В този член
В този член
В този член
Управлението на стреса по здравословен начин може да помогне за намаляване на това колко често имате огнище на генитален херпес. Продължаващият стрес - който продължава повече от седмица - изглежда предизвиква огнища повече от всеки друг фактор на начина на живот.
Ето пет стъпки, които можете да предприемете, за да се справите по-добре със стреса:
Въпреки че постоянният стрес може да доведе до огнища, малките стресови събития и ежедневни раздразнения, с които се сблъсквате, изглежда не са достатъчно стресиращи, за да предизвикат генитални херпесни симптоми.
Продължава
Други причини за огнища на генитален херпес
Други тригери на генитален херпес могат да включват:
- Полов акт. Някои хора откриват, че триенето на полов акт дразни кожата и предизвиква симптоми. Използването на лубрикант на водна основа може да помогне за намаляване на дразненето. Не използвайте такъв, който съдържа спермицид ноноксинол-9, обаче. Ноноксинол-9 може да раздразни лигавиците, като лигавицата на влагалището. Смазките на маслена основа също са не-не. Те отслабват латекса, което прави презервативите по-склонни да се счупят. Дори ако триенето на полов акт изглежда като спусък за симптоми, вероятно няма да предизвика обостряне всеки път, когато правите секс.
- Простуда и слънчева светлина. Простудата и слънчевата светлина изглежда предизвикват огнища на орален херпес (херпес на устната кухина), но няма доказателства, че те предизвикват огнища на генитален херпес.
- Хормони. Хормоналните промени, като тези, които се случват в менструалния цикъл, могат да повлияят на огнищата на генитален херпес. Никой не знае защо.
- Хирургия, слаба имунна система. Травмата на тялото, като операция, може да доведе до появата на симптоми на херпес. Възможно е да има и отслабена имунна система. Хората, чиято имунна система е отслабена от ХИВ, например, са склонни да имат огнища по-често от хората с нормално имунно функциониране.
Не забравяйте, че тригерите може да не са еднакви за всички и лекарите не са сигурни доколко начинът на живот влияе върху огнищата на херпесните симптоми. Ако смятате, че нещо по-специално предизвиква симптоми, попитайте Вашия лекар какво трябва да направите по въпроса.
Източници
ИЗТОЧНИЦИ: В
Американската асоциация за социално здраве: Национален център за херпес. Тери Уорън, RN, клиника Westover Heights, Портланд, Орегон Джоан Гросханс, мениджър, Херпес ресурсен център, Американска асоциация за социално здраве. MELINEplus Медицинска енциклопедия. "Управление на стреса" и "Herpes labialis (орален херпес симплекс)." Cohen, F., et al. "Постоянният стрес като предиктор за рецидив на генитален херпес." Архив на вътрешните болести, "8 ноември 1999 г.
- Яжте, за да останете тънки! Дузина начини да останете във форма - Храна на NDTV
- Съвети за грижа за косата Топ 20 естествени начина за страхотна коса Съвети за здравословна коса Как да се (поддържа) здрава
- Здравословни начини за 11-годишни деца за бързо отслабване как да възрастни
- Фитнес; менструално здраве Как да останете стройни, здрави и във форма, без да губите менструацията си
- Фитнес инструкторът вдъхновява клиентите да останат здрави с танци