стъпка

По-строгите насоки за кръвно налягане * от Американската асоциация по сърдечни заболявания означават, че още милиони хора трябва да направят промени в начина на живот, за да намалят риска от сърдечно-съдови проблеми. Целта на проучването AHA/ACC беше да се определи разпространението на хипертонията, за да се направят препоръки за антихипертензивни лекарства и промени в начина на живот над целта на лечението за възрастни в САЩ. Насоките от 2017 г. водят до значително увеличаване на разпространението на хипертония, но само на малък процент от възрастните в САЩ ще бъдат предписани антихипертензивни лекарства. Повечето ще бъдат посъветвани да направят промени в начина на живот.

Значение на систолното и диастолното четене

Систоличното отчитане се отнася до налягането, когато сърцето се свива и изпраща кръв през артериите. Диастоличното налягане се измерва, когато сърцето се отпусне между ударите. Сега хипертонията на етап 1 ще бъде определена като 130/80 милиметра живак или повече за всеки със значителен риск от инфаркт или инсулт. По-широкото определение не означава, че ще ви трябват лекарства, но е така предупредителен знак че трябва да понижавате кръвното си налягане, главно с нелекарствени подходи. В допълнение, насоките подчертават важността на използването на подходяща техника за измерване на кръвното налягане и препоръчват домашно наблюдение на кръвното налягане с помощта на утвърдени устройства.

AHA препоръчва да се храните по-здравословно и да отслабвате

Изследователите осъзнаха, че увреждането на кръвоносните Ви съдове започва скоро след повишаване на кръвното Ви налягане. Лекарите, определящи новите насоки AHA/ACC, също подчертават важността на използването на две отделни показания на кръвното налягане при два различни случая за диагностициране на хипертония. Пациентите трябва първо да се опитат да отслабнат, като се хранят по-здравословно и правят повече упражнения. За персонализиран план за меню, който да ви помогне да управлявате кръвното си налягане, свържете се с Центъра за метаболитни изследвания, за да насрочите БЕЗПЛАТНА консултация. Повече от три десетилетия помагаме на клиентите да отслабнат и да ги държат настрана.

* Изтеглете PDF на Акценти от Американската асоциация за сърдечни заболявания и Американската асоциация за инсулт за Насоките от 2017 г. за профилактика, откриване, оценка и управление на високо кръвно налягане при възрастни.