peoples
Преди да започнем да обръщаме кухини, трябва да попитаме от какво точно се състои здравето на устната кухина? Здравето на устната кухина е невидимо и относително трудно за измерване. Понастоящем разчитаме на зъболекари, които измерват с оборудване, което може да открие кариеси и заболявания на венците само след като здравето на устната кухина вече е увредено. И така, какво спира това увреждане и прави устата ни здрава? Дали това е диета, почистване с конец или редовно почистване на зъбите?

Много хора четат, почистват с конец и се хранят здравословно, но продължават да изпитват кариеси, разграждане на пломбите и заболявания на венците. На повечето хора се казва, че проблемите им са част от процеса на стареене или поради генетика или пропуснати стоматологични срещи. Можем да се овластим, за да можем да определим липсата на истина в тези оправдания, като научим повече за здравето на устната кухина. С тези знания можете да защитите и подобрите собственото си здраве на устата, като често обръщате и лекувате кухини и заболявания на венците сами - просто с няколко промени в редовната си ежедневна грижа за дома.

Повечето хора имат ограничени познания за зъбите. Мнозина не знаят за съществуването на здравите бактерии, които живеят в устата им. Устата не трябва да бъде чиста, а не вярвайте на фалшива реклама, която предполага, че всеки се нуждае от професионално почистване на всеки шест месеца: Не е вярно! Други често срещани вярвания относно грижата за устата могат да бъдат вредни и погрешно се търка, избелва или пречиства зъбите, тъй като зъбният емайл е деликатен и изисква правилно обмисляне. Изборът ни на продукти за почистване на зъби е жизненоважен и трябва да избягваме абразивни пасти, киселинни изплаквания на устата и химикали, които нарушават здравето на устата. За щастие има естествен начин за възстановяване на зъбите и насърчаване на здравето на устата - и не включва конци!

За да подобрите и поддържате здравето на устата, е важно да ги знаете пет истини:

  1. Както добри, така и лоши бактерии прехвърляне от зъб на зъб, от човек на човек и от зъби на четки за зъби. Ето защо, ако се борите с кариес или проблеми с венците, важно е да почиствате четката си за зъби ВСЕКИ път, когато я използвате, например като я размажете с малко Listerine и я оставите да изсъхне на открито.
  2. Киселинност в устата отслабва зъбите и насърчава зъбния камък, плаката, проблемите с венците и лошия дъх.
  3. Зъбите се нуждаят от време за взаимодействие със здрава слюнка в устата всеки ден. Ако закусваме постоянно или ако пием по цял ден - дори вода! - никога не даваме на зъбите си достатъчно „време за лице“ с тази лечебна течност.
  4. Най-лошият кошмар за зъбите е, когато спите. За една нощ потокът на слюнката се забавя и рН на слюнката постепенно става по-кисело, насърчавайки растежа на най-лошите видове вредни бактерии в устата. Правилната грижа преди лягане с неабразивни пасти и некиселинни изплаквания може да помогне на зъбите ви да останат минерално плътни, устойчиви на киселини и защитени!
  5. Здравето на устата и здравето на цялото тяло са свързани.

Но аз обичам сладкото. Как мога да помогна на зъбите си?

Ксилитол е вкусна здравословна захар, която прави плаката хлъзгава и насърчава здравето на устата. Ксилитолът може да помогне за предпазване на зъбите от киселинно увреждане, тъй като стимулира слюнката да тече. Ксилитът, когато се яде често в малки количества, може да помогне на зъбите да станат по-здрави и здрави. Ксилитолът може да действа синергично с определени изплаквания на устата за подобряване на здравето на устата и за обръщане на зъбни проблеми.

Само едно предупреждение: ксилитолът не трябва да се споделя с домашни любимци.

Искате ли да научите повече? Присъединете се към предстоящия клас на д-р Филипс „Естествено възстановяване на кухини и болести на венците“, вторник, 7 февруари в 19:00 в зала „Peoples Conference South“!

Д-р Ели Филипс е завършил като зъболекар в Лондонския университет и е работил в Обединеното кралство, Швейцария и САЩ. Тя има специалности в напреднала обща и детска стоматология. Тя е член-основател на Американската академия за здраве на устната кухина и е страстна за въздействието на здравето на устната кухина върху общото здраве. Публикувала е статии и книги - най-забележителните, Целунете зъболекаря си сбогом - достъпно на Amazon. Следващата й книга, публикувана през 2017 г., ще обясни как здравето на устата е свързано с общото здраве и защо трябва да избягваме стоматологично лечение и дори почистване на зъбите за подобряване на здравето на устата и общото здраве.