Принадлежности

  • 1 1 Университет в Маями, Маями, Флорида, САЩ.
  • 2 2 Университет в Маями, Корал Гейбълс, Флорида, САЩ.
  • 3 3 Texas A&M University, College Station, TX, САЩ.

Автори

Принадлежности

  • 1 1 Университет в Маями, Маями, Флорида, САЩ.
  • 2 2 Университет в Маями, Корал Гейбълс, Флорида, САЩ.
  • 3 3 Texas A&M University, College Station, TX, САЩ.

Резюме

Заден план: Програмите за модификация на начина на живот подобряват няколко поведения, свързани със здравето, включително физическа активност (PA) и хранене. Малко от тези програми обаче са разширени, за да въздействат едновременно на голям брой индивиди в една обстановка. Следователно целта на това проучване беше да се определи дали програма за модифициране на начина на живот, основана на PA и храненето, може да бъде ефективно проведена с помощта на голям групов формат в общностна среда.

програма

Метод: Сто двадесет и един участници се включиха в 16-седмична общностна програма за промяна на начина на живот и се отделиха в малки екипи от 13 до 17 души. Височина, тегло, консумация на плодове и зеленчуци (FAV), физическа подготовка и няколко психосоциални мерки бяха оценени преди и след програмата.

Резултати: Значителни подобрения в разстоянието за 6 минути пеша (+68,3 м; p Заключения: Програма за промяна на начина на живот може да бъде успешно внедрена в общностна среда, използвайки голям групов формат за подобряване на отношението и поведението на PA и FAV.

Ключови думи: общност; здравословно хранене; изпълнение; модификация на начина на живот; физическа дейност.