поемете

Когато прочиствам, обичам да се ровя дълбоко в мистичните учения заедно с физическите подобрения в това, което ям. Обикновено това е Аюрведа или Geneen Roth. Това прочистване, това е курс на Мариан Уилямсън за отслабване .

Мариан, сестра ми, премина курса по чудеса и ги преведе в 21 духовни урока за предаване на вашата борба с тегло.

Представете си: живот, при който „отслабване“ не е във вашия списък със задачи. Усещате спокойствие и спокойствие около всеки ваш избор на храна. Нахлузвате тесните си дънки и те се чувстват точно. Вашето тегло остава в рамките на 2-3 килограма, години и години. Колко добре е това? Искате малко от това?!

Нейното въведение е Fab. Както е Глава 2: Изтънявай, запознай се не-тънка. Хареса ми особено тази мъдрост. Вие сте вие, независимо дали се храните разумно или ядете прекомерно. Но когато се храните разумно, изразявате любов към себе си. Когато ядете прекомерно, вие изразявате страх.

Целта на този урок е да ви подкрепи в помиряването на връзката ви с не-тънкия ви. Тя не ти е враг; тя е неинтегрирана част от вас самите. Тя е аспект от вас, който изисква да бъде видян и чут. Само като се научите да я обичате, ще придобиете силата да я успокоите. И трябва да признаете, тя привлече вниманието ви.
Хм, това звучи като перименопауза - когато всички отречени себе си се приберат вкъщи да нощуват, да бъдат интегрирани или иначе!

Не разбрах много от глава 1. Тухлената стена не ми проговори, но може да пропусна нещо.

Кажете ми какво мислите в раздела за коментари. И поставете „отслабнете“ в списъка си за спиране. xoxox

ПОХВАЛА

„За първи път в моя възрастен живот чувствам, че съм придобил контрол над храната. Чувствам се по-здрав, изглеждам по-добре и имам интерес да се уверя, че това, което влагам в тялото си, е най-доброто, което може да бъде. И загубих 10 килограма на всички правилни места. "

- Джанис Лунде, участник в предизвикателството на д-р Сара за детоксикация

„Д-р Сара е върхът на върховите постижения! Тя е невероятно знаеща и отделя много щедро време. Чувствам се толкова благословена, че успях да работя с нея. "

- Ивон Вара

„Не е нужно да се задоволявате със стрес, склонност към захар и шоколад и преждевременно стареене. Спрете да се обвинявате и пристъпете към свещено действие. Това е вашето първородство. Можете да имате радостния, управляван от мисии живот, който искате, а д-р Сара е тук, за да ни покаже как. “

- Марси Шимоф, автор на бестселъри в Ню Йорк Таймс на Happy for No Reason и Love for No Reason

„Д-р Готфрид предлага мощни и ефективни инструменти за справяне с най-трудните здравни проблеми, пред които са изправени жените и мъжете днес. Тя е топла и мила и има толкова много опит, който да използва, това е вдъхновяващо. Благодаря ви д-р S! “

- Касандра Мик

„Д-р Сара Готфрид е съвременна богиня-лечител, ако някога е имало такава, а също така е случайно завършила медицинското училище в Харвард и строга лекар-учен. "

- д-р Кристиан Нортръп, автор на „Женски тела, женска мъдрост“

„Д-р Книгата и детоксикацията на Готфрид дойдоха в момент, когато бях готов да се предам на старостта. Горещи вълни, ниска енергия и либидо, наддаване на тегло, повишаване на кръвното налягане и нивата на холестерола бяха неприемливи за мен. Сега знам, че нивата на хормоните и това, което ям, оказват огромно влияние върху това как се чувствам и изглеждам. Да можеш сега да контролираш нещо, което е било извън контрол, е овластяване ... ”

Черил В., участник в предизвикателството на д-р Сара за детоксикация

„Моят здравен треньор ми разказа за вашата книга и аз направих теста [за хормони] и ето, открих, че съм в каша, хормонално казано. Сега тръгвам по пътя и обичам вашите видеоклипове и вашата книга. Чувствам, че си връщам живота отново, когато неотдавна наистина си мислех, че го губя! "

-Трейси, регистрирана медицинска сестра

„Не е нужно да приемате хормоналния ад да бъдете уморени, стресирани, с наднормено тегло и никога в настроение за секс, докато остарявате. В своята приказна нова книга, блестящият д-р Готфрид ви дава ефективен, лесен за изпълнение план за балансиране на хормоните ви и отново да станете стройни, енергични и обичащи живота. Спрете да се уреждате и си върнете сексито! “

-Джей Джей Вирджиния, автор на „Шест седмици до без ръкави и секси“ и „Девствената диета“

„Загубих 10 кг., Рестартирах хормоните и метаболизма си и премахнах желанието си за захар! Също така открих, че реагирам на стреса много по-различно, усещам го, забелязвам го и продължавам от него. Стресът вече не ме хваща. Конферентните разговори и информацията за детоксикацията на д-р Сара бяха безценни. Толкова съм благодарен за тази програма. Благодаря ви д-р Сара! ”

-София, участник в предизвикателството на д-р Сара за детоксикация

„Хормоналното излекуване е книгата за игри за вашето моджо, ума и обувката ви. С всяка глава си мислех: „Така че така работи.“ Исках да се обадя на всяка приятелка и да им дам стоките за това как да светят ... сега и винаги. “

-Даниел ЛаПорте, автор на The Fire Starter Sessions и The Desire Map