В този член
В този член
В този член
- Какво представлява кърменето?
- Признаци Бебето ви е гладно
- Ползи от кърменето за бебето
- Ползи за кърменето за майката
- Ще направите ли достатъчно мляко за кърмене?
- Коя е най-добрата позиция за кърмене?
- Как да накарате бебето да се „закрепи“ по време на кърмене
- Съвети за нови кърмещи майки
- Има ли медицински съображения при кърменето?
- Какви са някои често срещани предизвикателства при кърменето?
- Къде мога да получа помощ при кърмене?
Какво представлява кърменето?
Кърменето е, когато хранете бебето си с кърма, обикновено директно от гърдата си. Нарича се още кърмене. Вземане на решение да кърми е личен въпрос. Също така е вероятно да черпи мнения от приятели и семейство.
Много медицински експерти, включително Американската академия по педиатрия (AAP) и Американския колеж по акушерство и гинекология, силно препоръчват кърмене изключително (без формула, сок или вода) за 6 месеца. След въвеждането на други храни, той препоръчва да продължите да кърмите през първата година от живота на бебето.
Колко често трябва да кърмите бебето си зависи от това дали бебето предпочита малки, чести хранения или по-продължително хранене. Това ще се промени, докато бебето ви расте. Новородените често искат да се хранят на всеки 2-3 часа. До 2 месеца храненето на всеки 3-4 часа е често срещано явление, а до шест месеца повечето бебета се хранят на всеки 4-5 часа.
Вие и вашето бебе сте уникални и решението за кърмене зависи от вас.
Признаци Бебето ви е гладно
Един от най-често срещаните начини бебето ви да ви уведоми, че е гладно, е да плаче. Други признаци, че вашето бебе е готово за хранене, включват:
- Облизвайки устните им или стърчащи език
- Вкореняване, което движи челюстта, устата или главата им, за да търси гърдата ви
- Поставяйки ръката си в устата си
- Отваряйки устата им
- Суетене
- Смучене на нещата
Ползи от кърменето за бебето
Гърди млякото осигурява идеалното хранене за кърмачета. Той има почти перфектна комбинация от витамини, протеини и мазнини - всичко, от което се нуждае вашето бебе, за да расте. И всичко това се предоставя във форма, по-лесно смилаема от бебе формула. Гърди млякото съдържа антитела, които помагат на вашето бебе да се бори с вируси и бактерии. Кърменето намалява риска от бебе астма или алергии. Плюс това, бебетата, които са кърмени изключително през първите 6 месеца, без никаква формула, имат по-малко ушни инфекции, респираторни заболявания и пристъпи на диария. Те също имат по-малко хоспитализации и пътувания до лекар.
Кърменето е свързано с по-високи оценки на IQ в по-късно детство в някои изследвания. Нещо повече - физическата близост, кожата-докосване до кожата и око свържете се с всички, помогнете на бебето да се обвърже с вас и да се чувствате сигурни Кърмените бебета са по-склонни да получат точното количество тегло тъй като те растат, а не стават деца с наднормено тегло. AAP казва, че кърменето също играе роля в превенцията на SIDS (синдром на внезапна детска смърт). Смята се, че намалява риска от диабет, затлъстяване, и някои видове рак също, но са необходими повече изследвания.
Продължава
Ползи за кърменето за майката
Кърменето изгаря допълнителни калории, така че може да ви помогне да загубите тегло на бременността по-бързо. Той освобождава хормона окситоцин, който помага на матката да се върне към своите предварителни-бременност размер и може да намали маточното кървене след раждането. Кърменето също намалява риска от гърди и рак на яйчниците. Това може да намали риска от остеопороза, също.
Тъй като не е нужно да купувате и измервате адаптирано мляко, да стерилизирате зърна или топли бутилки, това ви спестява време и пари. Освен това ви дава редовно време да се отпуснете спокойно с вашето новородено докато се обвързвате.
Ще направите ли достатъчно мляко за кърмене?
Първите няколко дни след раждането гърдите ви правят идеално „първо мляко“. Нарича се коластра. Коластрата е плътна, жълтеникава и няма много, но има много неща, които да задоволят хранителните нужди на вашето бебе. Коластрата помага на храносмилателния тракт на новороденото да се развие и да се подготви за смилане на кърмата.
Коластрата е първата фаза на кърмата, която се променя с течение на времето, за да даде на вашето бебе нужното им хранене, докато расте. Втората фаза се нарича преходно мляко. Вие правите това, тъй като вашата коластра постепенно се заменя с третата фаза на кърмата, наречена зряло мляко.
Ще започнете да правите преходно мляко няколко дни след раждането. До 10 до 15 дни след раждането ще приготвите зряло мляко, което дава на вашето бебе всичко необходимо хранене.
Повечето бебета губят малко количество тегло през първите 3 до 5 дни след раждането. Това няма връзка с кърменето.
Тъй като бебето ви се нуждае от повече мляко и кърми повече, гърдите ви реагират, като произвеждат повече мляко. Експертите препоръчват да се опитвате да кърмите изключително (без адаптирано мляко, сок или вода) в продължение на 6 месеца. Ако допълвате с адаптирано мляко, гърдите ви може да произвеждат по-малко мляко.
Дори ако кърмите по-малко от препоръчаните 6 месеца, по-добре е да кърмите за кратко, отколкото изобщо. Можете да добавите твърда храна на 6 месеца, но също така да продължите да кърмите, ако искате да продължите да произвеждате мляко.
Бебето ви получава ли достатъчно мляко?
Много кърмещи майки се чудят дали бебетата им получават достатъчно мляко за пълноценно хранене. Ако бебето Ви получава достатъчно кърма, трябва:
- Не губете повече от 7% от теглото си при раждане през първите няколко дни след раждането
- Изглеждайте съдържание за около 1-3 часа между храненията
- Имайте поне 6 памперса на ден, мокри с много бледа или бистра пикня, докато навършат 7-10 дни
Продължава
Коя е най-добрата позиция за кърмене?
Най-добрата позиция за вас е тази, в която вие и вашето бебе сте едновременно удобни и спокойни и не е нужно да се напрягате, за да задържите позицията или да продължите да кърмите. Ето няколко често срещани позиции за кърмене на бебето:
Продължава
Как да накарате бебето да се „закрепи“ по време на кърмене
Поставете бебето си с лице към вас, така че на бебето да му е удобно и да не се налага да извива врата си, за да се храни. С една ръка хванете гърдите и внимателно удар долната устна на бебето със зърното. Инстинктивният рефлекс на вашето бебе ще бъде да отвори широко устата. С ръка, поддържаща врата на бебето, приближете устата около зърното, опитвайки се да центрирате зърното в устата над език.
Ще разберете, че бебето ви е „закопчано“ правилно, когато двете устни са свити навън около зърното ви. Вашият бебе трябва да имат цялото си зърно и по-голямата част от ареолата, която е по-тъмната кожа около зърното, в устата им. Въпреки че може да почувствате леко изтръпване или дърпане, кърменето не трябва да е болезнено. Ако бебето ви не е закопчано правилно и кърми с плавен, удобен ритъм, внимателно го подкарайте между венците на бебето, за да нарушите всмукването, премахнете зърното и опитайте отново. Доброто „заключване“ помага за предотвратяване на възпалени зърна.
Съвети за нови кърмачки
Някои неща ви помагат да се подготвите за кърмене:
- Получавайте редовни пренатални грижи, за да избегнете преждевременно раждане.
- Кажете на Вашия лекар, че планирате да кърмите, и попитайте каква подкрепа предлага институцията, която планирате да предоставите, за да Ви помогне да кърмите след раждането.
- Вземете клас по кърмене.
- Помолете Вашия лекар да Ви свърже с консултант по кърмене, който може да Ви научи на основите на кърменето и да Ви помогне, ако имате проблеми.
- Говорете с Вашия лекар за всички здравословни състояния, които имате, или лекарства, които приемате, които биха могли да попречат на кърменето.
- Кажете на Вашия лекар и доставчиците на здравни услуги в болницата, че искате да кърмите възможно най-скоро след раждането.
- Говорете с приятели, които кърмят, или се присъединете към група за подкрепа за кърмене.
- Запасете се с консумативи, от които се нуждаете за кърмене, като сутиени за кърмене и други предмети.
Тези съвети, наречени ABC на кърменето, ще ви помогне да се почувствате комфортно с процеса:
- Информираност. Внимавайте за признаците на глад на вашето бебе и кърмете, когато бебето ви е гладен. Това се нарича хранене „при поискване“. Първите няколко седмици може да кърмите осем до 12 пъти на всеки 24 часа. Гладен бебетата движат ръцете си към устата си, издават смучещи звуци или движения на устата или се движат към гърдите ви. Не чакайте бебето ви да плаче. Това е знак, че са твърде гладни.
- Бъди търпелив. Кърмете, докато бебето ви иска да суче всеки път. Не бързайте с вашите бебе чрез хранения. Кърмачетата обикновено кърмят от 10 до 20 минути на всяка гърда.
- Комфорт. Това е ключово. Отпуснете се по време на кърмене и млякото ви е по-вероятно да "изпусне" и да изтече. Осигурете си удобство с възглавници, колкото е необходимо, за да поддържате ръцете, главата и врата си, и опора за крака, за да поддържате краката и краката, преди да започнете да кърмите.
Продължава
Има ли медицински съображения при кърменето?
В няколко ситуации кърменето може да причини вреда на бебето. Ето няколко причини, поради които не трябва да кърмите:
- Ти си ХИВ положителен. Можете да преминете ХИВ вирус на вашето бебе чрез кърмата.
- Имате активни, нелекувани туберкулоза.
- Получавате химиотерапия за рак.
- Използвате незаконно наркотик, като например кокаин или марихуана.
- Вашето бебе има рядко заболяване, наречено галактоземия и не може да понася естествената захар, наречена галактоза, в кърмата.
- Вие приемате определени лекарства с рецепта, като някои лекарства за мигренозно главоболие, болестта на Паркинсон, или артрит.
Говорете с Вашия лекар, преди да започнете да кърмите, ако приемате лекарства с рецепта от всякакъв вид. Вашият лекар може да ви помогне да вземете информирано решение въз основа на конкретното лекарство.
Настинка или грип не трябва да ви пречи да кърмите. Кърмата няма да доведе до заболяване на вашето бебе и дори може да даде антитела на вашето бебе, за да помогне за борба с болестта.
Освен това AAP предлага, че - на възраст от 4 месеца - кърмените бебета и кърмачетата, които са частично кърмени и получават повече от половината от ежедневното си хранене като човешко мляко, трябва да бъдат допълнени с орално желязо. Това трябва да продължи, докато в диетата се въведат храни с желязо, като обогатени с желязо зърнени храни. AAP препоръчва да се проверят нивата на желязо при всички деца на 1-годишна възраст.
Обсъдете добавките както за желязо, така и за витамин D с вашия педиатър. Вашият лекар може да Ви даде препоръки относно подходящите количества както за Вашето бебе, така и за Вас, кога да започнете и колко често добавки трябва да се вземат.
Продължава
Какви са някои често срещани предизвикателства при кърменето?
- Възпалени зърна. Можете да очаквате известна болезненост през първите седмици на кърмене. Уверете се, че бебето ви се застопорява правилно и използвайте един пръст, за да прекъснете засмукването на устата на бебето след всяко хранене. Това ще помогне за предотвратяване на възпалени зърна. Ако все още се разболявате, уверете се, че кърмите с всяка гърда напълно, за да изпразните млечните канали. Ако не го направите, гърдите ви могат да станат издути, подути и болезнени. Придържането на лед или торба със замразен грах срещу възпалени зърна може временно да облекчи дискомфорта. Поддържането на зърната ви сухи и оставянето им да изсъхнат на въздух между храненията също помага. Вашето бебе е склонно да суче по-активно в началото. Затова започнете храненето с по-малко болното зърно.
- Сухи, напукани зърна. Избягвайте сапуни, парфюмирани кремове или лосиони с алкохол в тях, които могат да направят зърната още по-сухи и напукани. Можете внимателно да нанесете чисто ланолин към зърната след хранене, но не забравяйте внимателно да измиете ланолина, преди да кърмите отново. Честата смяна на подложките на сутиена ще помогне на зърната ви да останат сухи. И трябва да използвате само памучни подложки за сутиен.
- Тревожи се за производството на достатъчно мляко. Общо правило е, че бебето, което мокри шест до осем памперса на ден, най-вероятно получава достатъчно мляко. Най-добре е да не допълвате кърмата си с адаптирано мляко и никога да не давате на бебето си обикновена вода. Вашето тяло се нуждае от честото, редовно търсене на кърмачето, за да продължи да произвежда мляко. Някои жени погрешно смятат, че не могат да кърмят, ако имат малки гърди. Но дребните гърди могат да произвеждат мляко също толкова добре, колкото и едрите гърди. добре хранене, много почивка и поддържането на добра хидратация - всяка помощ също.
- Изпомпване и съхранение на мляко. Можете да вземете кърма на ръка или да я изпомпвате с помпа за кърма. Може да отнеме няколко дни или седмици, докато бебето ви свикне с кърмата в шише. Затова започнете да практикувате по-рано, ако се връщате на работа. Кърмата може безопасно да се използва в рамките на 2 дни, ако се съхранява в хладилник. Можете да замразите кърмата до 6 месеца. Не загрявайте и не размразявайте замразеното кърма в микровълнова печка. Това ще унищожи някои от неговите стимулиращи имунитета качества и може да доведе до нагряване на мастните порции от кърмата. Вместо това размразете кърмата в хладилника или в купа с топла вода.
- Обърнати зърна. Обърнатото зърно не се забива напред, когато стискате ареолата, тъмната кожа около зърното. Консултант по кърмене - специалист в обучението по кърмене - може да ви даде съвети, които позволяват на жени с обърнати зърна да кърмят успешно.
- Набъбване на гърдите. Пълнотата на гърдите е естествена и здравословна. Това се случва, когато гърдите ви се напълнят с мляко, оставайки меки и податливи. Но набъбването на гърдите означава това кръв съдовете в гърдите ви са претоварени. Това улавя течността в гърдите ви и ги кара да се чувстват твърди, болезнени и подути. Редувайте топлина и студ, например с помощта на ледени пакети и горещи душове, за облекчаване на леки симптоми. Също така може да ви помогне да освободите млякото си на ръка или да използвате помпа за кърма.
- Запушени канали. Едно болно място на гърдата, което може да е зачервено и горещо, може да сигнализира за запушен млечен канал. Това често може да бъде облекчено чрез топли компреси и нежно масаж над зоната, за да освободи запушването. По-честото кърмене също може да помогне.
- Инфекция на гърдата(мастит). Това от време на време се получава, когато бактериите попаднат в гърдата, често през напукано зърно след кърмене. Ако имате възпалено място на гърдите си заедно с грип-като симптоми, треска и умора, обадете се на Вашия лекар. Антибиотици обикновено са необходими за изчистване на инфекция на гърдата, но най-вероятно можете да продължите да кърмите, докато имате инфекцията и приемате антибиотици. За да облекчите болезнеността на гърдите, прилагайте влажна топлина върху болното място четири пъти на ден в продължение на 15 до 20 минути всеки път.
- Стрес. Прекаленото безпокойство или стрес може да попречи на вашия рефлекс на отпускане. Това е естественото отделяне на мляко от тялото ви в млечните канали. То се задейства от хормони, отделяни, когато бебето Ви кърми. Може да се задейства и само като чуете бебето да плаче или да мислите за него. Останете възможно най-отпуснати и спокойни преди и по време на кърмене - това може да помогне на млякото ви да излиза и да тече по-лесно. Това от своя страна може да помогне за успокояване и отпускане на вашето бебе.
- Недоносени бебета може да не може да кърми веднага. В някои случаи майките могат да отделят кърма и да я хранят през шише или тръба за хранене.
- Предупредителни знаци. Кърменето е естествен, здравословен процес. Но се обадете на Вашия лекар, ако:
- Гърдите ви стават необичайно червени, подути, твърди или възпалени.
- Имате необичайно отделяне или кървене от зърната.
- Притеснявате се, че бебето ви не наддава или получава достатъчно мляко.
Къде мога да получа помощ при кърмене?
Изображенията на майки, които кърмят бебетата си, изглеждат прости - но някои жени се нуждаят от помощ и обучение. Може да дойде от медицинска сестра, лекар, член на семейството или приятел и помага на майките да преодолеят възможните неравности по пътя.
Обърнете се към приятели, семейство и вашия лекар с всички въпроси, които може да имате. Най-вероятно жените във вашия живот са имали същите тези въпроси.
Източници
Съобщение за новини, Американска академия по педиатрия.
Бейкър, Р. Педиатрия, Ноември 2010 г.
Американска академия по педиатрия: „Декларация за политиката: Кърменето и употребата на човешко мляко“.
Американски колеж по акушерство и гинекология: „Кърмене на вашето бебе“.
CDC: "Правилно боравене и съхранение на човешко мляко."
Национален информационен център за здраве на жените: „Ползите от кърменето“.
Национален здравен информационен център за жените: „Въпроси и отговори относно кърменето“.
Национален информационен център за здраве на жените: „Как начинът на живот влияе върху кърмата“.
La Leche League International: „Как да разположа бебето си да кърми?“
Американска академия на семейните лекари: „Кърменето: съвети, които да ви помогнат да започнете добре.“
Национална библиотека по медицина: „Преодоляване на проблемите с кърменето“.
KidsHealth.org: „Хранене на новороденото.“
Американски колеж на медицинските сестри акушерки, GotMom.org: „Кърмене с увереност“.
Национален институт по детско здраве и човешко развитие: „Кърмене и кърма.“
USDA: WIC Подкрепа за кърмене: Министерство на земеделието на САЩ: „Фазите на кърмата.“
Healthychildren.org (Американска академия по педиатрия): „Колко често и колко трябва да яде бебето ви?“ „Как да разбера дали бебето ви на кърма получава достатъчно мляко.“
Клиника Майо: „Позиции за кърмене.“
La Leche League USA: „Отпуснете се и се отпуснете! Поглед към спокойното кърмене. "