Дали тези хормони блокират загубата на тегло?

Вашите хормони може да са липсващото звено в пътуването ви за отслабване!

които

Отслабването в небалансирано тяло е почти невъзможно. Не само, че е невероятно трудно, но и вреди на здравето ви. Изборът на начин на живот или диета, които увреждат хормоните ви, само ще влоши всеки проблем със здравето или теглото, с който се справяте в момента.

4 хормона, които трябва да балансирате първо, преди да можете да отслабнете.


Блокират ли тези хормони загубата на тегло?

1. Хормони на стреса


Твърде много стрес може да е причината да напълнеете на първо място или защо имате проблеми с отслабването в момента. Ето защо.

Стресът прави невъзможно изгарянето на мазнини


Знаете ли, че докато сте под стрес, физически е невъзможно да изгаряте мазнини? Ето защо ще жадувате за много повече захар в стресови моменти, отколкото обикновено! Сега как става това? Трябва ви кислород в клетките ви, за да можете да изгаряте мазнини. За съжаление стресът пречи на кислорода да достигне до клетките ви, принуждавайки тялото ви да остане в „режим на изгаряне на захар“. Можете да сравните изгарянето на захар с изгарянето на вестници, постоянно ще ви трябват повече хартия за изгаряне. Захарта е мръсен и неефективен източник на гориво в сравнение с мазнините. Когато тялото ви може да използва мазнини за гориво, това е като изгаряне на красиви дъбови трупи, които ще ви стоплят дълго време и ще бъдат доволни. Мазнините са много по-здравословно и устойчиво гориво за вашето тяло.

Стресът задейства други хормонални дисбаланси и проблеми, които блокират отслабването


За съжаление стресът причинява и много други здравословни проблеми. Например, дисбалансът в половите ви хормони може много добре да бъде предизвикан от вашите хронично високи нива на стрес. Когато сте постоянно под стрес, ще ви е необходимо нездравословно количество хормон на стреса (кортизол) и вашата система за стрес ще започне да „краде“ от другите ви стероидни хормони като прогестерон, изхвърляйки баланса на вашите полови хормони.

Хроничният стрес също може да причини проблеми с червата, отстъпвайки място на лошите чревни бактерии. Продължителното активиране на вашата система за стрес може дори да причини инсулинова резистентност и да има възпалителен ефект върху вашите клетки.

Стресът е много повече от работа и притеснения. Искате ли да изпразните кофата си за стрес? Присъединете се към нашия безплатен майсторски клас!

2. Захарен хормон


Имате ли чести желания за захар? Трудно ли ви е да пропуснете хранене, без да се чувствате замаяни или с ниска енергия? Жадувате ли за нещо сладко след всяко хранене? Вероятно страдате от инсулинова резистентност.

Пристрастяване към захар и инсулинова резистентност


Инсулиновата резистентност е резултат от яденето на твърде много захар и комфортни въглехидрати, прекалено честото хранене и свръхактивната имунна система. Поради непрекъснато високите нива на кръвната захар, тялото ви е принудено да произвежда твърде много от хормона, регулиращ кръвната захар, инсулин, за да помогне на захарта да излезе от кръвта и в клетките ви.

Претоварването с инсулин в крайна сметка прави клетките ви нечувствителни към инсулина, което прави невъзможно захарта да попадне в клетките ви. Тъй като захарта вече не достига до клетките ви, тялото ви ще ви накара да мислите, че трябва да ядете повече захар; въпреки че вече имате твърде много от него в кръвта си. В този момент сте станали инсулиноустойчиви.

Защо диетите, които игнорират инсулиновата резистентност, са обречени на неуспех


Когато захарта вече не достига до клетките ви, но сте в режим на изгаряне на захар, тялото ви винаги ще се чувства така, сякаш се нуждае от повече енергия (повече храна). Ще бъде много трудно да се придържате към каквато и да е диета, защото ще почувствате изчерпване на енергията веднага щом намалите храната, което ще предизвика още по-силен апетит за захар.

Много популярни диети са ограничаващи калориите или ви карат да ядете определени храни в необичайни пропорции, което прави още по-трудно да се придържате към плана си за отслабване. И след като приключите с тези диети и достигнете идеалното си тегло, ще напълнеете отново за нула време, ако не сте фиксирали вашите инсулиноустойчиви клетки.

Преодоляването на инсулиновата резистентност и всички нейни симптоми може да бъде постигнато само ако наистина се ангажирате да промените начина на живот завинаги.

Здравословната диета избягва рафинираните захари и преработените храни; е с ниско съдържание на гликемични храни; с високо съдържание на фибри на растителна основа, минерали и витамини; и няма да ви кара да ядете повече от 5 пъти на ден. Ще ви препоръча да се движите повече, особено на празен стомах и да облекчите стреса и възпалението.

3. Неправилно пускане на сексуални хормони


Независимо от вида на хормоналния дисбаланс, пренебрегването на вашето хормонално здраве прави практически невъзможно отслабването.

Доминиране на естрогена


Едно от най-често срещаните хормонални дисбаланси при жените в днешно време е доминирането на естроген: когато нивата на естроген са твърде високи в сравнение с нивата на прогестерон. Естрогенът стимулира задържането на мазнини, което води до увеличаване на теглото. За да се влошат нещата, самият естроген се произвежда в мастните клетки. Така че колкото по-висок е процентът на мазнините, толкова повече естроген се произвежда в тялото ви.

Когато страдате от доминиране на естроген и започнете диета, без първо да възстановите баланса си на естроген-прогестерон, няма да получите желаните резултати от загубата на тегло. И дори ако успеете да отслабнете, доминирането на естрогена скоро ще предизвика отново покачване на теглото. Процесът е много по-лесен, когато за първи път възстановите този хормонален дисбаланс.

Ниски нива на тестостерон


Отслабването е също толкова трудно, когато страдате от ниски нива на тестостерон. Тестостеронът (при мъжете И при жените) е хормонът, който насърчава изгарянето на мазнини и изграждането на мускули. Естествено става практически невъзможно да се поддържа или поддържа форма, когато сте с ниско ниво на тестостерон.

За щастие има начини да се справите едновременно с теглото и хормоналния дисбаланс. Избирайки подходящата диета за вашия тип тяло и правейки умствени и физически упражнения, изградени за балансиране на хормоните, намаляване на възпалението и излекуване на метаболизма, можете да постигнете вечна загуба на тегло.

Ако следвате този път, няма да попаднете в капан в йо-йо-ин отново в старите си килограми и най-накрая можете да изпитате какво е усещането да се почувствате отново здрави и щастливи без борбата!

4. Проблеми с червата


Четвъртият често срещан фактор, който предизвиква увеличаване на теглото, е лошото здраве на червата. Вашите черва са една от най-важните системи за внос в нашите тела за насърчаване на загуба на тегло и е тясно свързана с хормоните.

Здравето на червата определя дали някои хранителни вещества, витамини и добри бактерии могат да проникнат и дали лошите вещества се отхвърлят. Ако червата ви не функционират добре, лошите вещества могат да проникнат в кръвта и други телесни системи, забавяйки метаболизма ви и активирайки имунната ви система.

Проблемното черво може да е причината да започнете да наддавате на първо място! Неправилно функциониращата чревна бариера означава, че не можете да обработите ценните си хранителни вещества по правилния начин и ще доведе до храносмилателни проблеми като подуване на корема, запек, диария, болки в корема и ... наддаване на тегло.

Ако започнете да правите диети, без да вземете под внимание чревната си бариера, вероятно ще забележите, че вашите храносмилателни проблеми се влошават.

Когато страдате от лошо здраве на червата, трябва да дадете приоритет на диета с високо съдържание на фибри (от растения), ниско съдържание на захар и въглехидрати и която не съдържа токсични антинутриенти като глутен или бобови растения, които допълнително ще увредят чревната стена.

Какво да правите, когато имате хормони, блокиращи отслабването ви


Сега знаете, че това може да са вашите хормони, блокиращи загубата на тегло. Неуравновесеният стрес, захар и полови хормони, както и лошото здраве на червата, са 4 причини, поради които не губите, ако не напълнявате.

Но внимавайте, че проблемите със здравето и теглото са почти винаги комбинация от всички тези фактори. Хроничният стрес, инсулиновата резистентност, неправилното пускане на половите хормони и чревните проблеми често вървят ръка за ръка.

Следователно трябва да бъдете много внимателни, когато става въпрос за промени в диетата и начина на живот. Диета, която игнорира тези проблеми, само ще ги влоши и няма да ви даде резултатите, които търсите.

Когато говорим за „диета“, ние никога нямаме предвид краткосрочна диета като ограничителните диети, които са толкова популярни. За нас диетата буквално означава „начин на хранене“. Той е далеч по-постоянен и винаги с отчитане на хормоналния ви баланс, типа на тялото, метаболизма, червата, нивото на стрес или друга система, повлияна от вашето хранене.

Ако ядете, движите се и си почивате, за да балансирате тялото си първо, останалото ще си дойде на мястото.


Хранително-хранителните, балансиращи хормоните и лечебни метаболитни рецепти, упражнения и работни книги в нашата програма за лични нули за тяло са специално създадени за решаване на всеки хормонален дисбаланс, като същевременно ви помагат да отслабнете. Винаги ще поставяме акцента върху това да бъдем здрави на първо място. Отслабването е само резултат от това!

Ще видите истинските резултати от решаването на здравословни проблеми, отразени във вашата талия вече за 6 седмици.