Скъпа Ейми: Моята 18-годишна дъщеря е красива и много умна. Тя отива в мечтания колеж. Притеснението ми е, че тя е качила 50 килограма от последната си година в гимназията. Доплатих, за да може тя да се присъедини към фитнес залата в кампуса и се опитвам да насърчавам здравословния начин на живот.

наднормено тегло

Баща й е затлъстял и е лош ядец. Храня се здравословно (предимно) и съм с нормално тегло. Синът ми (също тийнейджър) е висок и слаб/с нормално тегло.

Когато виждам лошия избор на храна, който прави - излиза с приятели/храна, която носи в дома ни - и големи порции, опитвам се да изразя внимателно загрижеността и насърчението да ям по-здравословни храни. Но тя винаги се обижда.

Тя е умна; тя знае, че е с наднормено тегло, но не вярвам да осъзнае вредните последици за здравето от затлъстяването. Знам, че в нашето общество има значение външността, така че не искам тя да пропуска всякакви възможности като работа поради затлъстяването си.

Също така, виждам в лицата на майка ми/братя и сестри и племенници и племенници решението - и се чувствам смутен. Как мога да й помогна да осъзнае, че здравето й е толкова важно (дядо й почина на 56 години от инфаркт) и да я насърча да отслабне, за да стане по-здрава и силна жена?

Трябва ли да помисля за консултиране за нея или има книга, която би била полезна за мен?

Уважаеми загрижени: Чувството ви за срам не помага. Нито вашата „помощ“ помага. Ако тя е красива и много умна, предлагам ви да водите това, когато говорите с нея, а не собственото ви разочарование от това колко е наднормено тегло.

Мога да си представя какво е за нея да се изправи пред вашето осъдително семейство - какво страхотно оправдание да „изяде чувствата й!“ Загрижеността ви за нейното здраве е червена херинга, която да прикрие вашето смущение.

Не бива да й предлагате консултации, за да се справи с нейното тегло, но трябва да й предлагате консултации, за да се справи с всякакви проблеми, които се появяват при по-големите юноши, включително как да се справят с родителите си. Книга, която в момента чета по тази тема, е „Тялото на истината: Как науката, историята и културата движат нашата мания с тегло“ от Хариет Браун (2015, De Capo Lifelong Books).

Скъпа Ейми: Над 80 съм и осъзнавам, че говоря твърде много. Не давам съвети, а „истории“ или просто бърборене - но по дълъг начин. Как мога да спра? Трябва да отегчавам хората до смърт.

Моля, помогнете, преди някое от децата ми да ме сложи на ледена плоча. Те не казват нищо, но трябва да спра!

Благодаря ви, че слушахте.

- Любопитно в Калифорния

Уважаеми любопитни: Приветствам вашето желание да видите, че имате навик, който може да досажда на другите хора. Получавам много писма от хора, които се оплакват от други хора, "които продължават".

Концентрирайте се върху слушането, вместо да мислите какво ще кажете. Задавайте въпроси въз основа на това, за което говорят, и след това слушайте отговорите им.

Попитайте доверен любим човек: "Знам, че се изгубвам в плевелите, когато разказвам история. Има ли конкретни неща, които забелязвате, че аз обичайно правя, които трябва да се опитам да спра да правя?" Може да ви кажат, че се връщате твърде много, като попълвате чужди подробности.

Можете също да се запишете, докато говорите по телефона. Възпроизведете записа и слушайте допълнителните детайли, които сякаш се плъзгат. Таймерът може да ви помогне да осъзнаете по-добре времето, което прекарвате в разговор срещу слушане.

Не забравяйте също, че е възможно (вероятно, наистина) децата ви да ви обичат и да се радват да ви слушат, независимо какво.

Скъпа Ейми: Не съм съгласен с отговора ви на „D“, новата булка, която скъса приятелство, защото нейната фрейлина се напи и развали сватбата й. Ако тя има проблем с пиенето, не е моментът да прекрати приятелството, а да застане настрана и да й помогне да получи помощ в момент на нужда.

Или просто вярвате в „приятели с хубаво време?“ Засрами се.

Уважаеми Ужасени: Вярвам, че когато прислужница разваля сватба чрез пиянските си лудории, това е почти прекъсване на приятелството. Булката не е длъжна да продължи приятелството - само да бъде честна за това как поведението й е повлияло.