кетогенна

Пълната кетогенна диета за начинаещи: Вашето основно ръководство за живот на кето начина на живот
от Ейми Рамос и Аманда С. Хюз и Rockridge Press

Лесният, лесен и приятелски начин да започнете кетогенната диета и начин на живот

Започването на кетогенната диета може да бъде поразително - толкова много да научите, толкова много ресурси да избирате. И така, защо някой не го улесни? Ние го направихме. Пълната кетогенна диета за начинаещи е вашият всичко-в-едно ресурс за започване и придържане към кетогенната диета. Получавате точно това, от което се нуждаете, за да направите кето изненадващо просто; планове за хранене, списъци за пазаруване, поддръжка и много кетолициални рецепти.

Пълната кетогенна диета за начинаещи включва:

  • 75 Прекрасни рецепти-От омлети от бекон-артишок до юфка с песто от тиквички, тези лесни за изпълнение рецепти могат да бъдат приготвени за 30 минути или по-малко.
  • 14-дневен план за хранене-Със закуска, обяд, вечеря и предложения за закуски, тази книга премахва предположенията от започването на вашата кетогенна диета.
  • Голямата картина-Преглед, обясняващ основите на кетогенната диета и полезни таблици, илюстриращи хранителна информация, ви помагат да овладеете кетото за нула време.

Лесно среща вкусно среща здравословно в тази книга за кетогенна диета. Започнете да отслабвате и да печелите здравословен начин на живот още днес.