Безглутенов палео-естествен здравен блог с подкасти, рецепти и др

Ресурси за здравословен живот
От 1985г
- Топ 5 блог и подкаст на Paleo Mag -

палео

Онлайн магазин

Продукти от професионален клас от рафтовете на моята клиника. 48 от любимите ми добавки.

Консултира

Задълбочен преглед на лаборатории, диета, хормони, здравна история и др. Виртуално или лично.

Моят подкаст

Клиничният диетолог Бевърли Майер и гостите си говорят за живота, здравето и храната на първичната диета - модерно здраве.

Статии за здравето

Споделям наученото от десетилетия в клиниката и собствения си здравен път. 120 теми!

Искате по-бързо и по-лесно готвене? И купон за моя магазин за добавки?
БЕЗПЛАТНАТА ми електронна книга „Готвене без рецепти“ ви показва как готвя в продължение на 20 години. Насладете се на 10% ОТСТЪПКА КУПОН за моя онлайн магазин със 70 професионални продукта. Абонирайте се за седмичния ми бюлетин за рецепти, разпродажба на добавки и статии за здравето.

Добавки за стрес и умора направено правилно

Преди да купите добавки за стрес и умора, първо помислете за това. За решаване на повечето здравни проблеми са необходими две стъпки. Правите ли своя дял, а не само да се надявате добавките да променят живота ви? Тези две стъпки са необходими: Ключът към разрешаването на повечето здравословни проблеми Първо, премахнете онези неща, причиняващи стрес или увреждане на тялото или ума Второ, добавете храни, добавки и друга помощ, за да помогнете на тялото да се възстанови. Продължете да четете>

Ему масло за здраве на кожата и вагината

Наскоро започнах актуално масло от Walkabout Emu за комфорт на кожата и вагината. Приемам капсулите ежедневно за витамин К2 и Омега 3, но доскоро никога не съм го използвал локално. Лекувах бактериална вагиноза (BV) и се нуждаех от подкрепа за болка и възпаление. Но какво беше безопасно да се използва там? АХ! Разбира се, моят надежден Walkabout. Walkabout е напълно уникален ему продукт. ВСИЧКО друго търговско масло от ему се преработва силно, продава се на едро. Продължете да четете>

Помогне! Правете въглехидрати и кандида, защото качват тегло?

Причиняват ли въглехидратите и кандида наддаване на тегло? Калориите от излишните въглехидрати обикновено са причината за напълняване. Като изключим сериозно ниска функция на щитовидната жлеза или генетични нарушения, въглехидратите причиняват Candida, метаболитен синдром, преддиабет, диабет тип II, затлъстяване и всички техни странични ефекти. Тестени изделия, хляб, газирани напитки, зърнени храни, бонбони, плодови сокове, царевичен чипс, захари и други не са добра храна за хората. Малки количества грудки - картофи, ямс,. Продължете да четете>

Изграждане на силно стройно тяло, ако сте уморени и с наднормено тегло

Искате ли да изградите силно стройно тяло, когато сте уморени и с наднормено тегло? Имате нужда от движение, което е лесно, но ефективно? Как балансирате хормоните си и избирате правилната диета и добавки за енергия и тегло? Ето стъпките за по-добро, по-здраво тяло. Първо: Проверете фактите за тези въглехидрати Диетата с високо съдържание на въглехидрати е най-честата причина за наддаване на тегло. Период. Тестени изделия, хляб, ориз, боб, сок, картофи, десерт, бонбони, газирани напитки, чипс и бисквитки са. Продължете да четете>

Дали е мозъчният диабет на Алцхаймер?

Мозъчният диабет на Алцхаймер ли е? Болестта на Алцхаймер се нарича диабет тип 3 повече от десетилетие. В световен мащаб продължават множество изследвания. Това е чудесна новина за тези, които искат да защитят мозъка, въпреки генния си статус. Има много неща, които можете да направите, у дома, всеки ден, за да се предпазите от деменция. Ето цитат от един уебсайт на Алцхаймер: Най-новото проучване, което разглежда ефектите от нивата на кръвната захар върху мозъка. Продължете да четете>

9 големи причини за хипотиреоидизъм, които може да не знаете

Какви са причините за хипотиреоидизъм? Дали самата щитовидна жлеза, друга ендокринна жлеза, доминиране на естроген или заболяване? Проблемът или симптомът е ниско ниво на щитовидната жлеза? Това е КЛЮЧОВИЯТ въпрос във функционалната уелнес практика. Проблемът симптом ли е на друг проблем? Или действителният ключов проблем трябва да бъде решен. Проучването на това променя добавките, които бих предложил, или вида на тестовете, които провеждам. Плюсове и минуси на щитовидната жлеза. Продължете да четете>

Кога да приемате биоидентични хормони и кога да избягвате

Кога да приемате биоидентични хормони? Това е чест въпрос от моите клиенти. Кой трябва да ги вземе? Всяка жена след менопаузата има ли нужда от тях? Ако да, кои хормони са добри и кои да се избягват? Първо се прави разлика между биоидентичните хормони и синтетичните хормони. Синтетичните хормони се използват от 60-те години на миналия век. Това са "имитатори на хормони", патентовани от големи фармацевтични компании. Тъй като те са защитени с патенти, те не могат да бъдат. Продължете да четете>

Вирусът на Epstein Barr и надбъбречната умора

Имам лична история с вируса на Epstein Barr и надбъбречната умора. Всъщност пълноценна надбъбречна недостатъчност. Надбъбречните жлези на повечето хора не са засегнати толкова зле като това, но EBV ги засяга. Наистина ли Епщайн Бар е вашият водещ брой? За повечето хора не. Често има EBV антитела. EBV е Mono, заразен вирус, който много от нас получиха, когато бяха по-млади. За някои хора сега е "Reactivate Epstein Barr", където вирусът може да се превърне в основен приоритет,. Продължете да четете>

Могат ли яйцата да причинят проблеми с жлъчния мехур?

Могат ли яйцата да причинят проблеми с жлъчния мехур? Да! Виждал съм как се подобряват симптомите на храносмилателната система и на жлъчния мехур при много клиенти след елиминиране на яйцата. Ако вече сте загубили жлъчния си мехур, още по-голяма причина да проучите тази връзка сега. Какво прави жлъчният мехур? Черният дроб произвежда жлъчка и я изпраща в жлъчния мехур под черния дроб. Той концентрира и съхранява жлъчката, докато е необходимо за смилане на мазнини. Жлъчният мехур е свързан с горната част на малкия. Продължете да четете>

Как се прави диета за елиминиране на палео

Диетата за елиминиране на палео е полезна за търсене на непоносимост към храна и проблеми с храносмилането. Но храните също могат да причинят голямо разнообразие от симптоми: обриви, прочистване на гърлото, хъркане, рефлукс, болка в различни области на тялото и др. Стъпки за диета за елиминиране на палео 1). Първо, да приемем, че ядете това, което аз наричам „вярно и правилно Палео“. Погрешни схващания за Paleo възникват, когато използвате информация от произволни източници, а не от хора, които работят с тях. Продължете да четете>

Сърдечни заболявания и холестерол | Какво казва науката?

Научните данни за сърдечни заболявания и холестерол казват, че сърдечните заболявания са едновременно по-сложни и по-прости от яденето (или не яденето) на бекон и яйца. Холестеролът НЕ причинява сърдечни заболявания. Много, много независими изследвания потвърждават това. Тази статия обяснява как дори USDA се съгласи с това през 2015 г. Болести на сърцето и науката за холестерола? Какво чуваме # 1). Холестеролът причинява мастни натрупвания, които запушват артериите и увреждат кръвта. Продължете да четете>

Торта с пудинг от боровинки с кокосов крем

Торта с пудинг от боровинки е чудесна рецепта по всяко време, когато сте в настроение за боровинки, пресни или замразени. Свържете ги с бадемово брашно и концентрат от кокосов крем, известен като кокосово масло. Кокосовото масло не е същото като кокосовото масло или кокосовото мляко. Това е смляно кокосово месо, като бадемово масло, но гладко и кремообразно. Може да се използва като намазка или овкусител в много храни и добавя приятна сладост към тази торта. Използвам . Продължете да четете>

Управление на херпес без лекарства с рецепта

Управлението на херпес без лекарства с рецепта е това, което правя за собственото си здраве и с клиентите. Правилната комбинация от билки, аминокиселини, диета и управление на стреса може да работи както при остри, така и при повтарящи се инфекции. Семейството на херпес е голямо и включва HSV1, HSV2, херпес зостер, Epstein Barr и ChickenPox (наред с други). След като се борих с всички тези, с изключение на HSV1, се научих как да ги управлявам без лекарства. Аз имам . Продължете да четете>

Как да бъдем предприемач в новата икономика

Време е да бъдем предприемач в новата ни икономика. Нещата няма да са „нормални“ за дълго време, но има много начини да печелите пари и може би да създавате по-големи неща за в бъдеще. Предприемач съм от младини, създавайки множество бизнеси, големи и малки. Внасях и продавах кожени облекла от Испания през 70-те, притежавах най-големия магазин за съдове и съдове за готвене на югоизток през 70-те и 80-те и отворих. Продължете да четете>

  • 1
  • 2
  • 3
  • ...
  • 28
  • Следваща страница "

За Бевърли

Аз съм диетолог, блогър, подкастър, пациент и здравен изследовател.