Марга Банага започна своето фитнес пътешествие с началото на новата година. Тя я сподели преди и след снимки в Instagram и всички останахме удивени. Тя написа: „Направих го. Преживях 100 дни да ям чисто и да се опитвам да тренирам всеки ден! Никога не е имал ден на измама. "

храни

И така, четирите неща, които Banaga изряза, бяха алкохол, сирене, сладкиши и месо. Дамата е била на пескатарианска диета, която се отнася до диета, при която консумирате вегетариански храни, но включително морски дарове.

Прочетете тук: Тренировките с тежести, функционалните упражнения и кардиото с ниска интензивност са тайните зад 38-килограмовото отслабване на това момиче

Тя публикува и видеоклип в канала си в YouTube, където описва пътуването си от тези 100 дни. Тя беше в най-голямото си тегло, когато взе решение за Нова година, за да я отхвърли. Теглото й я направи депресирана, каза тя. За да остане решителна, тя спря да излиза с приятели. „Не можах да се изкуша с храна и алкохол, защото самоконтролът ми все още не беше добър“, каза тя.

100-дневното й пътуване беше затруднено, когато на 67-ия ден тя разкри, че брат й е починал. Това взе решението да продължи много трудно за нея. Но както казваме, фитнесът е ангажимент, който никога не може да се оттегли или всичките ви усилия отиват на вятъра, тя се придържаше към целта си.

Днес тя е в най-тънкия си вид. „Сега, след като изминаха 100-те дни, трябва да се предизвикам още повече ... Мисля да преброя макросите си, за да мога да получа всички нужни хранителни вещества и вече мисля да вдигам тежести! Трябва да се напъна още повече ! " Банага каза в публикация в Instagram.