Трудно е да се каже със сигурност дали най-малката ни е имала проблем с храната, когато е напуснала сиропиталището. Знам, че бяхме изумени, че на 18 месеца тя дойде при нас напълно независим ядец, с помощта на лъжица, за да се храни със супа, способна да маневрира с висока чаша сок с разливен разлив и щастлива да погълне всичко поставете пред нея - и имам предвид каквото и да било. Изглеждаше, че няма храна, която тя няма да опита. И дори не можехме да помислим да се опитаме да й помогнем. Тя нямаше да го има. Тя ни уведоми от първия ден, че може да го направи сама и не искаше или се нуждаеше от нашата помощ. Най-старият ни, от друга страна, беше обратното. На 2 1/2 тя беше „придирчива“ ядечка, която си вдигаше носа при повечето неща и изплюваше нещо прекалено дъвчещо, солено, сладко. . . ти го посочи. През първите две години от живота й трябваше да направя самолета, да използвам ръчна марионетка и да действам по принцип шута, за да се уверя, че получава дневната си доза препоръчани хранителни вещества. И така, на двама уморени родители на малки деца, този нов „страхотен ядец“ първоначално получи много петици на масата за вечеря.

храната

След като се настанихме в дома си няколко месеца по-късно като четиричленно семейство, обаче, „сладкият фактор“ на апетита на невероятния ни ядец започна да ме притеснява. Добронамерените приятели ми казаха, че не е голяма работа и че от нищо правя проблем, но когато нашето мъниче започна да иска секунди - както в порции секунди с размер на възрастен - а понякога и трети - започнах да се чудя дали не сме занимавайки се с нещо малко повече от здравословен апетит, и така започна моето изследване относно въздействието на живота на сиропиталището върху осиновените.

Обичайно е децата, които са живели в домове за сираци, да развиват и/или показват различни хранителни проблеми. Това се случва по няколко причини. В някои случаи, ако условията са лоши или бюджетът е ограничен, институцията може да храни децата си с ограничена диета, като в този случай излагането им на вкусове и текстури ще бъде минимално. В други случаи може да има много деца, които да се хранят, и ограничен персонал, който да ги храни, което води до несигурност от страна на чакащите деца и, в зависимост от необходимостта от помощ, децата могат да се борят с хранене. А в други случаи, ако в дом за сираци липсва структура, децата ще развият лоши хранителни навици веднага, защото не са сигурни кога ще бъде времето за хранене.

Резултатът от тези променливи може да бъде екстремен. Някои деца могат да напуснат дом за сираци като хранител, докато други стават много придирчиви ядещи. В нашия случай знаехме, че сиропиталището се грижи отлично за нашите момичета, но дори и все пак, може да се очаква, че израстването в сиропиталище и споделянето на ястия в оживена обстановка на кафене или дори група от четирима или петима е много различно от храненето в уюта на уютната кухня, където всичко, което можете да пожелаете, е на една ръка разстояние, а мама и татко са там, за да съдействат при нужда.

Като направих резервно копие, докато все още беше в страната, трябва да добавя, че най-малката ни разви някои доста сериозни проблеми с корема и диария - не това пречеше на апетита. Сигурен съм, че голяма част от това е резултат от комбинация от новото й обкръжение, нов график, нова диета и нерви.

Целта ми при прехода на дъщеря ни беше да го направя, без да се появяват огромни въпроси, които възникнаха (наречете ме наивен, но това беше планът) и така аз и съпругът ми започнахме тихо да намаляваме порциите й, без да й отказваме храната, но раздалечавайки порциите и позволявайки здравословна закуска след хранене, ако тя все още е била гладна, вместо да представя времето за хранене като шведска маса, която можете да ядете. Що се отнася до напитките, вместо да наливаме пълна чаша, бихме предложили половин чаша и ще налеем още, ако е необходимо. Това, което започна да се случва, когато тя започна да излиза от черупката си и да се чувства по-комфортно с нас, беше, че вниманието й към почистването на чинията й се насочи към повече взаимодействие с нас тримата. И докато тя започва да развива речник малко по-късно по пътя, тя показва по-малко интерес към купчина храна и повече интерес към споделяне на звуци и истории с нас, докато най-накрая започна да се налага да я помолим да довърши вечерята си.

Щастлив съм да кажа, че времето, търпението и постоянството работиха в наша полза. Днес тя остава чудесен ядец, но е намерила баланс по време на хранене и закуска. Като човек, който да търси позитивите във всяка ситуация, аз също се радвам да кажа, че нейният ентусиазъм на храната послужи като вдъхновение за голямата й сестра да засили играта си на придирчиво хранене (да го наречем съперничество между братя и сестри?) И сега те са двама от най-добрите малки ядячи, които познавам и ще опитам почти всичко. Разбира се, това не се случи за една нощ и не без проби и грешки.

Както при всяко друго, всяко дете е различно и може да реагира по различен начин. Ако подозирате, че детето ви изпитва проблеми с храната, поемете дълбоко въздух и се подгответе да експериментирате малко, за да видите кое работи най-добре.

Отидете до източника. Преди да напуснете сиропиталището, вземете този важен списък с типични храни. Въпреки че може да решите да не го следвате, това ще ви даде представа за това, с което е свикнало вашето мъниче и оттам можете да изградите своите планове за хранене. Това може също да спести на вашето мъниче разстроен стомах.

Изследвайте традиционните ястия. Това, че детето ви е от Колумбия, не означава, че ще хареса колумбийски ястия; представянето на някои познати ястия обаче е чудесен начин да ги прехвърлите от сиропиталището във вашия дом. Също така кара децата да се чувстват специални, за да сервират тези ястия на семейни рождени дни и събирания. Дори да не обичат самите вкусове, те са развълнувани да споделят част от своето наследство със семейството си.

Говорете с вашия педиатър. Качете я на борда, така че да е наясно с вашите борби. Вие и вашето дете не трябва да правите това сами. Вашият педиатър може да разполага с полезна информация и/или да може да предложи начини за допълване, за да е сигурно, че детето ви получава това, от което се нуждае междувременно.

Рутина, рутина, рутина! Както при всяко дете, спазването на определен график за хранене е важно.

Ако са достатъчно големи, нека им помогнат да приготвят ястия. Децата обичат да готвят и пекат и да тестват на вкус собствените си творения.

Яжте заедно. Храненето като семейство е изключително важно по милион причини. Той съобщава на децата, че докато хранителната част на храненето е важна, има и социален аспект на времето за хранене - това е чудесно време да споделяте!

Бъдете здрави. Не забравяйте да държите под ръка плодове и зеленчуци, за да насърчите здравословното хранене. Заведете детето си в хранителния магазин със себе си на приключение за пазаруване на храни и им позволете да изберат някои нови плодове, зеленчуци или други храни.

Бъдете спокойни. Докато времето за хранене с деца може да се опитва при най-добрите обстоятелства, загубата на хладнокръвие, заплашването или наказанието на детето заради храна никога не е добра идея.

За по-големите деца говорете за това. Не правете проблемите с храната мръсна тайна или ще рискувате хранително разстройство по пътя. Обсъдете с нея някои здравословни хранителни навици и помислете дали да не позволите контрол и достъп до закуски, които са забранени за всички, освен за нея. Уведомете я, че винаги ще има достатъчно.

Поставете се на тяхно място. За придирчивите ядещи осъзнайте, че много от вкусовете и текстурите, които приемате за даденост, може буквално да са им чужди. Нашите дъщери не обичаха някои от типичните храни, които американските деца ядат (а в някои случаи това беше благословия), но все пак бихме се опитали да ги сервираме от време на време. В някои случаи открихме, че някои храни са придобити вкус.

Направете го мини. Някъде четох, че вместо традиционна чиния с храна, трябва да опитате да предложите на придирчивия ядец тиган за мъфини, пълен с малки проби. За малките деца това е чудесен начин да им позволите да експериментират с малки хапки, вкусове и текстури и ще получите незабавна обратна връзка за хитовете и пропуските за бъдеща справка, без всички отпадъци.

Отпуснете се. Ако времето за хранене се чувства като стресова топка, детето ви ще отговори на свой ред. Помислете за възпроизвеждане на музика във фонов режим, поставяне на специални настройки на масата и др. Фокусирайте се върху положителните страни на споделеното хранене, а не върху борбата.

Дай му време. Осиновените деца, идващи от дом за сираци, изпитват много нови неща наведнъж. Всичко е наред, ако всяко хранене не е най-доброто. Ще има добри дни и ще има лоши дни.

Придържай се към него. Бъдете твърди, но чувствителни към нуждите на детето си. Целта не е вие ​​да контролирате хранителните му навици, а той да придобие контрол над здравословното хранене през целия живот. Ако установите, че изглежда нищо не работи, потърсете помощ по-скоро, отколкото по-късно. Може да има и други медицински проблеми.