пакет

Пакетите с фолио са лесен начин да приготвите здравословна храна. Нарежете любимите си зеленчуци, добавете любимите си подправки и гответе до съвършенство с протеин по избор. Тази проста рецепта за фолио от скариди и зеленчуци комбинира сочни скариди с редица зеленчуци, за да приготви чеснова вечеря, която ще ви запълни с одобрения от Nutrisytem начин.

Ако търсите обилна рецепта, която няма да провали здравословната ви диета, не търсете повече. Този прост пакет с фолио от скариди и зеленчуци е чудесна вечеря, която можете да приготвите предварително или да отворите във фурната след дълъг ден. Необходими са само пет прости стъпки и няколко съставки - повечето от които най-вероятно ще са изложени около кухнята. В средно голяма купа смесете зехтин, риган, магданоз, чесън на прах и червен пипер. Добавете червени картофи, тиквички, червен лук и скариди, за да хвърлите сместа от зехтин. След като са напълно покрити, изсипете скаридите и зеленчуците върху парче фолио и ги запечатайте плътно. Поставете във фурната за около 45 минути или докато картофите се сварят. Извадете от фурната и се насладете след като се охлади или съберете в херметически затворен съд, за да се насладите по-късно през седмицата.

Тази вкусна вечеря е пълна с протеини, фибри и аромат. В плана за хранене на Nutrisystem всяка порция от този пакет със скариди и зеленчуци се отчита като един SmartCarb, един PowerFuel, един зеленчуков и два екстри. Включвайки само 265 калории, тази рецепта за скариди и зеленчуци е идеалният избор, за да останете в крак с целите си за отслабване. Въпреки че тази рецепта, пълна с вегетарианци, е одобрена на 100% от нутристемите, все пак е важно да регистрирате всяка порция в приложението NuMi. Постоянното проследяване на дневния ви прием може да увеличи резултатите от загубата на тегло - така че се регистрирайте! Лесно регистрирайте всяка порция скариди и зеленчуци точно тук в NuMi>

Ако скаридите са ваш любим избор на PowerFuel, разгледайте още няколко от нашите сочни рецепти за скариди:

Искате да отслабнете, наслаждавайки се на вкусна закуска, обеди и вечери? Nutrisystem има план за вас! Щракнете тук, за да научите повече>

Порции: 1

Калории на порция: 265

В Nutrisystem разчитайте като: 1 SmartCarb, 1 PowerFuel, 1 зеленчук и 2 екстри