TIMESOFINDIA.COM | Последна актуализация на - 18 септември 2019 г., 15:56 IST

Актуализация от 01.07: Докладите, в които се твърди, че плачът между 19 и 22 часа може да помогне при загуба на тегло, са неверни

Доклад, публикуван в AsiaOne, в който се твърди, че хората действително могат да губят мазнини, като проливат сълзи и изхвърлят своите бутилирани емоции, привлече вниманието ни. Но сега нови доклади сочат, че новините са фалшиви.

часа

02/7 Науката зад нея

Когато плачем, хормоните на кортизола се освобождават в тялото ни. Тези повишени нива на кортизолни хормони в тялото ни водят до загуба на мазнини.

Също така, предизвиканите от стрес сълзи помагат за премахването на токсичните вещества от тялото ни, което е добре за отслабване. Констатациите от това проучване се подкрепят и от Уилям Фрей, който е известен биохимик.

03/7 Какво можете да направите

Ако сте човек, който не плаче лесно, може да ви е трудно да се възползвате от предимствата на проливането на сълзи. Според проучването ще изгаряте мазнини, като плачете, само ако сълзите ви са истински.

04/7 Видове сълзи

Има три вида сълзи - базални, рефлекторни и психически сълзи. Базалните сълзи са тези, които поддържат нашите надникващи влажни, рефлекторните сълзи са тези, които ние неволно проливаме поради дим или замърсяване, а психическите сълзи са свързани с истински чувства и човешки емоции.

05/7 Калории, изгорени по време на плач

Когато са в покой, нашите сърдечни мускули изгарят около 8 ½ калории за час. Когато сме емоционално стресирани, пулсът ни се повишава. Повишеният пулс може да увеличи броя на изгорените калории от сърдечните мускули. И следователно беше заявено, че актът на плач изгаря малък брой калории. Също така докладът на AsiaOne твърди, че от 19 до 22 часа е най-доброто време да освободите негативните си емоции (чрез плач), защото ефектът на освобождаване на кортизон е в своя пик през този период.

06/7 присъда

Изхвърлянето на бутилираните си емоции е здравословен знак и няма от какво да се срамувате.

07/7 Предупреждение

Твърде много случаи на плач може да са сигнал за депресия. Друг често срещан симптом е намаленият апетит. Някой, който е в клинична депресия, може да плаче и да отслабва, което може да се дължи на загуба на апетит. Ако изпитвате същото, трябва да се консултирате с лекар.

  • Открито е 100% лечение за рак, твърдят от израелската компания 00:33
  • Само основният клек не е достатъчен, за да тонизира долната част на тялото ви. опитайте тези упражнения, за да получите идеалното дупе 01:30
  • Всичко, което трябва да знаете за листовите маски 00:59
  • Модел претърпява над 200 операции, за да се превърне в „жив анимационен герой“ 01:10
  • „Бъди тренировки“ ли са най-добрият начин за упражнения? 01:43
  • 10 йога асани, които ще помогнат за понижаване на високото кръвно налягане 06:20

АБОНИРАЙ СЕ СЕГА

Научете за най-новите тенденции в начина на живот, модата и красотата, съветите за връзки и вестта за здравето и храните.