28-годишната Дженифър Гилам от Каршалтън, Лондон, се сви от размер 22 на 10-12, след като теглото й не успя да играе с децата си

майка

  • от Фей Добсън
  • 20:00, 25 август 2015 г. Актуализирано 22:36, 25 август 2015 г.

Майка на две, която беше толкова дебела, че не можеше да слезе от пода, след като си играеше с децата си, се превърна от „кит на плажа“ в слаба красавица.

28-годишната Дженифър Гилам от Каршалтън, Лондон, играеше със сина си Тейлър, който вече е на две години, но установи, че не може да вдигне огромната си рамка от земята.

За щастие съпругът й Джон, на 28 години, беше на разположение да й помогне и Дженифър се зарече тогава и там да направи нещо по отношение на нейната 17-та рамка от 7 фунта.

Сега Дженифър е хвърлила повече от шест камъка и е преминала от размер 22 до 10-12.

Касиерът на супермаркета от: „Бях като кит на брега.

„Не исках да остана на пода на 27.

„Не исках да напускам къщата или да бъда виждан от другите.

Най-четените

„Чувствах се смутен и осъден и дори не можех да се погледна в огледалото, без да изпитвам отвращение и тъга, така че посещението на клас за отслабване беше голяма работа за мен.

„Някои хора казаха, че няма да го направя и не трябва да мислят за отслабване с две малки деца, но това просто ме подтикна.

"Сега се чувствам абсолютно невероятно, уверено и изходящо."

Дженифър винаги се е борила с размера си, но теглото й се е повишило, след като е родила двете си деца, Амелия, едно и Тейлър, две.

Тя каза: „Забременях втори път, без да отслабна бебето от първата си бременност.

"Не го осъзнах, докато един ден не се погледнах в огледалото и дрехите ми не се побираха."

Не пропускайте

Докато бременната Дженифър страдаше от състояние, наречено дисфункция на симфизата на пубиса (SPD), състояние, при което тъканите се подуват и ставите стават болезнени, което означава, че трябва да използва патерици.

Състоянието й все още беше болезнено след раждането, което в комбинация с теглото й я правеше неспособна да слезе от пода.

Дженифър каза: „Това беше последната сламка и се присъединих към моя местен клас за наблюдатели на тегло.

„В началото беше болезнено, но докато тежестта бавно отпадаше, настроението ми се вдигна и станах по-мотивиран.

„Някога се чувствах неудобно да вървя по пътя, бутайки двойното бъги и винаги бих си помислил, че хората в спрели коли ме осъждат.

„Никога не ми е минавало през ума, че може да гледат бебетата.

"Сега се чувствам като вкусна мумия и не ме притеснява, когато хората се взират."

Дженифър също кредитира Facebook за голяма част от успеха при отслабване.

Тя каза: „С Facebook можете да видите колко сте били големи и колко сте стигнали, защото всичко е документирано.

„Създадох частна група с 30 членове, където всички си помагахме взаимно, за да останем мотивирани.

„Бях ежедневна мотивация за тях и в замяна ми даде цел да продължа да водя с пример.

„Споделихме снимки на телата си и проблемите, които ни засягаха, и беше образование да споделяме хранителни факти и несигурност на тялото, че всички сме нормални.

"Чувствам се толкова горд от хората, на които успях да помогна, и това ме мотивира да стана лидер на Watchers, за което никога не бих мечтал."

Дженифър вече е на 11 камъка и е с размер 10-12.

Тя каза: „Имам две работни места на непълно работно време, за да балансирам заедно с времето на мама и времето на Джен, но в процеса успях да създам нови приятели и да вдъхновя и други хора да отслабнат.

"Мисълта в дъното на съзнанието ми е, ако мога да докосна други, които са в същото положение като мен преди, но не могат да намерят сили като мен, тогава се надявам да мога да предизвикам вдъхновение."

ДИЕТА ПРЕДИ Закуска: Сандвич с наденица или бекон с шоколад

Обяд: Сандвич с рибни пръсти с чипс или сирене върху препечен хляб

Вечеря: Макаронено сирене, спагети, пай и каша или храна за вкъщи, със сладолед или шоколад за десерт

Закуски: Много шоколад, бисквити или препечен хляб

ДИЕТА СЕГА: Закуска: Weetabix с банан или две филийки препечен хляб с масло и конфитюр

Обяд: Бъркано яйце или омлет и плодова салата с гнездо от кисело мляко и безе

Вечеря: Здравословно готово ястие или домашно приготвено ястие от къри, китайски или домашен пай

Закуски: Плодове, малка торбичка с шоколадови копчета или две богати чаени бисквити