Досега най-популярното от всички бели меса е пилешкото. Като начало е евтин и бърз за приготвяне. Плюс това може да се сервира по различни начини (пилешката супа и на кубчета в салата са само няколко фаворита.) Но това не е всичко! Екипът на птицефермата на Peacock’s иска да запомните, че ползите за здравето от яденето на пиле са също толкова многобройни.

ползите

1. Богат на протеини - Това е чудесен източник на постно белтъчини с ниско съдържание на мазнини, които допринасят за растежа и развитието на мускулите. Този протеин също помага за поддържане на здравословно телесно тегло и помага за отслабване.

2. Добро за сърцето - Яденето на пилешки гърди потиска и контролира нивата на хомоцистеиновите аминокиселини в организма, които, ако са твърде високи, могат да доведат до сърдечно-съдови заболявания.

3. Изобилие от фосфор - Те са богати на фосфор, основен минерал, който поддържа вашите зъби и кости, както и функцията на бъбреците, черния дроб и централната нервна система.

4. Изобилие в селен - Осигурява този основен минерал, участващ в метаболитните показатели ... с други думи щитовидната жлеза, хормона, метаболизма и имунната функция.

5. Засилва метаболизма - Витамин B6 (или витамини от B-комплекс) в пилето ще поддържа кръвоносните съдове здрави, нивата на енергия високи и метаболизмът изгаря калориите, за да можете да управлявате здравословно тегло.

6. Богат на ниацин - Друг B-витамин, ниацин помага за предпазване от рак и други форми на генетични (ДНК) увреждания.

7. Естествен антидепресант - Ако се чувствате депресирани, яденето на малко домашни птици ще увеличи нивата на серотониновите аминокиселини в мозъка ви, ще повиши настроението ви, взривен стрес и ще ви приспи.

8. Насърчава здравето на очите - Отличен източник на ретинол, алфа и бета-каротин и ликопен (всички извлечени от витамин А) и всички жизненоважни за здравословното зрение.

9. От съществено значение за здравата тъкан - Рибофлавин (или витамин В2), намиращ се в пилешки дробчета, драстично ще намали кожните ви проблеми и ще възстанови сухата или повредена кожа.

10. Предотвратява загубата на кост - Ако навлизате в старшите си години и сте загрижени за остеопороза или артрит, яденето на пиле ще помогне в борбата ви срещу загубата на костна тъкан благодарение на протеиновия удар, който опакова!