Екипът на Insider Picks пише за неща, които смятаме, че ще ви харесат. Business Insider има партньорски партньорства, така че получаваме част от приходите от вашата покупка.

преглед

  • PlateJoy е онлайн услуга, която ще направи персонализиран план за хранене за вас само за $ 8 на месец. В момента, gи $ 15 отстъпка от абонамента ви до 29 декември 2018 г. с код "ИНСТАМАЗИРАЩ "при касата .
  • Ако искате, можете дори да изпратите списъка с хранителни стоки до Instacart, където той автоматично ще се попълни във вашата кошница, която след това можете да поръчате за местна доставка само за два часа.
  • PlateJoy фактори във вашите цели, вкусове, алергии, предпочитания и дори подробности като какви кухненски уреди имате, дали предпочитате да готвите по-малко и да ядете остатъци повече, и проектира менютата му, за да намали разхищаването на храна.
  • Опитах PlateJoy и установих, че това е един от най-добрите залози за постигане на последователна писта за здравословно хранене. Той е достатъчно внимателен и удобен, за да вдъхновява честата употреба, и е на достъпна цена под 10 долара на месец.

Ако искате да се храните здравословно, но необходимите усилия са достатъчни, за да ви накарат да се откажете, преди да започнете, може да искате да разгледате PlateJoy.

За много от нас основната пречка не е желанието да се храним по-добре, а процесът да стигнем до там.

Истинските препятствия пред здравословното хранене идват веднага в „страхотното какво следва?“ етапи: удобство, цена, ноу-хау и времеви ангажимент. Ако в кухнята ни живееше всезнаещ асистент, който съставяше нашите списъци с хранителни стоки (и в идеалния случай ги поръчваше и взимаше) безплатно, вероятно всички щяхме да водим по-здравословен живот. Но благодарение на онлайн потопа от уелнес на New Age, модерни диети и конкурентни методологии, може да се почувства невъзможно да се намери път с най-малка съпротива и най-добри съвети.

PlateJoy адресира всяка пречка - освен приготвянето на ястието - само за $ 8 на месец. Сайтът ще създаде меню за вас, ще генерира списък с хранителни стоки (който помни кои съставки вече имате) и ви позволява да изпратите списъка до местен хранителен магазин за доставка чрез Instacart, ако решите. От декември 2018 г. абонаментите се предлагат в шестмесечни ($ 69 USD) и 12-месечни ($ 99 USD) пакети.

Ако никога не сте чували за InstaCart, това е основно онлайн услуга, която улеснява доставките на хранителни стоки от местните магазини само за един час. Таксата за доставка зависи от размера на поръчката и времето за доставка, но ако сте нов клиент и решите да използвате този напълно доброволен аспект на Platejoy, ще получите $ 20 безплатни хранителни стоки.

Самият сайт използва над 50 различни точки за данни, за да приспособи вашия план за хранене според вашите вкусове и нужди, включително специализации като палео, вегетариански, без глутен, ниско съдържание на въглехидрати, загуба на тегло, подходящо за деца, чисто хранене, без червено месо, хранителни алергии, преди диабет, бързо и лесно, готвене на партиди, бавно готвене и без фъстъци. Услугата също така се опитва да сведе до минимум отпадъците от храна, като си спомня съставките, които вече имате, проектира плановете си за хранене да включва по-малко съставки (ако решите така) и отпадащите кутии на FedEx, пълни със сух лед и много малки пластмасови контейнери.

Срещу $ 8 $ 12 на месец ще получите неограничени персонализирани планове за хранене за кои курсове искате (закуска, обяд, вечеря или закуска), персонализирани рецепти, опция за добавяне на ваши персонализирани рецепти към менютата и интелигентни, лесни списъци с хранителни стоки, оптимизирани за намаляване на хранителните отпадъци, които можете да планирате за доставка за по-малко от минута.

Можете да промените хранителните си предпочитания по всяко време, да получите съвет при поискване от личен треньор по хранене и да имате достъп до пълна хранителна информация за всяко хранене. Ако имате Fitbit, можете да синхронизирате тази хранителна информация с останалите си здравни данни.

PlateJoy Facebook

Преминах през процеса и установи, че въпросникът е по-ангажиран от очакваното - в положителен смисъл. Това ме накара да повярвам, че получените менюта всъщност могат да се чувстват персонализирани. Също така оцених, че PlateJoy ми позволи да избера рецепти с по-малко съставки като приоритет пред разнообразието от ястия.

Колкото и да ми се иска да кажа друго, аз се познавам достатъчно добре, за да знам, че просто не ми харесва да готвя и скокът в дълбокия край веднага няма да реши проблема ми с последователността нито с готвенето, нито с чистото хранене. По същия начин, нека да отбележа, че давам приоритет на готвенето на партиди и нямам нищо против да използвам остатъци. За тази внимателност и нейното ниво на персонализиране, използваемост и удобството на Instacart, мисля, че PlateJoy всъщност ще бъде една от най-жизнеспособните и най-добрите опции за осигуряване на последователност и че всъщност излизате от опита, като сте получили известна представа за това как да се храни здравословно. И като се има предвид изчерпателността на въпросите му, ще получите меню, пълно с опции, които можете да направите, и във времевия период, който гарантира, че приготвянето на вашето ястие е реалистично и управляемо.

По същество PlateJoy ви позволява да се храните здравословно, независимо дали знаете нещо за здравословното хранене или не. Ако презирате пазаруването на хранителни стоки, то ще се погрижи и за доставката за вас. Всичко, което трябва да направите, е да платите $ 8 на месец за плановете и да покриете сметките си за хранителни стоки и малка такса за доставка. Ако ви харесва звукът от това, PlateJoy може да отговори на вашата мотивация, хранително ноу-хау и последователност.

Основното предложение на PlateJoy е този план за хранене от 8 долара на месец, но можете също да изберете „Отслабване“ от 20 долара на месец или „Предотвратяване на диабет“, което може да бъде покрито от вашата застраховка. Планът „Отслабване“ включва персонализирани планове за хранене, виртуални здравни тренинги и видео уроци с експерти, които са създадени да бъдат „забавни, информативни и всичко друго, но не и проповеднически“. ‘Prevent Diabetes’ ще изпрати безжична везна и Fitbit до вашата врата, персонализирани планове за хранене и видео сесии с експерти, предназначени да намалят риска от развитие на диабет тип 2 с близо 60%.

PlateJoy може да бъде невероятно прост, но ефективен катализатор за най-накрая всъщност да се храните здравословно и да научите истински здравословен начин за подхождане към приготвянето на храна, който не изисква часове ровене в интернет. Ако използвате Instacart или сте отворени да го изпробвате, PlateJoy се превръща в относително пълно решение за препятствия за здравословно хранене. Вероятно ще продължа да го използвам и се радвам да плащам $ 8 на месец за сайт, който да изпълнява всички задачи, необходими за приготвяне на здравословна храна, които изобщо не искам да правя.

Вижте PlateJoy за планове за хранене само за $ 8 на месец >> [Използвайте кода "ИНСТАМИЗИРАНЕ ", за да получите $ 15 отстъпка от абонамента си до 29 декември 2018 г.]

За да разгледате какво да очаквате, продължете да превъртате:

Първо ще отговорите на въпроси, които помагат на PlateJoy да персонализира плана за хранене.

Ще отговорите на въпроси за колко пазарувате, вашите цели, кухненски уреди, алергии и антипатии, както и на по-ангажирани въпроси относно вашите мисли за сезонните продукти (не искате ли да виждате рецепти с горски плодове през зимните месеци, за например), както и ако предпочитате „периодично готвене“, за да намалите готвенето и да спестите пари.

Като цяло алгоритъмът на PlateJoy, 50+ точки от данни и въпросник не са шега - това е, което прави услугата заслужаваща да се разгледа.

След това PlateJoy ще генерира ястия, които отговарят на вашите харесвания, нужди, предпочитания и кухненски уреди.

Храната в опашката ви ще се появи в предстоящите ви менюта в най-добрата комбинация за намаляване на хранителните отпадъци. Можете да създадете свое собствено меню и да премахнете рецептите за постоянно. PlateJoy също изчислява колко време трябва да ви отнеме всяко хранене.

Моите са предимно с ниска поддръжка, като нито една не надвишава 10 минути за закуска. Тъй като въпросникът е толкова ангажиран, вашите опции трябва да се чувстват реалистични, а не амбициозни.

Ако изберете периодично хранене, понякога вашите „опции за обяд“ ще бъдат празни, тъй като сте избрали да изберете остатъци от вечеря, или за да си спестите време, пари или да намалите разхищаването на храна. Можете да промените това предпочитание по всяко време.

Ще финализирате менюто си, появявайки повече или по-малко ястия, както сметнете за добре, и ще го коригирате колкото пъти искате. Тъй като PlateJoy не доставя храната, не е нужно да заключвате храната си за седмицата по всяко конкретно време.

Премахнете, заменете или добавете, както сметнете за добре.

Ако искате да видите отпечатано меню, щракнете върху горната икона вдясно (където сочи червената стрелка) за разпечатка.

Ако решите да го разпечатате, менюто ви ще изглежда така.

Можете да научите толкова малко или колкото искате - или взаимодействие с нивото на повърхността (приготвяне на ястията всяка седмица) или тематично (колко трябва да ядете, защо трябва да ядете това, а не онова).

Проверете вашия персонализиран списък с хранителни стоки за седмицата и изпратете до Instacart за доставка, ако искате.

Можете да посочите какво вече имате в килера си или да добавите необходимите съставки все пак. Тъй като може да сте нов в здравословното хранене или готвене, PlateJoy включва и "не проповядваща" и полезна препоръка под съставката, за да улесни и ускори пазаруването ви.

Ако искате, конвертирайте вашия списък за пазаруване в Instacart. Това все още е бета функция, така че не забравяйте да проверите отново вашите съставки и количества със списъка си с PlateJoy, за да сте сигурни, че всичко е приключило.

Изпратете вашия списък с хранителни стоки до вашия Instacart само за едночасова доставка с едно натискане на бутон.

В рамките на Instacart ще изберете местния магазин за хранителни стоки, който си партнира с Instacart, в който предпочитате да пазарувате и да намерите съставките си, вече попълнени във вашата количка. (Ако за първи път влизате в системата, може да се наложи да щракнете отново върху бутона „изпрати до Instacart“ на PlateJoy, след като влезете в Instacart).