Ако сте игнорирали уморените си, болезнени или подути крака, защото се притеснявате, че компресионните чорапи ще ви накарат да изглеждате раздразнени, време е да актуализирате мисленето си. По отношение на модата и усещането те са изминали дълъг път.

продължете

Преди 30 или 40 години компресионните чорапи „не бяха най-красивите, не бяха най-удобните [и] материалите не бяха толкова добри“, признава Оуквил, базиран в ОН, съдов хирург, д-р Бев Чан, който лекува пациенти с вени. условия. Днес производителите правят компресионни обувки, които приличат на обикновени чорапи, всичко - от „наистина забавни“ спортни чорапи до пълни чорапогащници до клинове и чорапи с отворени пръсти, които можете да носите със сандали.

Профилактика на животозастрашаващо медицинско състояние
Медицински казано, компресионните чорапи осигуряват градуиран натиск върху крака, който изтласква кръвта от дъното на краката в дълбоката им венозна система, позволявайки на кръвта да се върне в сърцето. Носенето на компресионни дрехи е невероятно ефективно за управление на много хронични венозни заболявания. Например, компресионните чорапи могат да намалят или дори да премахнат отоци (подуване на крака, глезените или стъпалата) и могат да забавят прогресията на разширените вени, което излага пациентите на значително по-висок риск от развитие на животозастрашаваща дълбока венозна тромбоза (DVT), според това проучване от 2018г. (Също така сте изложени на по-висок риск от развитие на DVT, ако сте над 60 години, сте били хоспитализирани след фрактура на тазобедрената става или пътувате на дълги разстояния, добавя Чан.)

Не всички пациенти с DVT, кръвен съсирек, който се образува в дълбоките вени на краката, показват симптоми. Всъщност някои хора не осъзнават, че имат DVT, докато съсирекът се разхлаби и не отиде в белите дробове, което води до белодробна емболия, която може да бъде смъртоносна. (Около 45 000 канадци са засегнати от ДВТ, като всяка четвърта смърт е причинена от кръвни съсиреци или тромбоза.)

Освен това, след като сте прекарали DVT, сте уязвими към развитие на посттромботичен синдром (PTS), който може да се прояви като хронична болка или подуване. В някои случаи PTS може да се развие в болезнени отворени язви, които Чан нарича „най-лошият сценарий“.

Други съвети за контрол на състоянията на вените
Освен носенето на компресионни чорапи, Чан съветва пациентите с венозни заболявания да пият много вода и да отслабват, ако са с наднормено тегло. Тя също така казва, че ходенето 30 минути или повече всеки ден ще помогне за предотвратяване на венозна хипертония и подуване. „Наистина искам от тях [пациентите] да поддържат мускулите на прасците и бедрата си, защото е много важно да се засили циркулацията в краката им.“ Освен това Чан съветва пациентите, които работят в офис, да се движат на всеки час, дори ако това е само разходка до банята. Друг съвет: Повдигнете краката си, когато гледате телевизия.

Ако решите да си вземете компресионни чорапи, можете да отидете при сертифициран монтьор, който ще ви измери крака, за предпочитане първото нещо сутрин, когато краката ви са най-тънки. Монтьорът може да ви покаже как да носите дрехата си правилно, казва Чан, който добавя, че пациентите понякога изтеглят компресионни чорапи до коляното до гънката на коляното, когато трябва да завършат под коляното.

Пациентите, на които е предписан твърд компресионен чорап и/или които имат артрит, може да се наложи да използват устройство за обличане, което може да помогне за насочването на чорапите нагоре и надолу по краката. За по-евтина алтернатива опитайте да носите гумени ръкавици за долари, докато обувате чорапите си за по-добро сцепление, казва Чан, който добавя, че много застрахователни планове покриват разходите за компресионни чорапи.

Дори ако нямате проблеми с вените, помислете за носене на компресионни чорапи без рецепта, тъй като те спомагат за подобряване на кръвообращението, докато сте седнали, независимо дали сте в дълъг полет или имате заседнала работа. Единственото предупреждение е, ако имате неконтролирана сърдечна недостатъчност, артериални проблеми или инфекция на краката, казва Чан. Всъщност може дори да следвате примера на Чан, който няма проблеми с вените. Тя казва, че 90 процента от чорапите в чекмеджето й са компресионни чорапи, просто защото й харесва начина, по който се чувстват.