Загуба на тегло: Целите семена се използват за придаване на вкус на индийските салати, ориз и къри. Ползите от водата от джеера са в изобилие. Смята се, че е чудесна съставка за решаване на множество здравословни проблеми като лошо храносмилане, запек, инсулинова резистентност, метаболизъм и др.

Вода Jeera за отслабване: Кимионът е популярна подправка, която се използва широко в индийските кухни

водата

Повечето здравни експерти предлагат да се използват домашни средства за намаляване на издутината. Едно от тези средства е да имате вода от йера. Кимионът или джеерата е популярна подправка, която се използва широко в индийските кухни. Целите семена се използват за придаване на вкус на индийските салати, ориз и къри. Смята се, че е чудесна съставка за решаване на множество здравословни проблеми като лошо храносмилане, запек, инсулинова резистентност, метаболизъм и др. Освен това може да помогне за изгаряне на мазнини по корема и ефективно отслабване. Водата Jeera е решението, което получавате чрез накисване на кимион във вода за няколко часа. Чрез процеса на осмоза водата попада в семената и те са склонни да се подуват. Те също така отделят основни хранителни вещества във водата, превръщайки я в земножълт цвят. Казваме ви как това решение ви помага при отслабване и какъв е правилният начин за пиене на вода от йера.

Вода Jeera за отслабване

Дървесната подправка е неразделна част от Аюрведа от незапомнени времена. Ето няколко причини, поради които водата от йера е най-добрата напитка за отслабване, разбира се, когато се допълва от здравословна диета.

1. Супер нискокалорични

Знаете ли, че една чаена лъжичка семена от кимион има около седем калории? Така че, ако изпиете чаша вода от йера, няма да зареждате много калории.

2. Помага за храносмилането

Казва се, че водата Jeera подпомага храносмилането и подобрява движението на червата. Той отделя ензими, които помагат за разграждането на захари, мазнини и въглехидрати, които поддържат червата здрави. Добрата храносмилателна система е ключът към ефективното отслабване. По-доброто храносмилане допълнително помага за подобряване на метаболизма, което води до загуба на тегло.

3. Ускорява процеса на изгаряне на мазнини

Кимионът като съставка стимулира процеса на изгаряне на мазнините в организма. Когато мазнините изгарят, нежеланите люспи са склонни да се стопят, което ви прави по-здрави.

4. Потиска глада

Гладът и пристъпите на глад са нормални, докато сте на диета или избягвате преработените храни. Най-добрият начин обаче да се спрете да не посегнете към такива храни е да консумирате храна, която потиска глада ви. Водата Jeera прави точно това. Пиенето на чаша вода от йера пълни корема ви и ви държи по-сити за по-дълго, предотвратявайки ви да ядете боклуци.

5. Детоксикира тялото ви

Водата Jeera има тенденция да детоксикира тялото ви, като изхвърля всички токсини, като допълнително позволява на тялото да произвежда нови и здрави клетки. Той засилва храносмилането и увеличава скоростта на метаболизма.

Трябва да изхвърлите всички газирани напитки и подсладени напитки и да ги замените с еера вода, за да отслабнете ефективно.

Загуба на тегло: Водата Jeera има тенденция да детоксикира тялото ви, като изхвърля всички токсини

Как да си направим вода от йера за отслабване?

Всичко, което трябва да направите, е да добавите чаена лъжичка йера в чаша вода и да я оставите за една нощ. Уверете се, че използвате меден съд, така че той да позволява на водата да попие цялата доброта на семената кимион. Освен това се казва, че пиенето на медна вода може също да помогне за отслабване.

Уверете се, че съчетавате тази чудесна напитка със здравословна диета и упражнения за отслабване по здравословен начин. Можете също така да се консултирате с диетолог или диетолог за по-добър поглед върху съставката.

Отказ от отговорност: Това съдържание, включително съвети, предоставя само обща информация. Това по никакъв начин не е заместител на квалифицирано медицинско мнение. Винаги се консултирайте със специалист или собствен лекар за повече информация. NDTV не поема отговорност за тази информация.