Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Подутите крака могат да бъдат причинени от фактори като прекомерна употреба, операция или бременност. Обикновено това е временно и не е причина за безпокойство. Тъй като обаче може да е неудобно и притеснително, все пак ще искате да вземете мерки за намаляване на отока. По този начин можете да намалите всяка болка, която изпитвате, и да възобновите ежедневните си дейности.
Ако краката ви останат подути или са придружени от други симптоми, това може да е признак на друго здравословно състояние. Продължете да четете, за да научите как можете да намалите подуването на краката си, както и кои здравословни състояния може да показва.
Някои случаи на подути крака изискват спешна помощ. Потърсете незабавна медицинска помощ, ако имате следните симптоми заедно с подути крака:
- необяснимо, болезнено подуване на краката или краката
- топлина, зачервяване или възпаление в засегнатата област
- подуване, придружено от треска
- ново подуване на крака по време на бременност
- задух
- подуване само на един крайник
- болка в гърдите, натиск или стягане
Отокът е често срещано състояние, при което излишната течност се задържа в тъканите на тялото ви. Това причинява подуване и подпухналост на тъканта директно под кожата в краката, глезените и краката. Това може да повлияе и на ръцете и ръцете ви.
- разтегната или лъскава кожа
- кожа, която задържа трапчинка, след като натиснете върху нея за няколко секунди
- увеличен размер на корема
- затруднено ходене
Често лекият оток преминава сам по себе си. Други възможности за лечение включват:
- намаляване на приема на сол
- легнал с крака и крака по-високо от сърцето
- практикуване на поза крака нагоре към стената
- носенето на поддържащи чорапи
- прием на диуретични лекарства
- коригиране на вашите лекарства с рецепта
Някои отоци на краката са изключително чести по време на бременност, тъй като тялото ви задържа повече вода и произвежда повече кръв и телесни течности. Може да сте по-склонни към подуване на краката вечер и особено след като сте на крака през целия ден. Това става особено забележимо от петия месец до края на бременността.
За намаляване и овладяване на подути крака по време на бременност:
- Избягвайте продължителни периоди на изправяне.
- Останете в климатик по време на горещо време.
- Повдигнете краката си, докато си почивате.
- Носете удобни обувки и избягвайте високите токчета.
- Носете поддържащи чорапогащи или чорапи.
- Почивайте или плувайте в басейн.
- Избягвайте облеклото, което е стегнато около глезените ви.
- Нанесете студен компрес върху засегнатите области.
- Увеличете приема на вода.
- Избягвайте или намалете приема на сол.
Внезапно или прекомерно подуване на ръцете и лицето може да е признак на прееклампсия. Това е сериозно състояние, при което се развива високо кръвно налягане и протеини в урината. Обикновено това се случва след 20-та седмица на бременността.
Може да имате и:
- главоболие
- гадене
- повръщане
- рядко уриниране
- затруднено дишане
- болка в корема
- промени в зрението
Свържете се незабавно с Вашия лекар, ако получите внезапно подуване, особено ако е придружено от тези други симптоми.