Това е любимото ми сезонно лакомство! Насладете се на разпространението върху плодове, зеленчуци или оризови бисквити.
Подправено ябълково тиквено масло
Порции
Порции: Рецепта Чаши за порции
Единици: Регулирайте Рецептния блок
Съставки
- 6 ябълки или комбинация от нарязани ябълки и круши
- 1/2 чаша пюре от тиква консервирано или прясно
- 1/2 чаша заместител на неподсладено мляко
- 1/2 чаша пекан или орехи нарязани
- 1 супена лъжица ванилов екстракт
- 2 ч. Л. Канела
- 1 ч. Л. Индийско орехче
- 1/8 ч. Л. Морска сол
Инструкции
- Поставете нарязаните ябълки в крокпота.
- В отделна купа смесете тиквеното пюре, заместителя на млякото, ядките, ванилията, канелата, индийското орехче и морската сол. Смесете заедно и разпределете върху ябълките в крокпота.
- Гответе на висока температура 3 часа. След като приключите с готвенето, оставете да се охлади за 20 минути и смесете в кухненски робот или блендер, така че да стане гладка консистенция.
Актуализирано на: 11 август 2020 г. Публикувано на: 15 декември 2014 г.
Ейми Майърс, д-р
Ейми Майърс е два пъти автор на бестселъри в Ню Йорк Таймс и международно признат лекар по функционална медицина. Д-р Майърс е специализиран в овластяването на хората с автоимунни, щитовидни и храносмилателни проблеми да обърнат състоянието си и да си върнат здравето. Освен това тя е съпруга, майка и успешен основател и главен изпълнителен директор на Amy Myers MD ® .