхранява, докато е необходимо.

За съжаление, при диабет инсулинът или не работи правилно, или тялото не произвежда достатъчно или изобщо. Без необходимия инсулин кръвната захар остава в кръвния поток, оставяйки мускулите и другите клетки в тялото гладни за енергията, от която се нуждаят. Това стимулира глада за храна и чувството на глад, което може да изпитате.

Хипергликемия и глад

Хипергликемията се отнася до високи нива на глюкоза в кръвта в организма. Това се случва, когато тялото произвежда твърде малко или липсва инсулин или инсулинът, който тялото произвежда, не работи правилно.

Както бе споменато по-горе, когато това се случи, тялото не е в състояние да приема храната, която ядете, и да я преобразува в енергия. Поради това тялото ви все още жадува за храна, за да отговори на енергийните нужди. Вашето тяло продължава да ви казва, че е гладно и в много случаи може да се поддадете на тези желания.

За съжаление, колкото и да ядете, простото ядене няма да премахне чувството на глад. Продължаващото хранене обаче ще продължи да повишава нивата на кръвната Ви захар.

Хипогликемия и глад

За съжаление хипергликемията не е единствената причина за излишния глад при хора с диабет.

Хипогликемията или ниската кръвна захар може също да повиши апетита ви и да допринесе за глада, когато нивото на кръвната захар се появи при здрав индивид, тялото освобождава складираната глюкоза от черния дроб, за да балансира нивата на глюкозата.

Въпреки това, тези с диабет, които приемат лекарства като инсулин и сулфонилурейни продукти, не могат да регулират нормално нивата на кръвната си захар, което значително увеличава риска от хипогликемия. Когато се появят тези гладни желания, от съществено значение е да се храните, за да повишите нивата на кръвната си захар.

Важността на проверката, ако имате нужда от храна или инсулин

Като диабетик е важно да разберете защо изпитвате прекомерен глад. Важно е да говорите с Вашия лекар и да обясните симптомите си и редовната си диета. Те могат да съветват диетични промени, промени във вашите лекарства и повишено ежедневно изследване на кръвната захар.

Тъй като прекомерният глад може да дойде с високи нива на кръвна захар, както и с ниски нива на кръвната захар, знанието за нивата на кръвната Ви захар през целия ден е от съществено значение. Когато изпитвате прекомерен глад, е добре да продължите да проверявате нивата на кръвната си захар. Високи ли са? Ниски ли са? Резултатите ви ще определят каква всъщност е истината.

Когато откриете високо ниво на глюкоза в кръвта

Ако нивата на кръвната Ви захар са високи, има вероятност гладът Ви да се дължи на факта, че нивата на инсулин не работят за захранване на клетките в тялото Ви. Ако случаят е такъв, говорете с Вашия лекар за възможната нужда от повишен инсулин. Коригирането на вашата ежедневна диета и увеличаването на физическата ви активност също могат да помогнат на тялото ви да преработи по-ефективно глюкозата във вашите клетки.

В този случай слушането на глада ви не е свързано с ядене на повече, а коригиране на начина ви на живот и лекарствата. Храненето с тези гладни желания вероятно ще повиши кръвната Ви захар до опасни нива. В допълнение, редовните високи нива на кръвната захар поради прекомерно хранене от глад могат да доведат до нездравословна загуба на тегло при диабет.

Въпреки че загубата на тегло често се препоръчва за диабетици, тази нездравословна загуба на тегло може да бъде опасна за тялото ви, както и в резултат на тежка хипергликемия.

Когато откриете, че нивата на кръвен глюкоза са ниски

Ако гладът ви се появи в момент, когато изпитвате ниски нива на кръвната захар, тялото ви казва, че се нуждае от храна и трябва да ядете, за да увеличите тези нива.

В тези случаи бързодействащите въглехидрати, като плодов сок или бисквити, често са достатъчни, за да повишат нивата на кръвната Ви захар. Ако нивата ви останат ниски, може да се наложи да ядете повече. Ако редовно изпитвате ниски нива на кръвната захар, трябва да се срещнете с Вашия лекар и да работите за създаване на по-добър план за управление на диабета.

Тъй като гладът може да означава различни неща за различните хора, от съществено значение е да работите с Вашия лекар и диетолог, за да създадете балансиран план за лечение и управление, който да Ви помогне да регулирате нивата на кръвната си захар. Когато това е налице, прекомерните периоди на глад трябва да намалят или да спрат напълно.