Тази тема съдържа 7 отговора, 7 гласа и последна актуализация от lolli преди 7 години и 3 месеца.

бързата

Преглед на 8 публикации - 1 до 8 (от общо 8)

Аз съм на 3-та седмица и въпреки че ядох малко прекалено много през уикенда, все още съм с 5 килограма по-лек. Не мисля, че теглото е толкова важно - знам, че обемът ми е намалял повече! По-лесно мога да закопча яката на ризата си, панталонът ми е паднал поради стомаха.

Изглежда, че имам повече енергия, но в ранните си дни ще изчакам и ще видя дали това е реално, а не само плод на въображението ми.

Апетитът ми е намалял донякъде. Не можех да се изправя пред количеството храна, което използвах преди.

Чувствам се така, сякаш твърде много храна е леко отровна за системата ми и се чувствам по-добре, колкото по-малко ям.

Също така забелязвам, че съм по-гладен, колкото повече ям. Това вероятно е кръвна захар или нещо подобно.

Възнамерявам да го дам още няколко седмици и спестявам от два обеда седмично и ям по-малко храна като цяло. Мисля, че мога да спечеля £ 5 на седмица или повече.

браво на вашето чудесно начало на този план, след като стомахът ви започне да се свива, е по-трудно да преядете, без да се чувствате подути или зле, дръжте ни в течение на вашия напредък xx

Браво досега.

Надявам се, че не сте загубили панталона си в неподходящ момент.

Продължавай с добрата работа.

Забележка за себе си: Не четете за хранене, когато гладувате.

Просто обичам този сайт. Някои от коментарите са брилянтни. Браво на всички вас. Ти ме караш да вървя …………

Ами това е моята 3-та седмица на бързата диета и забелязах няколко неща, които се чудя дали някой друг е забелязал

Първо, въпреки че не съм се претеглял, откакто започнах, беше 13.13. Знам, че съм отслабнал, защото кърпите ми се чувстват по-големи и съпругът всъщност каза, че можете да видите в лицето си, че сте загубили, което, разбира се, ме накара да се чувствам доста добре, че можете също така виждам, че отново имам отпадъци, ... забелязах също, че вкусът и миризмата ми се засилиха, забелязах също, че дните на гладуване не са наполовина толкова лоши, колкото си мислех, че ще започнат, наистина започвам да огладнявам около 15:30 ... 16:00 ч. и открих, че няколко гевречета и питие от червена боровинка ме подреждат до вечеря в 17:00 часа, по време на обяд току-що пих парче диня, суха кремава крекер и кисело мляко след и до изненадата ми беше достатъчно,

Много съм объркан, тъй като наистина не мога да разбера как работи, искам да кажа, да, мога да разбера бързите дни, които са най-вече, ако не всички течности, които губите, но това, което не мога да разбера, е, че в не бързите ви дни ядете това, което ви харесва, когато харесвате мрачно, което връща всичко, което сте загубили в бързите си дни, сега това не би ли объркало вашето тяло и храносмилателната система, тъй като една минута повече или по-малко го гладувате, а след това следващата минута, в която напъхате всичко, което ви харесва

Объркан, може и да съм, но трябва да кажа, че поне за мен изглежда работи

Здравей, Лоли - писал съм това и преди, но може да ти помогне да обясниш нещата: Предлагам ти да прочетеш често задаваните въпроси и да прочетеш книгата, ако искаш повече информация, където всичко е обяснено. Накратко, ако ядете да речем, приблизително 2000 кала на ден нормално и след това ядете само 500 кала два пъти седмично, това означава, че ядете 3000 кала на седмица по-малко от нормалното, така че ще отслабнете. Да не говорим за различните ползи за здравето.

Благодаря ти Хъмфри ... ами работи при мен и също така забелязах, че в бързите си дни така или иначе не се чувствам много гладен, никога не съм бил много берач, когото познаваш като бране през целия ден, така че в момента съм щастлив работи, имам много тънък бързо в шкафа си, така че бих могъл да имам един от тях, ако исках в един бърз ден с може би малко плодове след