Руската певица Полина Гагарина разкри начина, който й помогна да отслабне с 30 килограма. За това пише „Комсомолская правда“.

полина

Според певицата след раждането тя е тежала около 80 килограма, но поради промяната в диетата е успяла да свали до 50 килограма. Така че, художникът препоръчва редовно да ядете кафяв ориз, морски дарове, зеленчуци, салати и ябълки. Тези продукти са добър източник на фибри, сложни въглехидрати, протеини, витамини и аминокиселини.

Освен това, според Гагарин е необходимо да пиете достатъчно газирана вода преди всяко хранене - тя ви позволява да притъпявате глада и да ядете по-малко.

Преди това тайната на нейното отслабване разкри певецът Сергей Лазарев. Според него той започва да напълнява по време на режима на изолация, който е наложен заради пандемичния коронавирус. „И тогава той се събра, нагласи храната. С тренировките не съм особено ревностен, просто се храня правилно и тичам “- каза Лазарев. В крайна сметка художникът успя да свали 8 килограма.