Средство за отслабване с мед и канела, приемано два пъти на ден, може да понижи кръвната захар за борба с образуването на мазнини и да отслабнете по естествен път.
Средство за отслабване с мед и канела, приемано два пъти на ден, може да понижи кръвната захар за борба с образуването на мазнини и да отслабнете по естествен път.
Естествено средство за борба с наддаването на тегло, суровият мед и канела за отслабване, съчетава сладките и пикантни вкусове на мед и канела. Снабден с полезни хранителни вещества, лекарството за отслабване с мед и канела съчетава две мощни природни здравословни храни в една напитка, които могат да помогнат за намаляване на производството на инсулин в организма ви и да предотвратят образуването на мазнини.
Суров мед - сладък, но не угояващ
Ключът към ефективността на суровия мед е фактът, че той е подсладител - съдържа захари - но не угоява. Това е така, защото суровият мед има нисък гликемичен индекс.
Числото на гликемичния индекс измерва доколко една храна влияе върху нивото на кръвната захар в организма. Храна с ниско ниво на гликемичен индекс се усвоява бавно, докато храна с висок гликемичен индекс се усвоява бързо - изпращайки нива на кръвната захар да скочат.
Когато нивата на кръвната захар се повишат, тялото освобождава инсулин, който насърчава съхранението на глюкоза като мазнина, което води до увеличаване на теглото. По този начин храната с нисък гликемичен индекс - като суров мед, е по-малко угоена от тази с висок гликемичен индекс - като захарта.
Гликемичният индекс на суровия мед е около 55, докато този на захарта е 61.
Поради това суровият мед също се абсорбира по-бавно и издържа по-дълго в тялото, осигурявайки по-стабилен източник на енергия, а след това „прилив на захар“. Освен това медът има по-сладък вкус от захарта, така че получавате същия вкус, като използвате по-малко.
Подобно на суровия мед, канелата също има регулаторен ефект върху кръвната захар. Той също така причинява малко, увеличаване на метаболизма.
Канелата е подгряваща подправка, има термогенни свойства. Термогенезата временно повишава телесната температура, което може да увеличи скоростта на метаболизма. Макар че това метаболитно увеличение е малко - може би само допълнителни 50 до 60 изгорени калории - постоянният дневен прием на канела, съчетан с добра диета и упражнения, ще помогне за постигане на загуба на тегло.
Проучванията показват, че след прием на Цейлонска канела има понижаване на нивото на инсулин в кръвния поток. По-ниските нива на инсулин означават по-малко образуване на мазнини.
Ако искате да опитате мед и канела за отслабване, опитайте следната рецепта.
Съставки
- 1 чаена лъжичка суров мед
- ½ чаена лъжичка цейлонска канела
- 1 чаша вода
Инструкции:
Добавете Цейлонска канела и вода в малка тенджера. Оставете сместа да заври на пламък със средна температура. След като сместа се охлади за няколко минути, добавете суровия мед. Филтрирайте течността в чаша, след което разделете напитката си за отслабване с мед и канела на две половин чаши за двете си дневни порции.
Тази конкретна рецепта е тази, която може да се направи за минути и да се съхранява в хладилник за един ден. Препоръчително е да приемате порция от напитката за отслабване с мед и канела всяка сутрин, около половин час преди закуска и още една вечер преди лягане.
Използвайте само суров мед и Цейлонска канела за постигане на естествена загуба на тегло. Канелата, намерена във вашия хранителен магазин, известна като касия, има високи нива на кумарин и може да причини проблеми с черния дроб и увреждане, ако се използва ежедневно. Цейлонската канела има ниски нива на кумарин и е чудесно да се приема ежедневно.
Какво да търсите, когато купувате Цейлонска канела !
Цейлонските канелени пръчици могат лесно да бъдат смлени или смачкани. Той ще има много слоеве и ще има по-светъл цвят от касиевата касия.
Канелените пръчици Касия са по-тъмни на цвят и са еднослойни. Те са много по-трудни и трудни за смилане.
Други известни ползи от мед и канела
- Антибактериално/антимикробно
- Антиоксидант
- Намаляване на LDL холестерола и триглицеридите
- Предотвратяване на разпадането на зъбите и заболяванията на венците
- Добро за сърцето
- Психична тревога
- Повишаване на енергията
- Повишаване на системата за имунитет
- Подпомагане на храносмилането
- Подуване на корема, газ и киселинен рефлукс
Актуализирано: 11 ноември 2018 г.
Може също да се насладите
Как да използваме кокосово масло за отслабване
Освен загуба на тегло, кокосовото масло може да увеличи енергийните нива; наситете глада си за въглехидрати и сладкиши и ви помогнете да се почувствате по-сити след хранене.
Мед и лимон за отслабване
Ако се борите с наддаването на тегло, помислете дали да не използвате суров мед и лимон за естествено отслабване.
Суров мед за естествено отслабване
Суровият мед е от полза за отслабването и е естествена, по-питателна алтернатива на рафинираните захари.
Ябълков оцет и суров мед за естествено отслабване
Ябълковият оцет и суровият мед средство за отслабване съчетават силата на две естествени здравословни храни.
Информацията на този сайт не е предназначена да замести медицинския съвет.
- Здравословен ли е чайът от кафява захар с мляко (3 съвета за отслабване) - Aspire Fitness
- Полезна ли е канелата за отслабване юни 2020 г.
- Здравословна рецепта за отслабване - пиле с глазура от мед и портокал
- Как натуралният мед е най-доброто средство за отслабване
- Как се използва канела за отслабване