нива холестерол

Какво е холестерол?

Холестеролът се произвежда предимно в черния дроб, което прави приблизително 1000 милиграма холестерол на ден. Той обаче може да бъде произведен и от клетките, покриващи тънките черва, а също и от всяка клетка, присъстваща в тялото. Необичайно ниските нива на холестерол биха означавали, че тялото се опитва да спре и се нуждае от незабавна медицинска помощ.

Какво е хиполипидемия?

Терминът "хипо" означава "ниски", а "липидемия" означава "нива на липидите в кръвта", които включват холестерол. По този начин хиполипидемията би означавала ниски нива на холестерол в организма. Хиполипидемията може също да е признак за недохранване или когато има твърде много прием на лекарства с високи дози холестерол.

Добре ли е да приемате ибупрофен, докато вземате кръв.

Хиполипидемията се нарича още хиполипопротеинемия. Намаляването на ниски нива на холестерол в организма често не е особено притеснително за повечето хора. В някои случаи обаче това може да доведе до сериозни медицински състояния като сърдечно-съдови заболявания. Има проучвания, които предполагат, че необичайно ниските нива на холестерол влияят отрицателно върху здравето на индивида.

За да видите това видео, моля активирайте JavaScript и помислете за надстройка до уеб браузър, който поддържа HTML5 видео

Причини

По-долу са дадени някои от причините, които могат да доведат до ниски нива на холестерол в организма:

1. Хипертиреоидизъм

Това е определено като една от основните причини за ниските нива на холестерол в организма. Хормонът на щитовидната жлеза, който е бил прекомерно произведен, циркулира в цялото тяло и причинява много проблеми, които включват необичайно ниски нива на холестерол, лоша концентрация, внезапна загуба на тегло, обилно изпотяване и честа умора.

2. Проблеми с черния дроб

Една от водещите причини за ниските нива на холестерола са чернодробните заболявания. Това медицинско състояние е остро или широк клас хронични медицински състояния, които имат отрицателно въздействие върху здравето на черния дроб, който е основният орган в производството на холестерол в тялото. Всеки вид чернодробно увреждане или дисфункция може да доведе до рязко намаляване или директно повишаване на нивата на холестерола.

3. Недохранване

Един прост случай на ниски нива на холестерол в организма може да се дължи на недохранване. Когато даден индивид не успее да консумира правилна и хранителна диета, това може да причини различни симптоми и състояния. Тялото се нуждае от достатъчно количество храна, за да управлява, както и да произвежда холестерол. По този начин, когато липсва правилен прием на храна, ще има и значително намаляване на нивата на холестерола в организма.

4. Синдром на малабсорбция

Дори когато човек консумира достатъчно количество хранителни вещества, тялото му няма да получава правилните и необходими хранителни вещества от храната поради малабсорбция в червата. Известно е, че е хронично състояние, подобно на целиакия. Поради малабсорбцията на храната могат да възникнат усложнения, включително необичайно ниски нива на холестерол в организма.

Диета

Включете мазнини и органични масла във вашата ежедневна диета, като ядки, семена, студено пресовани мазнини, месни мазнини, органично масло и яйца. Избягвайте обаче химически обработените мазнини и масла, тъй като те влияят негативно на черния дроб и мозъка. Те включват рапица и растително масло, маргарин, майонеза, фъстъчено масло и салатни превръзки.

Доколкото е възможно, яжте пълнозърнести храни или органично отгледани храни, за да избегнете консумацията на вредни химикали. Що се отнася до рибата, избягвайте да отглеждате риби, отглеждани във ферми, тъй като те обикновено се хранят с неестествена диета. Вместо това изберете сардини или сьомга в Аляска. Можете също така да изберете други риби, които са безопасни за консумация, като риба тон, камбала или сьомга.

Лечение

Ниските нива на холестерол са най-вероятно причинени от определени промени в диетата, както и от физическото състояние на индивида. Следователно, за да се лекува правилно състоянието, модифицирането на диетата не е достатъчно. Някои кръвни тестове и оценка на психичното здраве от лекар могат да помогнат за оценка на проблемите с ниските нива на холестерол.

Ако ниските нива на холестерол засягат психичното здраве на индивида, тогава лекарят може да предпише определени антидепресанти. Видно е също, че лекарствата със статини могат да доведат до значителен спад в нивата на холестерола. В такива случаи лекарят може да направи определени корекции в дозата на лекарствата, за да върне нормалните нива на холестерола.

  • Останете физически активни: Физическата активност често се свързва с повишени нива на добър холестерол. Не е необходимо да се извършват интензивни форми на упражнения, тъй като умерените форми на упражнения като джогинг или бързо ходене вече могат да помогнат на хората да станат активни. Ако сте от хората, които постоянно седят на работа, тогава се уверете, че сте изправени и се разхождате из офиса за около 30 минути до 1 час. Препоръчва се упражнения пет пъти седмично.
  • Рибено масло: Рибата и рибеното масло са заредени с омега-3 мастни киселини, които помагат да се балансират нивата на холестерола в организма. Проучванията показват, че консумацията на риба или добавки с рибено масло три пъти седмично е идеална. Препоръчително е обаче първо да се консултирате с лекар, преди да приемате всякакви добавки.
  • Консумация на зелен чай: Зеленият чай е много полезен за цялостното здраве на организма. Съдържа съединения, които са полезни, когато става въпрос за поддържане на нивата на холестерола в организма. Известно е също, че капсулите от екстракт от зелен чай са ефективни за намаляване на лошия холестерол в организма.

По-долу са дадени различни хранителни продукти, които лесно могат да причинят хиполипидемия:

  • Овес: Известно е, че овесът съдържа богати количества линолова киселина, за която се твърди, че представлява общо 35 процента от ненаситените мастни киселини. Обогатен е и с витамин Е и сапонини. Овесът също играе важна роля за намаляване на плазмените нива на холестерол в организма.
  • Лук: Смята се, че липидопонижаващата ефикасност на лука, заедно с диалил дисулфид и малки количества сярна аминокиселина е доста важна, когато става въпрос за понижаване на кръвното налягане и предотвратяване на атеросклероза. Има и защитен ефект върху артериите. Също така съдържа простагландин А, който помага за разширяване на кръвоносните съдове, подобрява кръвното налягане.
  • Бадеми: Твърди се, че бадемите съдържат холестерол, наситени мазнини и седем процента мастни киселини. Пациентите, страдащи от високо кръвно налягане, се препоръчват да заменят храни с високо съдържание на наситени мастни киселини.
  • Чили: Известно е, че лютите чушки съдържат витамин С, който помага за подобряване на микроциркулацията в организма, намалява крехкостта на капилярите и е добър в балансирането на нивата на холестерола в тялото.

Outlook

Ниските нива на холестерол в тялото често са свързани с редица сериозни здравословни проблеми. Това е важен рисков фактор за кървене в мозъчните тъкани, наречен първичен интрацеребрален кръвоизлив при по-възрастната популация. Бременните жени с ниски нива на холестерол също са изложени на риск да имат бебета с ниско тегло при раждане или преждевременно раждане. Освен това, самоубийството заедно с насилственото поведение също се дължи на ниските нива на холестерол. По този начин симптомите на психична нестабилност, тревожност и депресия може да се дължат на ниски нива на холестерол.

Когато нивата на холестерола са ниски, консултирайте се и говорете с Вашия лекар, ако има някои неща, които трябва да Ви притесняват.