Зеленчуковите и плодовите сокове осигуряват пълноценно хранене в натурална хранителна форма.

почистване

Вашето тяло може да усвои храната и да отиде на работа, използвайки хранителните вещества за ремонт, подмладяване и възстановяване на която и да е част от тялото, която се нуждае от помощ. Винаги, когато пия прясно сочен зеленчуков сок, усещам моментален прилив на енергия и усещам това прочистващо действие в тялото ми веднага.

Стив Мейеровиц каза: „Кондензирането на килограми ценни храни в една чаша, като същевременно увеличава максимално асимилацията, е това, което прави пиенето на сок толкова полезно за здравето“. съгласен съм.

Използваме сокоизстисквачка Champion повече от 20 години и откриваме, че върши чудесна работа. Ще ви е необходима сокоизстисквачка за тежък режим като Champion или сокоизстисквачка Breville, за да ви осигури добро извличане на сок от сухата пулпа.

„Когато зеленчуковите сокове са сурови и пресни, водата, която те съдържат, всъщност е дестилирана вода, дестилирана от Природата и те съдържат точно това, от което се нуждае тялото, с най-доброто качество на хранене“. Водата може да подкопае вашето здраве, издание от 1996 г., от д-р Норман Уокър, стр.4

Изпробвайте някои от тези страхотни сокове. Всеки един от тях ще бъде добър за вас. Забавлявайте се и се насладете на великия дар на Бог за здраве, докато ги пиете.

1. Бъбречно прочистващ сок
от д-р Норман Уокър

Сок и пийте три пъти на ден
Моркови
Цвекло
Краставица

2. Сок за почистване на камъни в бъбреците
Адаптирано от Лечебни сокове от L.A. Justice

Сок от пащърнак, смесен със сок от моркови, целина, тиквички или цвекло.
Забележка: Избягвайте алкохола, кафето и газираните напитки.

3. Почистващ сок за повишаване на енергията

Сок и пийте два пъти на ден.

1 връзка магданоз
1 стрък целина
1/2 чаша сок от спанак
1 лист листа
3 зелени цвекло
1-2 ябълки
Добавете 1 чаша чиста вода

4. Регулярно почистващ сок

Сок и пийте два пъти на ден:

3 ябълки с кожа - съдържат пектин, който предизвиква контракции на дебелото черво
1 круша
1 чаша листа спанак
1/4 лимон
1/4 инча пресен джинджифил

Сок и пийте два пъти на ден
Забележка: Ограничете запек храни като сирене (и мляко), пържени храни и говеждо месо.

5. Сок за почистване на кръвен регулатор
от Juicing for Life от Чери Калбом и Морийн Кийн

Сок и напитки:
1 шепа спанак
4 листа маруля
4 стръка магданоз
6 моркови, премахнати зелени
1/4 ряпа

6. Тоник за почистване

1/2 инчов клин зелено зеле
2 зелени ябълки, семена
6 моркова, премахнати зелени

7. Пролетен тоник за почистване
от Juicing for Life от Чери Калбом и Морийн Кийн

Шепа магданоз
4 моркова, отстранени зелени
1 скилидка чесън
2 стръка целина

8. Нашата лична обичайна здравословна смес от сокове
Опитвам се да следвам диаграмата на д-р Джоел Фурман с гъста хранителна стойност и нисък гликемичен индекс. Също така се опитвам да използвам колкото се може повече „надземни“ зеленчуци. Ето една типична сокова смес, която правим у нас. Опитваме се да отидем на местния зеленчуков пазар, където хората продават своите биологични продукти, за да получим местно здравословно хранене.

1 връзка магданоз
1/2 връзка кинза
3 моркова
1/2 връзка целина
1 краставица
5 листа от зеле
2 инчово парче джинджифил (използвайте по-малко, ако това е твърде силно)
1/2 лимон
2-3 средно големи цвекло със зеленина
1 зелена салата, ендивия, спанак или комбинация от каквото имате
3 био ябълки

СЪВЕТИ от „Направете сокоизстисквачката си аптека“ от д-р Л. Нюман

СЪВЕТИ от „Пресни зеленчукови и плодови сокове“ от N.W. Уокър

  • Сокът от краставица е добър естествен диуретик, подпомагащ потока на урината. Също така насърчава растежа на косата поради високото съдържание на силиций и сяра.
  • Сокът от магданоз е мощен и трябва да се приема заедно със сок от моркови.
  • Спаначеният сок помага за прочистването и заздравяването на долните черва и чревния тракт, освен това поддържа зъбите и венците предотвратявайки пиореята.
  • Листата от ряпа съдържат най-висок процент калций от всеки зеленчук. Комбинирайте сок от листа от ряпа със сок от моркови и глухарче, за да поддържа костите и зъбите. Листата от ряпа също са силен алкализатор, особено когато се комбинират със сокове от целина и моркови
  • Сокът от кресон, добавен към сокове от моркови, магданоз и картофи, е полезен при емфизем.
  • Сокът от цвекло е бил полезен при менструални смущения и по време на менопаузата. Вземете 2-3 унции два или три пъти на ден.