прегледът

8-седмичната диета за здравословна кожа на Карън Фишер подчертава факта, че рецептата за красива кожа започва в кухнята, с храни, съобразени с конкретния ви проблем и тип кожа. Той предлага противовъзпалителна програма за хранене, която първоначално е разработена за хора с екзема и след това е открита, че е ефективна и при лечението на следните кожни заболявания: псориазис, розацея, пърхот, акне, целулит, копривна треска, преждевременно стареене и бръчки, тъп тен, торбички/тъмни кръгове под очите, пигментация, копривна треска и дерматит.

Някои от предложенията в книгата са част от здравословния начин на хранене, докато други са по-специфични, като например включване на ленени семена, течен хлорофил и лецитин в рецепти и избягване на определени храни при определени кожни заболявания. Книгата включва над 100 рецепти и планове за менюта .

Силно бих препоръчал тази книга на всеки, който търси по-здрава кожа и по-добро здраве като цяло. Опитах този смути за красота от папая от раздела „Напитки“ в книгата и ми хареса.