Един от моите прекрасни читатели предложи тази страхотна, чиста, ядеща пикантна рецепта за овесени ядки.

Наистина се двоумех да го опитам. Винаги съм ял овесените си ядки с плодове и други сладки неща. Мисълта за солени овесени ядки наистина накара стомаха ми да се обърне. Но в последно време се чувствах малко смел в кухнята, затова се съгласих.

каша

О, БОЖЕ МОЙ! Кълна ви се, това е новият ми ЛЮБИМ начин да ям овесени ядки. Можех да го ям по този начин всеки ден през следващата година и никога да не ми омръзне. Наистина е толкова добър.

Така че благодаря ти Мария (коментар # 32), за споделяне на тази невероятна рецепта! Мъжът ми и свекърва също ви благодаря. Те не обичат овесена каша, но това наистина им хареса!

МОЖЕТЕ ДА СЕ НАСЕЛИТЕ И НА ТЕЗИ ЧИСТИ РЕЦЕПТИ ЗА ХРАНЕНЕ:

Наслади се!

ПОЧИСТЕТЕ ХРАНИТЕЛНАТА ПРЕПАРАТНА РЕЦЕПТА ОВЕЙС:

Чисто ядене пикантни овесени ядки

Съставки

  • 1/2 чаша нарязан червен лук
  • 4 средни гъби Crimini (нарязани)
  • 1 чаша варени овесени ядки
  • 1 супена лъжица настърган пармезан
  • 1/2 с.л. зехтин (най-добре в маслена пръскачка)

Инструкции

Бележки

Хранене

За милостивата килера

Кой аз ли?
Аз съм Тифани, автор на готварски книги, любител на храната, майка и искам Елвис, когато съм под душа или шофирам в колата си.

Търсите да запазите фризера си за натоварени делнични дни?
Написах книгата! Вземете копие от моята книга, Чисто ядене на фризерни ястия на Amazon тук , или в избрани книжарници в цялата страна!

Направихте ли една от моите рецепти?
Маркирайте @graciouspantry в Instagram или публикувайте снимката си Facebook ! Обичам да виждам моите рецепти в действие!

Коментари

Страдам от същото опасение, което изглежда сте изпитвали, когато поставяте думите „чубрица“ и „овесена каша“ в едно и също изречение. Но тези снимки и тази рецепта ми напояват устата. Ще трябва да опитам този ...

The Gracious Pantry казва

Мариса - никога няма да се върнеш!

Казва Уенди @ Сериозно Саси

Това изглежда прекрасно, както и вашият блог - току-що го намерих тази сутрин! 😀
Планирате да направите няколко чисти бисквити с шоколадови чипове днес ...!

The Gracious Pantry казва

Уенди - Не е необходимо преминаване. Ще ги харесате!

Това звучи точно по алеята ми, защото всичко, което слагам в овесените ядки, е малко сол, тъй като не ми харесва сладко. Вашата рецепта печата, докато пиша това! Благодаря - ще докладвам „констатациите си“!

The Gracious Pantry казва

Лесли - моля те! Бих се радвал на отзивите!

Janetha G - ястия и движения се казва

Абсолютно ОБИЧАМ пикантни овесени ядки! Винаги добавям бъркани яйца към овеса си (за протеини) заедно с лют сос. Нм. Обичайте вашата версия!

The Gracious Pantry казва

Джанета - Радвам се да чуя от теб момиче! Яйца и лют сос, а? Хм ... Ще трябва да опитам. Приятен уикенд!

Треньорът Лизи казва

Толкова благодарни, че се натъкнахме на тази публикация и тази рецепта! Мммм

Страхотно! Току-що опитах това и беше страхотно ... макар че имах склонност да се натоварвам малко със солта. Мисля, че малка шепа пресен магданоз би помогнала да се ограничи тази тенденция.
Благодаря!

The Gracious Pantry казва

Барбара - не бях мислила за това! Благодаря!

Казва Анна Джонстън

О, леле! Интересно, когато някой те накара да мислиш извън площада така. Това е Ummmm, различно! Това е сигурно ..., но все пак искам да го изпробвам все пак. Добро!

The Gracious Pantry казва

Анна - Благодаря! Определено трябва да опитате. Тооооолкова е вкусно!

О да! Това е страхотно завъртане на любимата ми закуска. Толкова се радвам, че моят приятел Али ми препоръча този сайт. Аз съм най-новият ви абонат!

The Gracious Pantry казва

Линдзи - Благодаря! Почитан да ви има като читател!

Тифани, току-що го направих за закуска днес и с гаджето изстъргвахме чинията! Благодаря ви много за това предложение, мисля, че имам нова любима закуска!

The Gracious Pantry казва

Кортни - Приказна. Аз също го обичам. Благодаря, че изпробвахте моята рецепта!

Опитах това отново тази сутрин ... Смесих два яйчни белтъка в студения овес и ги пуснах за минута, след което разбърках много добре, преди да ги добавя към гъбите и лука в тигана. Беше чудесно! Дори не знаехте, че са там ... чудесно е да добавите малко протеин.
Благодаря много, Тифани ... Обичам вашия сайт!

The Gracious Pantry казва

Барбара - Фантастичен начин да добавите малко протеин. Благодаря за споделянето!

Това беше наистина страхотно. Мери наистина излезе извън кутията и създаде шедьовър 😀

The Gracious Pantry казва

Синди - знам! О, добре!

Направих тази минала неделя и я сервирах със страна от бъркани яйчни белтъци. Това беше абсолютно вкусно и никога не бих го опитал, ако не беше вашата препоръка. Това ми напомни за ризото и отново е в менюто за този уикенд! Благодаря ви много за споделянето и за вашия прекрасен блог!

The Gracious Pantry казва

Мелани - Фантастично. Обичам да помагам на хората да открият нещо ново и здравословно!

Израснах на овесена каша, заредена с масло и сол, така че беше много трудно, когато за първи път я опитах със сладки неща. Оттогава искам по-здравословна пикантна версия, но по някаква причина не мислех да добавям зеленчуци и сирене. Благодаря, че публикувахте това!

The Gracious Pantry казва

Дакота - Овесените ядки са толкова многостранни. Бъдете креативни! Трудно е да се направи лоша саксия с овесени ядки. Наслади се!

Такава прекрасна рецепта ! Правил съм това няколко пъти и е невероятно, понякога добавям и тиквички.

The Gracious Pantry казва

Таниша - OOooooh. Тиквичките биха били ПРЕКРАСНИ с това! Благодаря за бакшиша!

Играя си от чисто хранене и GF и CF от известно време, но това е годината, в която трябва да стана сериозна и това беше първото ми хранене за годината! Страхотно! Добавих чесън на прах. Вкусно! Съпругът ми трудно преустанови очакванията си за овесена каша. Горкият, той е такова захарно бебе, но го изяде. Планирането ще бъде ключът към успешното ходене пеша!

The Gracious Pantry казва

Роксана - Върви момиче! Можеш да го направиш! Добре за вас, че поемате отговорността!

звучи като добър здравословен начин за приготвяне на ястие от типа „ризото“ 🙂 четенето му ми даде няколко идеи да опитам 🙂

The Gracious Pantry казва

Леони - това би било интересно.

Моля, кажете ми, това е по-вкусно, отколкото звучи.
Планирам обаче да направя рецептата за протеинова палачинка, която сте публикували, надявам се този уикенд!

The Gracious Pantry казва

Роза - кълна ви се ... ако опитате това, може никога повече да не ядете овесени ядки по друг начин. Отначало бях и скептичен. Но ОПАСНО, това са добри неща! Не бих те заблудил. Вярвай ми. Добре е.

Направих това днес и много ми хареса. Искам сутрин да имам овесена каша, но преди това я заредих с масло и кафява захар, за да стане вкусна - което напълно побеждава опита за по-здравословно хранене. Не знам какво представляват гъбите кримини, затова използвах нарязаните гъби от монтерей, които се доставят опаковани в секцията за продукти. Добавих яйчен белтък, както някой предложи, и го допълних с моцарела, защото не обичам пармезан. Това го направи малко жилав, така че следващия път ще използвам настърган жак и чедър. Както и да е, хареса ми как вкусът на овесена каша изчезна във вкуса на гъби/лук и структурата беше като бъркани яйца. Следващият път ще се опитам да добавя и зелени люти чушки.

The Gracious Pantry казва

Джули - отлично ! Овесените ядки са толкова гъвкави. Добре за вас за експериментиране! Наслади се!

Беше супер вкусно ... макар и малко тежко първо (за мен) ... идеално за средата на сутринта след добра тренировка! 🙂 Определено добавен към менюто ми за закуска!

The Gracious Pantry казва

Наташа - Фантастично! Толкова се радвам, че ви хареса!

Ям овесени ядки само с любимата си сол за подправка на пържоли. Без допълнителни калории, без вина и вкусът е страхотен.

The Gracious Pantry казва

Гари - Уау! Наистина ли? Ще трябва да опитам това следващия път. Много благодаря!

Аливия - това звучи прекрасно! Благодаря за споделянето!

Никол - Да! Много прилича на ризото. Наслади се!

Бет - Ако погледнете дъното на рецептата, ще видите, че моите статистически данни са фигурирани на nutritiondata.com. Те не са непременно напълно точни, както заявявам там. Но имайте предвид, че статистиката се променя с готвенето. Не се получава 1/2 чаша овесени ядки, когато се приготвят.

Сега го виждам - ​​рецептата изисква 1 чаша варени овесени ядки (мислех, че готвите овесена каша през цялата рецепта, което означава, че започвате с 1 чаша сух овес). 1 чаша варени овесени ядки е около 1/2c. сух овес, така че се получава и има смисъл. Моята грешка трябваше да прочета публикацията по-ясно 🙂

Бет - Без притеснения! Радвам се, че мога да ви изясня това. Наслади се!

Леле мале! Може да се наложи да опитам това. Благодаря ти!

Казва Хана Никълс

Това изглежда ФАНТАСТИЧНО, освен гъбите! Всякакви предложения за заместители на онези от нас, които не са им фенове?

Хана - За тази конкретна рецепта просто бих ги пропуснала. Но може да се наложи да компенсирате загубата на вкус с повече от нещо като лук или чесън.

Leisha - Я, получавам същия отговор. Но когато някой най-накрая набере нерви, за да го опита, осъзнава, че е по-добре по този начин. Хаха!

За първи път чух за това от Камерън Диас на Опра преди няколко години. Вашата рецепта звучи като чудесен заместител на ризотото, избягвах ориза като чума. Чудя се дали това не е твърде много въглехидрати за вечеря? Може би по-подходящ за обяд? Не мога да се разделя с протеиновите си палачинки за закуска.

Оливия - Зависи от това колко въглехидрати разрешавате в плана си за хранене. Също така прави чудесна гарнитура към парче пиле и някои зеленчуци.

Знам! Иска ми се повече хора да му дадат шанс! Толкова е хубаво! По-скоро като ризото, отколкото нещо друго.

Ех! Обичам идеята за гъби, благодаря. Хъбс яде овесените си ядки със сол от яйце и чесън - понякога добавя сирене и шунка. Първо се подигравах, но всъщност има доста добър вкус и кръвта му продължава да става все по-добра и по-добра.

Благодарение на теб и Мери!
Току-що ядох за обяд, и да, разбира се, се двоумях. Това беше първата ми SAVORY овесена каша и надмина очакванията

The Gracious Pantry казва

Г - Радвам се, че ти хареса! 🙂

Тази овесена каша е моята абсолютно любима рецепта за овесени ядки. Правя голяма партида, слагам я в контейнери за ядене през цялата седмица. Наистина звучи странно, когато четете съставките, но аз говоря за скептиците във всички нас ОПИТАЙТЕ! Използвам овесени ядки вместо овесени ядки, но няма разлика във вкуса (готвя това в оризовата печка).

The Gracious Pantry казва

Jeanie J - знам! Лудо е добре! Но повечето хора са толкова свикнали да подслаждат овеса си, че дори не могат да си го представят.

Джули Бюканън казва

Това изглежда като вариация на „skirlie“ - шотландско гарнитура, нещо като плънка, приготвена с масло, лук и овес. Обичах го да расте, но не съм го правил от години. Благодаря, че джогирахте паметта ми:). Никога не сме го правили с гъби или сирене, но те ми звучат като мощни фини допълнения, с нетърпение очакваме да го опитаме.

The Gracious Pantry казва

Джули - това звучи небесно. Винаги ми е малко жал за хората, които отказват да опитат солен овес. Те не знаят какво им липсва.

Оставете отговор Отказ на отговор

относно

Здравейте, аз съм Тифани Макколи. Автор на готварски книги, разработчик на рецепти и майка, работеща вкъщи, базирана в Северна Каролина.

Gracious Pantry е постоянно нарастваща колекция от истински рецепти за храна и информация за готвене. Моят фокус е допълнително да подкрепя истинското движение на храните и да вдъхновя хората да съхраняват, приготвят и готвят с истинска храна. Прочетете повече за Тифани.