Паста за бебета - кога да се представят и бързи рецепти
Изненадващо е, че пастата е чудесна храна за запознаване на бебетата с твърда храна. Той е направен от пълнозърнесто и има своите ползи за здравето. Но някои родители може да се притесняват да въведат въглехидрати твърде рано в диетата на бебето си. Въпреки че няма нужда да се притеснявате, защото бебетата се нуждаят от въглехидрати за своя растеж и развитие, родителите също трябва да разберат, че макароните, когато се хранят в ограничени количества и с други хранителни храни, могат да бъдат здравословна възможност за хранене за техните най-малки. Следователно ще намерите тази статия за много полезна, тъй като тук, ще говорим за това кога и как можете да храните макарони на вашето мъниче и много повече. Да започваме!
Кога и как да представим тестените изделия на кърмачета?
Пастата се въвежда най-добре през периода на твърда храна, т.е. след първоначалното въвеждане на пюрета, след като бебето навърши 7 месеца. Пастата, която обикновено се яде алденте, НЕ е начинът, по който се представя на бебетата. Когато готвите тестени изделия за бебета, не забравяйте, че те трябва да бъдат напълно сготвени и за предпочитане в сос, така че да могат да се пасират, ако е необходимо.
Можете да проявите креативност, като изберете различни видове тестени изделия като звездички, лъкове или лакти, и да направите забавление за хранене за бебето.
И така, какво печели вашето бебе, като яде тестени изделия? Прочетете по-долу, за да знаете хранителната стойност на тестените изделия.
Хранително съдържание в тестени изделия
Пастата е с висок вкус и вкус, но не и с калории. Не е тежък за стомаха и следователно прави добро хранене за бебета.
| Хранителни вещества | Количество |
| Kcal | 353 |
| Енергия | 1476 Дж |
| Протеин | 10 g |
| Въглехидрати | 35,2 g |
| Дебел | 8 g |
| Рибофлавин | 0,20 mg |
| Ниацин | 2,50 mg |
| Калций | 22 mg |
| Желязо | 1,40 mg |
| Фосфор | 189 mg |
| Магнезий | 51 mg |
| Калий | 192 mg |
| Мед | 0,32 mg |
| Селен | 2,70 mg |
| Цинк | 1,15 mg |
Най-добрата паста за хранене на вашето мъниче е домашната паста. Някои майки обаче може да нямат време да го приготвят у дома и вместо това биха предпочели тестени изделия, закупени в магазина. След това те могат да изберат най-безопасния вид и да го приготвят у дома с някои хранителни съставки, които вече са били представени на техните най-малки. За избора и съхраняването на тестени изделия ще говорим по-долу.
Как да избираме и съхраняваме тестени изделия
От съществено значение е да знаете пастата си, особено ако това не е основна храна във вашия регион. Ето какво трябва да имате предвид, когато избирате тестени изделия за вашето мъниче -
Както споменахме по-рано, макароните трябва да се приготвят по определен начин, за да улеснят бебетата да ги усвоят. Рецептите, дадени по-долу, ще ви помогнат да приготвите различни ястия с паста, на които вашето малко никога не би устояло.
Лесни рецепти за паста за бебета
По-долу има няколко рецепти за това как да приготвите тестени изделия за бебето -
1. Паста и авокадо
Рецептата е гъста с витамини и минерали. Вкусът е свеж и солен. Не забравяйте, че макароните трябва да се готвят добре, а не алденте, за да може вашето мъниче лесно да го усвои.
Състав:
Метод:
- Задушете чесъна в чаена лъжичка олио.
- Добавете авокадото и разбъркайте.
- Добавете лимоновия сок и разбъркайте за минута.
- Изключете пламъка и оставете сотираното авокадо да се охлади малко.
- След това го смилайте на каша.
- Сега прецедете излишната вода от сварените макарони и я хвърлете в тигана с лъжичка олио. Разбъркайте го за минута.
- Добавете авокадовата паста и я разбъркайте добре.
2. Звезди от доматена паста с моцарела и босилек
Изградете бебешки кости с моцарела! А звездите са само началото на забавлението. Можете да изберете да пюрирате всички зеленчуци в зависимост от възрастта и предпочитанията на вашето бебе.
Състав:
- Паста - 1 чаша
- Моцарела - 0,5 чаша, настърган
- Морков - 1 нарязан, на пара
- Картофи -1 накълцани, варени
- Домати Пюре - 3 до 4 с.л.
- Чесън - 1 скилидка
- Масло - 1 ч.л.
- Босилек - щипка, изсушен
- Вода
Метод:
3. Сирене с моркови
Морков на ден държи лошото зрение далеч! Тук има витамини, калций и въглехидрати.
Състав:
Метод:
- Загрейте пюрето от моркови в тиган.
- Добавете сварените макарони и ги разбъркайте добре.
- Добавете настърганото сирене и гответе, докато се разтопи.
- Сервирайте ястието на вашето мъниче на стайна температура.
4. Пилешка яхния от паста
Това е най-бързото ястие с пиле и паста с достатъчно вкус, за да може вашето бебе да се наслади.
Състав:
- Пилешки бульон (домашен) - 2 чаши
- Паста - 0,5 чаши
- Пилешки гърди - 0,5 чаши, на кубчета
- Грах - 0,25 чаша
- Сирене - 2 до 3 супени лъжици
Метод:
- Сварете пилешки бульон в тиган.
- Добавете пастата, пилето и граха.
- Оставете да къкри на слаб пламък, докато пилето се сготви и всички вкусове се съберат.
- Пасирайте храната и украсете със сирене.
5. Сирена паста
Това е прост и класически начин за сервиране на тестени изделия на вашето мъниче.
Състав:
- Пълнозърнести тестени изделия - 1 чаша
- Несолено масло - 1 ч.л.
- Сирене - 0,5 чаша
- Доматено пюре - 4 до 5 с.л.
- Смесени билки - според нуждите (по избор)
- Чесън на прах - щипка (по избор)
- Сол (по желание)
Метод:
- Сгответе пастата, отцедете и я оставете настрана.
- Загрейте малко масло в тиган и добавете доматеното пюре.
- След това добавете чесъна на прах и билките.
- След като доматите се сварят, добавете пастата и разбъркайте добре.
- Добавете сиренето и изключете пламъка, след като се разтопи.
- Хранете бебето си с това ястие при стайна температура.
Надяваме се тези рецепти да ви харесат. Те се правят лесно и със сигурност ще станат любими на вашето дете. Като казахте това, трябва да запомните да проверите няколко неща, преди да въведете макарони на вашето мъниче.
Няколко неща за запомняне
- Проверете за алергия към пшеница при вашето бебе, преди да нахраните тестени изделия.
- Винаги търсете съвет от лекаря, преди да го въведете като нова храна.
- Пастата има различен вкус и детето ви може да не я хареса веднага. Затова не забравяйте да повторите една и съща рецепта няколко пъти по график, за да бъде бебето запознато с вкуса.
- Проверете пакета за основните съставки, преди да купите.
Пастата като всеки друг пълнозърнест продукт е полезна за здравето, ако се приготвя с повишено внимание. Опитайте тези рецепти и добавете част от вашата креативност, за да направите ястията по-питателни за вашето мъниче.