Помислете, преди да пиете: Ерозията на зъбния емайл от сода е постоянна
Може да спестявате калории, като пиете диетична сода, но когато става въпрос за емайлна ерозия на зъбите ви, това не е по-добре от обикновената сода.
През последните 25 години Ким Макфарланд, доктор по медицина, доцент в Стоматологичния колеж на Медицинския университет в Небраска в Линкълн, отбелязва увеличаване на броя на стоматологичните пациенти с ерозия на зъбния емайл - защитния слой на зъба. След като настъпи ерозия, тя не може да бъде обърната и засяга целия им живот.
„Бих виждал ерозия от време на време преди 25 години, но в днешно време виждам много повече разпространение“, каза д-р Макфарланд. „Много млади хора пият огромни количества сода. Не е изненада, че виждаме повече чувствителност. "
Тригерите като топли и студени напитки - и дори студен въздух - достигат до нерва на зъба и причиняват болка. В зависимост от честотата и количеството консумирана сода, процесът на ерозия може да бъде екстремен.
Според нея Националната асоциация за безалкохолни напитки изчислява, че средният американец пие 44 литра сода годишно. Фосфорната и лимонената киселина, които са често срещани съставки в много популярни газирани напитки и газирани напитки, променят баланса на pH в устата и могат да причинят ерозия на зъбите с течение на времето.
„Може да бъде по-вредно от кухините, защото увреждането причинява чувствителност на зъбите“, каза д-р Макфарланд. „Ако зъбът е разрушен, зъболекарят може да го поправи, като постави пломба, но ако зъбът е чувствителен, зъболекарят наистина не може да направи нищо.
„Чувствителността на зъбите може да се превърне в проблем за цял живот, ограничавайки нещата, които обичаме да пием, и дори избора на храна. „Болно е да се консумират студени и горещи храни и напитки. Някои от моите пациенти ми казват, когато излизат навън през зимата, не си отварят устата, защото студеният въздух причинява болка. "
Бихте могли да коронирате всичките си зъби, но това е скъпо и доста екстремно решение. "
Д-р Макфарланд каза, че значителен брой научни проучвания показват връзка между консумацията на сода и емайлна ерозия и кухини.
Тя каза, че е най-добре изобщо да не пиете сода, но предлага съвети за тези, които продължават да я пият:
Ограничете консумацията на сода до времето за хранене;
- Не пийте сода през целия ден;
- Измийте зъбите си след това - паста за зъби реминерализира или укрепва области, където киселината отслаби зъбите;
- Ако измиването на зъбите не е възможно, поне изплакнете устата си с вода;
- Дъвчете дъвка без захар или още по-добре дъвка, съдържаща ксилитол.