Как се намалява теглото с помощта на EMS. И така, какво точно представлява електронната мускулна стимулация?

отслабване

Електрическата мускулна стимулация, известна също като нервно-мускулна електрическа стимулация или електромиостимулация, е предизвикване на мускулна контракция с помощта на електрически импулси.
Това е тренировка на цялото тяло с електрическа стимулация. При този метод мускулите се стимулират, така че тренировката да е много по-ефективна. Така че се счита за едно от най-ефективните пасивни упражнения от нормалното вдигане на тежести. EMS причинява укрепване на мускулите, тонизиране и стягане, което води до супер ефективна тренировка за кратък период от време, като по този начин ефективно създава цялостната загуба на тегло на тялото.

Администрацията по храните и лекарствата (FDA) сертифицира и пуска EMS устройства в две широки категории: устройства без рецепта (OTC) и устройства с рецепта. Извънборсовите устройства се продават само за тонизиране на мускулите; Изделията с рецепта могат да бъдат закупени само с медицинско предписание за терапия и трябва да се използват под наблюдението на оторизиран лекар за следните цели:

  • Отпускане на мускулни спазми
  • Предотвратяване или забавяне на атрофията, която не се използва
  • Повишаване на локалното кръвообращение
  • Мускулно превъзпитание
  • Незабавно следхирургично стимулиране на мускулите на прасеца за предотвратяване на венозна тромбоза

Как работи EMS ?

Принципът на тренировката с тежести или мускулната тренировка е, когато тренирате, изгаряте калории и по време на този курс на тренировка се случва много износване с мускулите ни, за което тялото ни отнема 48 часа, за да се възстанови и да го направи силен за следващата тренировка.


EMS следва същия принцип на мускулна тренировка. Трениране на 8 основни мускулни групи, т.е. крака, глутеус, долна част на гърба, горната част на гърба, средната част на гърба, гърдите, корема и ръцете едновременно. Нормалната тренировка отнема 48 часа, за да се възстанови, но при EMS тренировки тялото ви отнема 4 до 5 дни, за да се възстанови. Така че през тези 4 до 5 дни тялото ви все още изгаря калории, за да възстанови мускулите ви.

Ако EMS се прави редовно, това помага за намаляване на излишните телесни мазнини, увеличаване на мускулите и по този начин увеличава метаболизма на тялото. EMS тренировката стимулира едновременно всички големи мускулни групи с висока интензивност. Това укрепва основните мускули и по този начин помага за изграждането на телесна маса с правилно тонизиране на тялото, така че ние получаваме правилно изваяно, във форма тяло.

Какви са предимствата на електронната мускулна стимулация?

Широкият спектър от ползи от обучението по EMS са загуба на тегло и премахване на мазнини, подобрява кръвообращението, засилено формиране и стимулиране на мускулите, подобрена подвижност и тонизиране на тялото. Той помага и на спортисти, които желаят силна, атлетична конструкция за себе си по време на спортни тренировки.

Заедно с EMS обучението, човек трябва да продължи кардио активността като ходене, колоездене, аеробика и др. За правилно тонизиране на мускулите

Предимства на електронните мускулни стимулатори

  • Изравнете абс
  • Затегнете задните части
  • Тонизиране на бедрата
  • Преоформете тялото чрез инчова загуба
  • Укрепване на мускулите на гърба
  • Увеличете циркулацията
  • СТРАХОТНО за болки в гърба и мускулно напрежение
  • СТРАХОТНО за бодибилдъри и спортисти

Кой трябва да избягва да опитва електронна мускулна стимулация?

1. Сърдечен проблем
2. Пейсмейкър
3. Епилепсия
4. Бременност
5. Тромбоза
6. Неконтролирано кръвно налягане.
7. Рак
8. Захарен диабет
9. Артериосклероза
10. Треска, остри, бактериални или вирусни инфекции
11. Тежко нарушение на венозното или артериалното кръвообращение.
12. Склонност към кървене, хемофилия
13. Нараняване на коремната стена
14. Епилепсия, множествена склероза
15. Туберкулоза
16. Световъртеж
17. Коремна херния
18. Кърмещи