Въпреки че те привличат известно внимание, са необходими повече изследвания

Никълъс Р. Метрус, д-р, е сертифициран от борда невролог и невро-онколог. В момента служи в Центъра за мозъчни тумори на Glasser в Summit, Ню Джърси.

Няколко от "диетите на МС", с които може да се сблъскате, като палео и кетогенни диети, всъщност са тези, които са били популяризирани за управление на други състояния. Тяхното въздействие върху множествената склероза (МС) се основава главно на теории или на опита на няколко хора.

Това не означава, че увеличаването или намаляването на приема на определени храни и хранителни вещества може да не помогне на вашите симптоми на МС. Възможно е. Но е възможно и това да ги влоши. (Няма конкретна диета, за която е доказано, че лекува МС.)

Взаимодействието между храненето и МС изглежда сложно и изследователите се фокусират върху обективна оценка на въздействието на диетата върху болестта. Проучванията обаче са малко и доказателствата все още се появяват.

популярни

Диетични проблеми в MS

Понастоящем научните доказателства за архивиране на всяка диета са оскъдни и от наличната информация резултатите са смесени и понякога предизвикателни за тълкуване. Например дефицитът на витамин D и дефицитът на витамин B12 може да са свързани с МС, но не е ясно дали това има някакви практически последици при управлението на заболяванията.

Какво общо има витамин D с МС?

Освен потенциалната липса на ефикасност на някои диети, някои диетични промени създават особена загриженост за хората с МС. Между тях:

  • Някои диети може да са твърде ограничителни. Ако планът има недостиг на важни хранителни вещества, той може да причини повече вреда, отколкото полза. (Диетите, които премахват определени храни, често налагат прием на витамини, за да се предотвратят хранителни дефицити.)
  • Препоръчаните компоненти (например масло от черен дроб на треска в диетата Swank) могат да доведат до случайно приемане на токсични количества, което също може да бъде вредно.
  • Възможно е някои възпалителни храни да изострят симптомите на МС.

Ако искате да опитате да направите диетични промени в опит за по-добро управление на симптомите на МС, не забравяйте да обсъдите какво обмисляте с Вашия лекар.

Следните диети са тези, които са популярни в общността на МС.

Палеолитна (палео) диета

Тази диета се популяризира за цялостното здраве и загуба на тегло от години. Той придоби популярност като начин за управление на симптомите на МС, когато д-р Тери Уолс, лекар с вторична прогресивна множествена склероза, започна да изучава ползите от него.

Д-р Уолс, която е била зависима от инвалидни колички поради своята МС, приписва модифицирана палеолитна диета (заедно с физическа терапия и нервно-мускулна електрическа стимулация) с възвръщането на способността й да ходи отново.

Има много вариации на палео диетата - всички са тежки протеини (особено животински източници) и не включват преработени храни.

The Диета за премахване на Wahls (WahlsElim) е модифицирана палео диета, която се състои предимно от зеленчуци, плодове, омега-3 масла, животински протеини и растителни протеини (например бобови растения и ядки). Диетата изисква елиминиране на глутен, млечни продукти и яйца.

Няколко малки проучвания показват положително въздействие на диетата върху симптомите на МС, включително намаляване на умората. Ефектите от палео диетата и диетата за премахване на Wahls (WahlsElim) все още се разследват, тъй като експертите се опитват да проверят дали има надеждни обективни доказателства, че те могат да играят роля в управлението на МС.

Swank Diet

Диетата Суонк е открита от д-р Рой Суон в средата на 50-те години. Той докладва резултатите си 20 години по-късно, след като проследява собствените си пациенти на диета. Резултатите разкриха, че хората, които се придържат към тази диета, са по-малко склонни да получат прогресия на инвалидността и смърт от причини, свързани с МС. U

Swank Diet е с ниско съдържание на мазнини, като позволява не повече от 15 грама наситени мазнини и не повече от 20 до 50 грама ненаситени мазнини и масла на ден. Диетата позволява до 3 унции червено месо седмично и са разрешени само млечни продукти, които съдържат 1% или по-малко маслена мазнина - така че няма никакви масла или имитиращи млечни продукти като маргарин. Преработените храни не са разрешени.

Разрешените храни включват:

  • Пълнозърнести зърнени храни и тестени изделия
  • Плодове и зеленчуци
  • 1 ч. Л. Масло от черен дроб на треска и мултивитамини дневно
  • Бяла риба и миди
  • Обелени, подрязани домашни птици

Има ограничени последващи проучвания за оценка на диетата Swank и тези последващи проучвания показват или малък положителен ефект върху симптомите на МС, или никакъв ефект. U

Средиземноморска диета

Установено е, че средиземноморската диета е полезна за хора със сърдечни заболявания и диабет тип 2 и може да помогне за предотвратяване на рак.

Тази диета насърчава ниската консумация на наситени мазнини (например червено месо, масло и млечни продукти) и висока консумация на пълнозърнести храни, зеленчуци, плодове, бобови растения (например боб, грах, леща, фъстъци), зехтин, и риба.

Експертите не са намерили конкретно средиземноморската диета за полезна при МС, но в преглед на диетите на МС авторите препоръчват тази диета, тъй като тя е сред най-пълноценните хранителни режими и е свързана с намалено възпаление. U

Кетогенна диета

Кетогенната диета е строга диета, основана на елиминиране на приема на въглехидрати. Използва се като лечение на рефрактерна епилепсия (епилепсия, която не се подобрява с лекарства).

Тъй като е толкова трудно да се придържате, по-практично е децата, които зависят от родителите си, да им сервират храна и които иначе не могат да си набавят закуски.

Предпоставката зад кетогенната диета е, че тялото влиза в метаболитно състояние, наречено кетоза, тъй като трябва да използва мазнини за енергия, поради липсата на хранителен прием на въглехидрати. Други диети с нисък прием на въглехидрати могат да насърчат загуба на тегло, но за постигане на кетоза е необходимо много строго правило без въглехидрати.

Изследователите са изследвали потенциалната роля на кетогенната диета при първична или вторична прогресивна МС, но няма доказателства, че диетата може да помогне на симптомите или ефектите на МС. Тъй като това е диета с високо съдържание на мазнини, кетогенната диета и модифицираните версии са свързани с повишен риск от сърдечно-съдови заболявания.

Диета, имитираща гладуване

Диетата, имитираща гладуването (FMD), насърчава периодичното гладуване. Предложени са много теории и обяснения относно това как тази диета може да работи, включително идеята, че тя може да намали приема на протеини, които тялото използва за създаване на възпалителни клетки.

Постоянното гладуване става популярно, но не е непременно здравословно и може да доведе до замаяност, главоболие и дехидратация.

Малко проучване установи, че периодичните тридневни цикли (три дни гладуване на всеки седем дни в продължение на три цикъла) на диета, имитираща гладуването, са ефективни за облекчаване на симптомите при животински модел на множествена склероза (наречен експериментален автоимунен енцефаломиелит или модел EAE ). Всъщност при 20% от животните е имало пълен обрат на симптомите. Текат изследвания относно ролята на гладуването при хора с МС и дали тази диета може да обърне или намали някои симптоми на МС.

Дума от Verywell

Полагат се усилия за идентифициране на диетична връзка с МС, но понастоящем няма категорични доказателства, че дадена диета засяга МС. Независимо от това, лекарите препоръчват, ако имате МС, да избягвате преработените храни; управлявайте приема на мазнини, холестерол и захар; и се опитайте да поддържате здравословно тегло. Ако сте склонни да се чувствате по-добре или по-зле след консумация на определени храни, може също да е разумно да направите съответните корекции на диетата според OK. Слушайте тялото си.