Специалистите по фитнес хранене в All Inclusive Health създават персонализирани планове за хранене за всички клиенти, които са ангажирани със здравословния начин на живот. Независимо дали имате нужда от лично обучение или консултации по хранене, ние гарантираме, че както вашите дългосрочни, така и краткосрочни цели са изпълнени. Разбираме, че няма две тела или начин на живот еднакви, затова използваме нашия опит, за да разработим планове за хранене и фитнес за уникалните навици на всеки.

В All Inclusive Health използваме анализатор на телесния състав на Tanita, за да определим специфичната основна скорост на метаболизма (BMR) за всеки клиент. BMR е броят на калориите, които тялото ви изгаря всеки ден. Колкото повече мускулна маса и/или по-малко телесни мазнини има човек, толкова повече калории изгарят телата му, дори в покой. Ето защо изграждането на мускули и загубата на мазнини (или превръщането на мазнини в мускули чрез силови тренировки) е толкова важно за трайни резултати. Можете да увеличите BMR дори без да губите или качвате килограми.

Ние предлагаме оценки за фитнес и анализ на хранителните нужди. Знаейки конкретното количество калории, от които се нуждае тялото ви, ни позволява да създадем персонализиран план. Въз основа на типа тяло можем да препоръчаме подходящ прием на макро-хранителни вещества, който остава в рамките на калорийните нужди.

Персонализирани консултации по хранене

Диетични планове, разработени от нашия екип, персонализирани за всички, включително тези, които са:

Вегетарианско или веганско

Вегетариански и вегански клиенти са добре дошли във All Inclusive Health. Независимо дали имате етични притеснения относно животните, притеснявате ли се за околната среда или просто се опитвате да ядете по-малко животински продукти, вашето здраве няма да бъде пренебрегнато от нашия екип по хранене. Нашите специалисти по фитнес хранене в Ню Орлиънс знаят как да създават балансирани и хранителни планове за хранене, които не съдържат месо (или всички животински продукти). Плановете за веганска и вегетарианска диета включват много рецепти за растителни протеини и непреработени храни. Миналите вегетариански и вегански клиенти превърнаха обработените си диети в балансирани и хранителни планове за хранене, фокусирани върху правилните хранителни вещества.

хранителни

Състезатели за издръжливост

Тренировката на състезанието трябва да е лесна. С правилния избор на храна, състезателите по издръжливост са в състояние да подхранват телата си за състезание на всяко разстояние. Редовното бягане на дълги разстояния може да промени ежедневните нужди на някого от калории, затова показваме на клиентите, които бягат, как да се хранят достатъчно, без да ядат твърде много. Нашият екип също обучава начинаещи бегачи, за да станат уверени финиширали на състезания, така че знаем всички тайни на здравословното зареждане с въглерод, избора на гелове и бране на протеинови добавки.

При нужда от промяна в състава на тялото или отслабване

Хората свързват фитнес залите с тези, които се опитват да отслабнат. Но All Inclusive Health също помага на по-тънките клиенти да трансформират състава на тялото си от мазнини в мускули. Разработваме планове за хранене, които включват пълноценни храни за изгаряне на мазнини за всички типове тяло. Яденето на твърде много преработени, рафинирани храни (като бял хляб и бързо хранене) не е полезно за никого, така че тези видове диетични планове включват по-здравословни алтернативи на този избор. Нашите персонализирани планове за хранене ви учат как да създавате диети за изгаряне на мазнини по бърз и бюджетен начин.

Алергични към много храни

Хранителните алергии никога не трябва да се пренебрегват и никога не биват пренебрегвани от някой от нашите специалисти по фитнес хранене. По време на вашата консултация ние определяме всеки тип храна, към която тялото ви е алергична, и създаваме план за тези диетични ограничения. Диетите и плановете за хранене изключват всяко вещество, което не можете да ядете, независимо дали това са млечни продукти, яйца, ядки или нещо друго.

Непоносимост към глутен или казеин

Да бъдеш без глутен или непоносимост към казеин не е нещо, за което да се работи. Днес в повечето хранителни магазини има редица алтернативи, на които вместо това можете да се насладите. Нашите планове ви учат кои от тези продукти без глутен и казеин да ядете, кои да избягвате и кои рецепти да опитате

ЗАБЕЛЕЖКА: Независимо от хранителните опасения, нашите специалисти по хранене в Ню Орлиънс са сертифицирани да ви предоставят всякакви хранителни насоки, от които се нуждаете. Плановете за хранене на All Inclusive Health не са предназначени да диагностицират, лекуват или по друг начин да се справят с някакво медицинско заболяване или заболяване. Те просто служат като насока за здравословно хранене за клиенти с противоречиви медицински проблеми. Всеки клиент трябва първо да получи медицинско разрешение, преди да започне план. Понастоящем нямаме регистрирани диетолози или лицензирани диетолози в нашия екип.