Кафе клизми 101

Детокс, детоксикация, детоксикация - вълшебните думи, които продават уелнес продукти, почиства и храни всеки ден. Имате нужда от бърз детокс? Участвайте в този сок за почистване, вземете тази добавка, направете тази маска за лице или дори направете почистване в социалните медии. Пазарът е пълен с детоксикиращи продукти, практики и храни, като някои работят по-добре от други. Детоксикацията сама по себе си се превърна в собствен пазар. Това не означава, че детоксикацията не е важна - тя е изключително важна за цялостното ни здраве и благосъстояние. Важно е обаче също така да разберете от какви видове детоксикация се нуждае вашето тяло и също реагира добре. Практика, която работи добре за един човек, може да не работи добре за друг. Не забравяйте, че нашите тела са толкова уникални - няма две еднакви тела.

промени

В Аюрведа детоксикацията е важен аспект за здравословното стареене и цялостното благосъстояние. Всъщност Аюрведа вярва детоксикацията е най-добрата форма на самообслужване. В нашето ежедневие ние приемаме житейски опит, храна и емоции, които са или подхранващи, или токсични за нашето тяло, ум и душа. Органите на нашето тяло, по-специално черният дроб и жлъчния мехур, трябва да бъдат постоянно детоксикирани, за да функционират правилно. Ролята на черния дроб в храносмилателната ни система е да обработва хранителни вещества, абсорбирани от тънките черва. Той също така детоксикира химикалите, метаболизира лекарствата и филтрира кръвта. Здравият черен дроб е жизненоважен за здравата храносмилателна система. Детоксикацията на тялото е начин да внесем жизненост във физическото ни тяло, да попълним ума и да осъществим достъп до душата си - нашето Висше Аз. Детоксикацията е духовна практика.

През изминалата година изпитвах големи дисбаланси в черния си дроб. Спрях да консумирам редовно алкохол, излязох от противозачатъчните и ми предписаха антидепресант за депресията и тревожността ми. С всички промени в тялото ми черният дроб не можеше да се справи. Някъде по това време започнах да изпитвам акне, по-специално хормонално, както никога досега в живота си. Тревожността, с която се справях от месеци, доведе до надмощие надбъбречните ми жлези, оставяйки ме да се чувствам уморен, уморен в мозъка и бърз до гняв. Менструациите ми бяха болезнени и тежки. След като направих някои изследвания за лечение на черния дроб, започнах да включвам добавки за почистване на черния дроб и чайове в диетата си. Минаха месеци и видях промени, които почти не се наблюдаваха.

Бях чел за кафе-клизми преди и как те спомогнаха за пречистването на храносмилателната система и увеличаването на енергията. Никога не съм мислил да ги опитвам, докато приказките за тях не започнаха да се появяват в ежедневието ми. Клизмите за кафе бяха споменати в подкаст, който слушах, и публикация в блог, статия и книга, които четох. Приех това като знак, че тялото ми иска да опита тази по-интензивна форма на детоксикация на черния дроб. Това е най-добрата детоксикация за черния дроб, органа, свързан с гняв, разочарование и дървесния елемент в китайската медицина. Реших за месец септември да включа седмична клизма за кафе и ежедневна практика от сок от целина. Тази комбинация за детоксикация трансформира здравето ми.

В рамките на един ден след първата ми клизма повечето ми акне и дефекти бяха изчезнали. Кожата ми грееше, очите ми бяха ясни и бели, а други забелязваха, правеха ми комплименти и ме питаха какво съм направил. Забелязах, че имам по-малко желание за захар (нещо, с което се занимавам отдавна), мозъчната ми мъгла беше вдигната, жадувах за по-малко кафе и имах повече енергия. Тази практика беше нов начин за мен да се свържа с тялото си. Бях пил сок от целина и преди, но комбинирането му с клизмата за кафе изведе предимствата му на следващото ниво. Вече не се събуждах подут и гроги. Чувствах, че най-накрая съм пречистил тялото си и открих практика за детоксикация, която работи за тялото, ума и душата ми. Докато споделям опита си с тази практика, искам също да споделя някои от изследванията и основите, за да ви помогна да разберете по-добре този древен инструмент за детоксикация.

история на кафе клизми

Прочистването на дебелото черво е датирано още от 1500 г. пр. Н. Е. От древните египтяни. Кафените клизми специално стават популярни като терапия Герсон, алтернативно лечение на рак, разработено през 30-те години. На пациентите в Gerson Therapy се препоръчва (под наблюдението на лекар) да прилагат клизми до три пъти на ден. В Аюрведа клизмите се използват по време на Панчакарма (детокс отстъпление/протокол) и обикновено се препоръчват от лекарите по функционална и алтернативна медицина. Кафените клизми са полезни при лечение на хора с лаймска болест, фибромиалгия, тежък запек, депресия/тревожност, както и кандида, свръхрастеж на дрожди и други здравословни проблеми. При всяко заболяване или дисбаланс в здравето клизмата не може да се излекува еднократно, трябва да се използва ръка за ръка с други лечения и да се обсъжда с вашия лекар.

как действат кафеените клизми?

Органичното кафе пътува в дебелото черво, за да стимулира секрецията на жлъчка в черния дроб, както и глутатион, мощен детоксикиращ антиоксидант. Аз лично го мисля като смес от кафе, която се свързва с излишните отпадъци и токсини в храносмилателния ми тракт и я измива. Кафената смес се задържа в дебелото черво между 5-15 минути за оптимална жлъчна секреция.

как се прави кафе клизма у дома

Пригответе органичното кафе според указанията на чантата. Използвам това био зелено кафе. Уверете се, че няма мелене на кафе.

Дестилирайте кафето с равни части вода. Искате сместа да е топла - не гореща, не студена.

Настройте своето пространство. Създайте успокояваща атмосфера във вашата баня. Поставете няколко кърпи, запалете тамян или свещ, пуснете музика за медитация и се уверете, че няма да се разсейвате. Това е само време за вас и вашето тяло - не е време да бъдете прекъсвани от другите.

Пригответе чантата за клизма. Препоръчвам да използвате този достъпен клизма комплект. Уверете се, че закопчалката е заключена, така че да не изтече, влошете сместа от кафе в чантата. Внимателно освободете закопчалката, за да остави сместа да изтече и да се отървете от въздушните мехурчета в тоалетната (това избягва да сте газообразни).

Легнете от дясната страна със свити колене, следвайте указанията на комплекта от чантата си за клизма. Използвайте кокосово масло за лесно вкарване без болка.

Задръжте сместа за 5-15 минути. Важно е да не се принуждавате да го държите, слушайте тялото си и ще разберете кога то трябва да бъде освободено. С практика ще можете да работите до по-дълги задържания.

Когато сте готови, пуснете всичко в тоалетната. Бъдете близо до тоалетна за поне 30 минути.

Почистете торбичката за клизма с една част гореща (не вряща) вода и бял оцет от една част.

ПОПОВНЕТЕ! ХИДРАТ! ПОДХРАНЕТЕ! Пийте смути, сок или електролитна напитка. Обичам да пия голяма чаша вода с Liquid IV след това.