В живота на всяко бебе идва момент, когато само млякото не отговаря на неговите нужди. Кърмата е идеалната храна за бебета и е източник на пълноценно хранене през първите 6 месеца. Ако бебето не кърми, трябва да бъде хранено с подходяща кърмачка за бебета през първите 12 месеца от живота.

бременност

На около 6-месечна възраст повечето бебета, независимо дали са на кърма или се хранят с адаптирано мляко, се нуждаят от повече желязо, както и от други хранителни вещества като цинк и протеини в диетата си. Запасите от желязо на бебето, които са се натрупали, когато са били в матката, намаляват с 6 месеца и в тялото им има по-голямо търсене на допълнителни килоджаули и хранителна плътна храна.

Ако не намерите отговор, който търсите на тази страница, научете повече тук за това как да въведете твърди храни.

На каква възраст трябва да въвеждам твърди храни на бебето си?

Настоящите препоръки са да се въвеждат твърди вещества около 6 месеца, но не преди 4 месеца. Всяко бебе е индивидуално и ще показва признаци на готовност за твърда храна на различни етапи. Всички бебета обаче се възползват от това да имат твърда храна, както и мляко, до 7-месечна възраст.

От около 6 месеца бебетата също се нуждаят от твърда храна като допълнение към млякото си, за да задоволят глада си и да отговорят на допълнителните си нужди за растеж.

Защо не мога да дам на бебето си твърди вещества преди 6 месеца?

Бебетата трябва да бъдат готови за развитие да ядат твърда храна. Да се ​​научиш как да преместиш храната от предната част на езика към гърба и след това да преглътнеш е умение, което се нуждае от много практика.

До 4-6 месечна възраст бебетата все още имат „рефлекс за екструзия на език“, при който с език изтласкват храната от устата си. Даването на твърди вещества преди 6 месеца може да представлява риск от задавяне. Докато не станат достатъчно възрастни, бебетата знаят само как да сучат и поглъщат мляко, а не как да преместват по-твърди текстури в задната част на устата си и след това да преглъщат.

Даването на твърди вещества преди 6 месеца може също да означава, че бебето се напълва с твърдо вещество и няма да пие млякото, от което се нуждае, за да расте и да процъфтява.

Как да разбера кога бебето ми е готово за твърди вещества?

Някои бебета изглеждат много доволни от кърменето или храненето от шише, въпреки че са достигнали 6 месеца. Следвайте указанията на вашето бебе, за да решите кога са готови и за твърди вещества.

Започнете с малки количества меки, богати на желязо, пасирани храни. На вашето бебе може да се предлага всякаква храна, в произволен ред, стига да е с правилната текстура и да е хранителна.

Вашето бебе е готово за твърди вещества, когато може:

  • Седнете изправени в столче за хранене с главата и гърба си без опора.
  • Те не са толкова доволни от млякото си и изглеждат гладни, след като са били кърмени или хранени по шише.
  • Покажете интерес към храната, която ядете, и протегнете ръка, за да ядете и малко.
  • Покажете вълнение в храната.
  • Отворете устата им, докато им предлагате лъжица.

Колко дълго да се поддържа кърменето или кърменето

Продължавайте да кърмите бебето си, докато вие и вашето бебе се радвате да продължите. Световната здравна организация (СЗО) препоръчва изключително кърмене през първите 6 месеца, след това твърда храна, както и продължаване на кърменето до две години или повече. Проверете тук за информация относно спирането на кърменето.

Когато бебето не кърми, адаптирано мляко трябва да се предлага, докато навърши 12 месеца. Повечето стандартни формули се правят от изсушено краве мляко, което е променено, за да улесни смилането. Някои формули са обозначени като по-подходящи за бебета на възраст над 6 месеца. Няма обаче ясна хранителна полза от промяната на адаптираното мляко, ако то процъфтява и изглежда удовлетворено.

Безопасна ли е вегетарианска или веганска диета за моето бебе?

Бебетата и малките деца, хранени с вегетарианска или веганска диета, процъфтяват, докато храната им съдържа достатъчно енергия и хранителни вещества за растеж. Желязото е особено важно от 6 месеца. Орехови пасти, авокадо, пълнозърнести храни, тофу, здравословни мазнини и масла са всички опции. Обогатените с желязо зърнени храни и зелените листни зеленчуци също са от съществено значение.

Получаването на съвети от акредитиран практикуващ диетолог би имало полза, ако планирате да предложите на бебето си веганска или вегетарианска диета.

Купена или домашна храна, което е по-добре?

Изглежда, че повечето бебета предпочитат вкуса на домашна храна пред закупената. Домашното често има по-добър вкус и повече текстура. Готвенето и замразяването на партиди домашна храна е практичен вариант, тъй като сервирането на малки порции семейна храна преди добавянето на сол и силни аромати.

Много бебета ядат комбинация от домашна и закупена храна. В идеалния случай най-доброто е прясното и ако се приготви бързо и се съхранява безопасно, ще осигури всички хранителни вещества, от които бебето се нуждае, за да расте и процъфтява.

Ами хранителните алергии?

Най-доброто време за въвеждане на алергични храни е, когато въвеждате твърди вещества - обикновено от около 6 месеца, но не преди бебето да навърши 4 месеца. Препоръчва се също така да въвеждате храни с алергии, преди бебето да навърши 12-месечна възраст, тъй като е напуснало, докато не е по-голямо, е доказано, че увеличава шансовете за развитие на алергия.

Често срещани алергенни храни са фъстъчената паста, млечните и пшеничните продукти и вареното яйце. Ако се чувствате загрижени, че бебето ви може да има хранителни алергии, говорете с вашия доставчик на здравни услуги.

Храни, които трябва да се избягват

Започнете с меки пюрета, които са по-лесни за дъвчене и поглъщане. Когато бебето ви свикне с твърди вещества, прехвърлете ги върху храни с повече текстура. Важно е с течение на времето да преминат към по-буци, по-пищни храни. Към около 12-месечна възраст повечето бебета трябва да се хранят със семейна диета.

Някои храни обаче не са подходящи за кърмачета:

  • краве мляко като основна млечна напитка до 12-месечна възраст
  • намалено маслено мляко или непастьоризирано мляко и млечни храни
  • цели ядки, пуканки, твърди сладки, суров морков или други твърди зеленчуци
  • мед - това може да съдържа спори на ботулизъм
  • чай, кафе, сърдечни или сладки напитки

За повече информация как да въведете твърди храни, консултирайте се с медицинската сестра на вашето дете или се обадете на Бременност, раждане и бебе на 1800 882 436, за да говорите с медицинска сестра на майката.