Забравете за вратовръзките, шаловете и сертификатите за подарък. Развълнувайте приятелите и роднините си с тези уникални и забавни подаръци за здраве. Съставих списъка си с крайни празнични подаръци, заедно с подобрения за упражнения, за да раздвижите и разтърсите любимите си хора, кухненски приспособления за разбиване на питателни лакомства, инструменти за проследяване на фитнес целите и зарибяване на пълнители. С тези „слаби подаръци“, които ги очакват под дървото, всеки от вашия списък ще може да даде предимство на своите новогодишни решения.

подаръка

Подобрители на упражненията

Jillian Michaels ’Fitness Ultimatum 2009 за Nintendo Wii
www.target.com; $ 39,99
Откажете се от фитнес залата този празничен сезон и запалете Wii за интерактивно обучение с треньорката на „Най-големият загубеняк“ Джилиан Майкълс! С Фитнес Ултиматум на Джилиън Майкълс 2009, цялото семейство може да влезе във фитнес лагера на Джилиън, за да се състезава в 11 дейности, които изтласкват сърцето, докато сваля излишните празнични килограми. Бонус: Играта е съвместима с Wii Balance Board за още по-интензивна тренировка. Това прави страхотен подарък за хора, които знаят, че трябва да се впишат в повече упражнения, но се гримират при мисълта за повтарящи се тренировки на бягаща пътека.

Йога ToeSox
www.toesox.com; 13 долара
Органичният памук, хватката подметка и размахването на пръстите на краката правят ToeSox перфектен подарък за всеки от вашия списък, който обича бос фитнес, като пилатес и йога. ToeSox са чорапи с пет пръста с подметки отдолу, които прилягат на краката ви като ръкавица. Те ще бъдат особено добре дошли през идните зимни месеци, когато студените фитнес подове правят тренировките малко по-малко удобни.

Casio Ultimate Pathfinder
www.mycasio.com; $ 350 (черна смолиста лента), $ 400 (титаниева лента) Casio Ultimate Pathfinder е идеалният подарък за любителите на открито! Часовникът е със слънчево захранване и разполага с атомно измерване на времето, което означава, че се свързва с атомните часовници по целия свят и автоматично се нулира за лятно часово време. Ultimate Pathfinder съдържа цифров компас, термометър, барометър и висотомер и е 200-метров водоустойчив - все едно да носите метеорологична станция на китката си!

Freestyle Audio Водоустойчив MP3 плейър
www.freestyleaudio.com; 89,95 долара
Музиката е чудесен мотиватор, независимо дали бягате, карате велосипед ... или плувате. Сега можете да подарите музиката на любителя на водата от вашия списък с водоустойчив MP3 плейър. Аудио плейърът Freestyle, който е напълно потопяем до 10 фута, включва 2 GB памет за повече от 600 песни, FM радио тунер и леки, водоустойчиви слушалки.

H2O Audio Amphibx Водоустойчива лента за ръка
www.h2oaudio.com; $ 69,99 до $ 79,99
Водоустойчивата лента за ръка Amphibx ви позволява да използвате собствен, вече зареден MP3 плейър, докато сърфирате по вълните. H2O Audio разполага с модели, подходящи за MP3 плейъри с всякакви форми и размери, както и плувни колани, ако предпочитате да оставите ръцете си свободни. Това не е само за плувци и любители на водните спортове; уикенд воини, които прекарват много време в разходка с лодка, кану или риболов, ще харесат допълнителната защита, която предлага тази водоустойчива лента за ръка.

Ботуши за изгаряне на калории на Earth Footwear
; $ 89 За модата в живота ви, вижте тези стилни ботуши за зимни къщи от изкуствена кожа на Earth Footwear. Всички обувки и ботуши на Земята за обувки включват технологията „Negative Heel“, малък наклон от 3,7 градуса, който поставя петите малко под пръстите. Тази уникална функция позволява на ползвателя да тонизира краката и прасците и да изгаря повече калории на всяка стъпка ... допълнителен бонус към този шикозен зимен ботуш.

Кухненски джаджи

Попкорн за микровълнова печка Catamount
www.surlatable.com; $ 20 Пуканките могат да бъдат хранителна пълнозърнеста закуска, но търговските марки на микровълнови печки са заредени с добавени мазнини, изкуствени съставки и сол. Този иновативен производител на пуканки за микровълнова фурна ви позволява да извадите огромна партида пуканки за по-малко от три минути, без да използвате масло. Може да се изкушите от вградения дозатор за масло, но препоръчвам да се насладите на обикновената си пуканка или с поръсено с настърган пармезан, за да сведете до минимум калориите и мазнините. Прави страхотен подарък за майки!

Sodastream Fountain Jet Home Seltzer/Soda Maker
www.sodaclubusa.com; $ 79,99 за комплект за стартиране на Seltzer Lovers Насърчете приятелите и членовете на семейството си да намалят газировката и други сладки напитки, като им дадете домашен производител на селтцери. Seltzer е чудесна нулевокалорична напитка, когато се сервира самостоятелно и децата ще я харесат с пръскане на 100% плодов сок или няколко резенчета лимон, лайм или портокал. Приготвянето на селцер у дома в бутилки за многократна употреба е удобно, екологично и рентабилно: 1-литрова бутилка домашен обикновен селтцер струва само 20 цента!

Производител на кисело мляко Cuisipro Donvier
www.cuisiprousa.com; $ 50 Ако в списъка ви има някой, който обича да експериментира в кухнята, помислете дали да не подарите този производител на кисело мляко. Спестете пари - и отпадъци от опаковки - чрез приготвяне на индивидуални чаши кремообразно, обезмаслено кисело мляко у дома, като за начало използвате мляко, мляко на прах и няколко супени лъжици обикновено кисело мляко. След това вие контролирате какво се добавя, за да овкуси вашето кисело мляко. Здравословните добавки включват пресни или сушени плодове, ядки, екстракт от бадем или ванилия или вихър мед или консерви от всички плодове.

Mono Giro Apple Slicer
; $ 40
Обичам тази резачка за ябълки! Той нарязва ябълките на тънки „чипове“ (не типичните големи клинове), като по този начин създава питателна, обемна закуска, която забавя храненето ви. Това е и чудесен подарък за родители на най-малките. Малките деца ще харесат забавната форма, която придава нова привлекателност на ежедневната ябълка, а тънките филийки са лесни за дъвчене на малките уста.

Цифрова везна за храна Escali Primo
 или www.target.com; $ 24,95 до $ 29,95
Тази забавна везна за храна Escali ще помогне на получателите да научат безценното умение за контрол на порциите. Везните се предлагат в 12 привличащи вниманието цветове като Pumpkin Orange и Aruba Blue, така че можете да изберете такъв, който да съответства на декора на кухнята на вашия приятел или член на семейството. Той е лесен за използване, лесен за почистване и компактен, така че няма да заема много място в малка кухня.

Проследяване на вашия напредък

TraQ крачкомер
; $ 39,99 Този елегантен, компактен крачкомер е най-новият в модерната линия крачкомери от Sportline. TraQ изчислява общите ви стъпки, изминатото разстояние, времето в активност и изгорените калории всеки ден и съхранява данни до седем дни в устройството, за да можете да проследявате напредъка си във времето. Проектиран със сензора за движение Infiniti, това малко момче може да бъде закачено на кръста, шапката, лентата за ръка, багажника или почти навсякъде другаде по тялото ви. Даването на крачкомер като подарък е забавен начин да насърчите близките си да се активират.

Стролометър
www.strollometer.com; $ 45,95 Познавате ли някой, който е твърде зает с малко дете, за да отдели време за упражнения? Тази забавна джаджа ще им помогне да създадат тренировка всеки път, когато се разхождат. Strollometer е безжичен, осемфункционален скоростомер/одометър, който лесно се закача на всяка бебешка количка, измервайки скорост, разстояние, температура и др. Това е чудесен начин да поддържате майки и татковци във форма през цялата година.

myPEDZ крачкомери за деца
www.mypedz.com; $ 12,99 до $ 15,99
Подарете на децата си добро здраве през този празничен сезон с крачкомер myPEDZ. Оформени като цветни жаби и попови лъчи, това са първите детски крачкомери, които се свързват към интерактивен уеб сайт, където майсторите могат да проследяват стъпките си, да играят игри, да си поставят цели и много други. Тези очарователни броячи на стъпки ще раздвижат краката на вашите малки и уеб сайтът ще ги възнагради за тяхната упорита работа с много забавни дейности.

Спортен сутиен за монитор за пулс NuMetrex
www.numetrex.com; $ 99 за Simple Starter Set Сърдечният монитор помага за мотивация и поставяне на цели, като проследява нивото на вашата тренировка и изгорените калории. Облеклото NuMetrex включва тъкан, усещащ сърцето, директно в дрехата, така че можете удобно и без усилия да проследявате напредъка си, без да се суетете с много шнурове или джаджи. Има и мъжка кардио риза, ако искате да купите за момче от вашия списък. Харесва ми, че можете да получите страхотно оборудване за тренировка и високотехнологично оборудване за проследяване на фитнес в едно!

Монитор за състава на тялото на Tanita Ironman BC549
www.thecompetitiveedge.com; $ 149,99 За любими хора, които наскоро са се уплашили със здравето, нов монитор за везни и състав на тялото може да бъде идеалният подарък, който да ги насърчи да направят така необходимите промени в здравословния начин на живот. Тази везна на Tanita е напълно заредена; той измерва точно телесното тегло и осем други измервания, включително процент на телесни мазнини, ниво на хидратация и мускулна маса, всичко това за около 10 секунди. Той също така измерва нивата на висцерални мазнини, смъртоносните мазнини около средната част, за които лекарите са най-загрижени. Добрият, надежден кантар е незаменим инструмент за хора, отдадени на отслабването и подобряването на здравето си.Безжичен фитнес тракер на Timex Ironman
www.timex.com; 90 долара
„Фитнес тракер“ отчита стъпките, разстоянието, темпото и изгорените калории, за да помогне на жените да извлекат максимума от своите тренировки и ежедневни процедури. Малък предавател се закрепва върху лентата на потребителя и взаимодейства безжично с часовника, за да проследява безпроблемно физическата активност. Предлага се в розово, синьо и черно и работи и като самостоятелен спортен часовник.

Подаръци под $ 20

Съставих съкрушителен списък с подаръци под $ 20. Подарете някой от тях самостоятелно като малък подарък за съседи, учители или приятели; използвайте един вместо бонбони или други декадентски лакомства като здравословно пълнене; или изберете няколко и хвърлете някои питателни лакомства като бадеми, червено вино, 70 процента тъмен шоколад или пресни плодове, за да съберете креативна кошница за подаръци със здравна тематика.

Здравословни списания
Напълнете чорап с последния брой на любимото си здравно списание. Той ще предостави богата информация за храненето и фитнеса, заедно с десетки чудесни рецепти, за да започнете Нова година отдясно!

Здравословна готварска книга
Ако имате приятел или роднина, който се опитва да свали няколко килограма или просто се храни по-балансирано, здравословната готварска книга прави фантастичен подарък за празника. С толкова много налични теми (бързи и лесни, вегетариански, пет или по-малко съставки, диабетици и т.н.), ще можете да намерите такава, която да отговаря на начина на живот на любимия и специфичните здравни нужди.

Витамини
Добавки, като подходящи за възрастта ежедневни мултивитамини и капсули с рибено масло, правят внимателни, практични пълнители. Просто се уверете, че получателят на подаръка изчиства всички нови добавки със своя лекар, преди да ги добави към своята рутина.

Giada De Laurentiis Тосканска билкова смес
www.foodnetworkstore.com; 10,95 долара Гурме смеси от подправки без сол, като този вкусен микс от тоскански билки от Giada De Laurentiis, правят страхотни подаръци за приятели и членове на семейството, които трябва да ограничат приема на натрий поради високо кръвно налягане. Добавете здравословна доза аромат към постно месо, зеленчуци и пълнозърнести храни.

Растение за мини домати в градина в чанта
; $ 12 Това мини растение домати прави фантастичен и уникален подарък за любимите хора! Комплектът ви позволява да отглеждате пресни, супер сладки домати на закрито, точно на перваза на прозореца. Два до три месеца след засаждането, получателят на подаръка ви ще може да се наслаждава на здравословни, домашно приготвени мини домати в салати и сандвичи ... през зимата, не по-малко. Нм!

Fit & Fresh Salad POD
; $ 7,99
Ето един обмислен начин да насърчите приятел или колега, който наблюдава талията си през този празничен сезон (вместо да саботира диетата им с чиния домашно приготвени бисквитки!). Fit & Fresh Salad POD има отделен дозатор, който побира перфектна порция дресинг от две супени лъжици и го държи отделен от зеленчуковите салати, така че зеленчуците да не се мокнат да седят в хладилника по цял ден.

Бутилки за вода Nalgene
; $ 5 и повече Ето един здравословен подарък, който може да работи за почти всеки от вашия списък. Бутилките за вода правят чудесен подарък както за фитнес плъхове, така и за случайни проходилки. И всеки би могъл да се възползва от пиенето на повече вода и по-малко сладки напитки като сокови напитки и газирани напитки. Бутилките за вода Nalgene се предлагат както в пластмасови разновидности от неръждаема стомана, така и без BPA, както и в множество цветове, форми и размери.

Напойка за чай Tovolo (със стойка)
; 9,95 долара Горещият чай е прекрасна нискокалорична напитка, заредена със съединения за борба с рака и успокояващ заместител на закуските до късно през нощта. Настойката за чай Tovolo ви позволява да използвате разхлабени чаени листа, за да приготвите една чаша за една, а не цяла тенджера, а наклонената му основа съдържа капки след употреба. Предлага се в червено, лилаво или зелено, този модерен кухненски инструмент е идеалният пълнител за приятели или член на семейството, които се нуждаят от малко повече R&R в живота.

Плодови оцети L’Olivier (от Sur La Table)
; $ 17 Гурме оцетите и маслиновите масла правят страхотни хранителни подаръци за здравите ядещи от вашия списък. Тези нискокалорични плодови оцети, предлагани с вкус на маракуя и малина, са освежаваща алтернатива на търговските превръзки за салати, които са заредени с мазнини и натрий. Не забравяйте да ги опитате и като марината или сос за пиле, риба или морски дарове!