След сканиране на рафтовете в местния магазин за хранителни добавки или онлайн, това често води до това, че решавате да изпробвате едно от многото горелки за мазнини, които са там. Научете какво е на разположение.
Изборът на правилния тип изгаряне на мазнини
Често, когато се вземе решение да се започне интензивна диета, насочена към максимална загуба на мазнини, се взема подобно решение, за да се разгледа какви видове добавки могат да ви помогнат да стигнете по-бързо там.
След сканиране на рафтовете в местния магазин за хранителни добавки или онлайн, това често води до това, че решавате да изпробвате една от многото горелки за мазнини, които са там, като заявяват, че те ще помогнат в стремежа ви за бързо отделяне на слоевете телесни мазнини, които отчаяно се опитвате да се разделите.
Но в същото време може да бъде поразително да се види колко различни продукти има там, всички те наричат себе си „изгаряне на мазнини“. Как да разберете кой да изберете? Или освен това кой ще ви осигури резултатите, които търсите?
Номерът е да се разбере, че не всички горелки за мазнини са еднакви и всеки ще работи малко по-различно в зависимост от конкретната ви цел.
След като разберете здраво това, тогава просто трябва да изберете конкретната марка, с която сте най-удобни.
Различни видове горелки за мазнини
По-долу са различните видове изгарящи мазнини, които често се срещат и кои допълнителни предимства предлагат, които трябва да имате предвид при вземането на решения за покупка.
1. Термогенни горелки за мазнини
Първата категория мазнини за горене на мазнини, която обикновено също е най-широко използвана, са термогенните мазнини за горене. Тези типове фет бърнъри обикновено са смес от различни вещества, всички от които имат за основна цел да ускорят метаболизма и телесната температура. Често те ще съдържат спорното вещество ефедра (или ефедрин), кофеин, Synephrine HCL и йохимбе (йохимбе обаче не се среща в комбинация с ефедра).
Страничните ефекти, които може да забележите, когато приемате термогеника, са повишена скорост на енергия, ускорен сърдечен ритъм, повишена концентрация (въпреки че за някои те могат да открият обратния ефект) и чувство на бдителност.
Ако искате да избягвате стимулиращи вещества (ефедра или йохимбе), тогава на пазара има и различни термогени без стимуланти. Това би било добре за всеки, който има сърдечно заболяване или който се чувства леко несигурен относно приема на стимуланти от типа продукти.
Освен това имайте предвид, че ако се приемат редовно за продължителни периоди от време, стимулантите на продуктите ще създадат много излишен стрес върху ЦНС, което след това може да доведе до претрениране. Добре е винаги да излизате от продуктите на стимуланти от време на време, за да си починете на системата, а също и да предотвратите чувството на зависимост от стимулантите, за да ви "подтикнем".
Тази колекция от милиарди неврони е може би най-сложният познат обект.
Централната нервна система заедно с периферната нервна система включват основно разделение на контролите, които управляват всички физически дейности на човек.
Невроните на централната нервна система влияят върху съзнанието и умствената дейност, докато гръбначните разширения на невроните на централната нервна система засягат скелетните мускули и органи в тялото.
2. Блокатори на въглехидрати
Следващите в списъка с опции за изгаряне на мазнини са блокерите на въглехидрати. Тъй като богатите на въглехидрати храни често са най-проблемните храни за тези, които са на диета, тъй като първо те често представляват много от храните, за които жадувате, и второ, защото когато ги ядете, това предизвиква каскада от събития в тялото, които ви оставят отново гладни., всичко, което ще работи за блокиране на усвояването на калориите от въглехидратите, ще бъде във ваша полза.
Това е целта на въглехидратния блокер за изгаряне на мазнини. По принцип те инхибират ензимите, които работят в тялото, за да смилат въглехидратите, които се намират в храната, като по този начин позволяват на въглехидратите, които ядете, да преминат направо през вашата система, без да добавят към дневния си прием на калории.
Тъй като общата загуба на мазнини е функция от общите консумирани калории, с премахването на тези калории загубата на мазнини се засилва.
3. Потискащи апетита
Имате ли апетит, който просто няма да спре? Ако е така, повече от вероятно се борите да постигнете успех със загуба на тегло, тъй като не можете да спрете да ядете! Много, много хора се занимават с този въпрос, не само поради високия физиологичен глад, но и защото често има психологически фактори, които работят с нашия апетит.
Винаги ли сте се разхождали през заведението за хранене в търговския център и сте се чувствали леко гладни? Странно как преди това не сте били гладни, но с стимула на прясно миришеща храна сте станали по-гладни, нали? Това са онези психологически фактори на работа.
Потискащите апетита видове изгарящи мазнини са насочени към намаляване на апетита ви като средство за ускоряване на скоростта на загуба на мазнини.
Потенциално най-популярната съставка, която ще намерите в средствата за подтискане на апетита, е Hoodia, която е открита за първи път в Африка и е използвана, когато се предприемат дълги ловни експедиции и храната е оскъдна. Много хора съобщават, че са в състояние да вървят часове наред без никакво чувство на глад, така че ако това е проблем, с който се справяте постоянно, вариацията на апетита, подтискаща апетита, може да е точно това, което трябва да търсите.
4. Изгаряне на мазнините, регулиращо щитовидната жлеза
За други хора тяхната щитовидна жлеза може да не произвежда достатъчно хормони, за да поддържа метаболизма си работещ с ефективна скорост. Когато това се случи, се получава забавен метаболизъм, често придружен от наддаване на тегло, чувство на умора и усещане за студ през цялото време.
Регулиращите щитовидната жлеза мазнини служат за отстраняване на този проблем, като доставят двете основни вещества, които щитовидната жлеза обикновено произвежда, гугулстерон и форсколин. Те също често съдържат комбинация от други съставки, които спомагат за повишаване на метаболизма и поддържат работата на щитовидната жлеза ефективно.
Не забравяйте да вземете под внимание обаче, че ако има сериозен проблем с щитовидната жлеза, трябва да говорите с лекар, тъй като често те ще ви предписват по-висока ефективност, медицински съставки, за да поправите ситуацията.
5. Блокиращи мазнини
Следващото място в списъка на мазнините са блокерите на мазнини. Мастните блокери действат по подобен начин, както и въглехидратните блокери, като помагат за предотвратяване на храносмилането и усвояването на калориите с хранителни мазнини, които редовно консумирате.
Основната съставка, съдържаща се в блокерите на мазнините, е хитозанът, който се свързва с мазнините, докато е в храносмилателната система, преди да се абсорбира и прехвърли в складовете на телесните мазнини.
6. Блокери на кортизола
И накрая, последният тип изгаряне на мазнини, който ще намерите, са блокерите на кортизола. Производството на кортизол в тялото наистина е най-големият кошмар на диетата, защото това не само означава, че тялото е прекалено стресирано, но и насърчава натрупването на телесни мазнини, особено в областта на стомаха.
Има много фактори, които могат да служат за увеличаване на отделянето на кортизол в организма, включително повишени нива на стрес, претрениране, прекомерна консумация на прости захари в диетата, в хипокалорично състояние (което е необходимо, за да се види загубата на мазнини), и липса на сън.
Освен ако не сте много внимателни да предприемете мерки за намаляване на всички тези фактори в начина си на живот, шансовете са, че кортизолът играе роля за вашия напредък.
Използвайки кортизол, блокиращ мастната добавка, помагате за предотвратяване на ефектите на кортизола върху тялото, като по този начин намалявате шансовете той да започне да превръща храната, която ядете, в мастна тъкан на тялото.
Те често съдържат различни съставки, включително хром, екстракт от зелен чай, кофеин, йерба мате, екстракт от гуарана, L-карнитин, екстракт от бяла върба, алфа липоева киселина и други съставки.
Заключение
Така че, следващия път, когато сте леко объркани коя горелка за мазнини да вземете, имайте предвид всички тези различни вариации. Запитайте се дали търсите нещо, което да притъпи апетита ви, да помогне за намаляване на въздействието на въглехидратите или мазнините в храната върху тялото ви, да ви помогне да дадете повече енергия или да намалите производството на кортизол, което се наблюдава. Като идентифицирате подходящия за вас продукт, вие увеличавате шансовете той да действа до пълния си ефект върху тялото ви.