СВ. ПЕТЕРБУРГ, Флорида - Нова година е и една от най-често срещаните резолюции, които хората правят, е да следят теглото си.

бъдат

Въпреки тези лични обещания, ново проучване показва, че 20-те години ще бъдат десетилетието, в което половината Америка достига до затлъстяване и това е нарастващ проблем за всички нас.

"Реших, че трябва да направя нещо", каза Гейли Мнеденхол, която беше качила сто килограма, след като си счупи гърба.

Наднорменото тегло създава още повече здравословни проблеми. И така, тя - както много хора - е решила да посети фитнеса и да промени диетата си. Записала се е за треньор в Crunch Gym в Южна Тампа.

И досега. „Това промени живота“, казва тя.

Но въпреки тези най-добри намерения, ново проучване от Харвардското училище за обществено здраве установява, че американците стават все по-тежки и до края на това ново десетилетие около половината от нас - 49% - ще бъдем със затлъстяване.

„Всеки има свое нещо. Ти знаеш?" каза Сердрик Тайсън, напускайки фитнеса след тренировка.

„Понякога с житейския стрес е трудно да се спазва режим.“

„Много хора не постигат целите си, защото нямат последователност“, каза Ник Филорамо, генерален мениджър в Crunch South Tampa.

Филорамо казва, че ако хората наистина са посветени да обърнат тенденцията, те трябва да се придържат към тези резолюции - и то не само за няколко седмици или месеци. Това означава поставяне на реалистични цели.

Бебето стъпва, както той казва.

„Всичко е в това да го правите на дълги разстояния. Промяна на диетата си леко. Получаване на повече часове почивка всяка вечер. Бутане към малки цели, за да постигнете в крайна сметка онези големи цели, които искате да видите през 2020 г. “, каза Филорамо.

Изследователи от Харвард и Университета Джордж Вашингтон казват, че нарастващите стойности на затлъстяването също се основават на по-реалистичен поглед в огледалото. Те откриха, че телефонните проучвания - повече от 6 милиона, взети за 23 години - са подценили процента на затлъстяване, защото хората са се самоотчитали като по-високи и по-леки, отколкото са в действителност.

Според здравното проучване в Харвард затлъстяването се измерва с индекс на телесна маса.

По този стандарт в момента около 40% от американците се считат за затлъстели, но се очаква този брой да се увеличи с повече от 20% през следващите 10 години.

Дори за тези, които нямат лично наднормено тегло, американската епидемия от затлъстяване е финансова тежест, която оказва влияние върху медицинските разходи и застрахователните ставки, тъй като хората се отправят към спешните кабинети и болниците за физически заболявания, свързани с теглото.

„Това е свързано с рак, диабет, сърдечни заболявания, отеоартрит“, каза Дънкан Стивънсън от Кралското общество за обществено здраве.

Ето защо хора като Менденхол казват, че са решени да не превърнат 2020 г. в десетилетие на затлъстяването - като вземат по-здрава перспектива.

„Може би инцидентът, променил живота, ме промени, - каза Менденхол, - и ме накара да осъзная колко важни са упражненията и мобилността. И аз искам да бъда мобилен, докато не съм. "

Какво четат другите хора в момента:

БЕЗПЛАТНО 10NEWS APP: