Четири начина да добавите здравословен джинджифил към вашата диета

Пресният джинджифил е световна кулинарна рок звезда. Това коренище се използва за лечение на различни заболявания. В Китай джинджифилът се използва за лечение на настинки и кашлица. В Индия джинджифилът се използва за лечение на настинки, главоболие и гадене. Във Филипините джинджифилът се използва за лечение на възпалено гърло. А в САЩ джинджифилът се използва за предотвратяване на сутрешно гадене. Това са само няколко начина, по които различните страни използват джинджифила като лек. Така че, ако използвате джинджифил само за празнични лакомства, може да помислите дали да не добавите това популярно домашно лекарство към вашия списък за пазаруване.

health

Ето четири начина да включите здравословен и ароматен джинджифил във вашата диета.

1) Джинджифилова лимонада. Добавете прясно изцеден джинджифил и лимонов сок към чаша вода. За да получите сок от джинджифил, настържете джинджифил върху кърпа за сирене и след това изцедете сока, докато настърганият джинджифил е в кърпата.

2) Джинджифилова марината за месо. Комбинирайте настърган джинджифил, зехтин, пресен лимонов сок и допълнителни плодови сокове като портокал, манго или ананас.

3) Джинджифилов дресинг. Комбинирайте настърган джинджифил, зехтин, смлян чесън, пресен лимонов сок и сол.

4) Чай от джинджифил. Добавете ситно нарязан пресен джинджифил към току-що сварена вода. Стръмна за 2 до 3 минути. Прецедете чая и изхвърлете джинджифила. Добър при болки в стомаха и борба с възпалението или болката.

През сезон

Декември е месец, пълен с вкусни сезонни продукти и много възможности да го използвате! Възползвайте се от пресните плодове и зеленчуци във вашите печени изделия и празнични ястия. Пресният цитрус също прави прекрасен празничен подарък. Напълнете привлекателна купа или кошница с пресни портокали, грейпфрут, мандарини или комбинация от няколко сорта.

Сезонни рецепти

  • Печено свинско с чесън и градински чай
  • Вкусен горещ шоколад
  • Супа от картоф на фурна
  • Печено гърне с лук, моркови и картофи
  • Кремообразна супа от леща и моркови
  • Сърдечно печено гърне

Създаване на цвят

Продукти, които споделят цвят, често споделят ползи за здравето. Научете за храненето по цвят!

  • Син
  • червен
  • Зелено
  • Бял
  • Оранжево