Опитвате се да се храните по-здравословно през 2019 г.? Тези популярни, здравословни и вкусни готварски книги могат да ви помогнат.

които

Нашите редактори избраха тези артикули независимо, защото смятаме, че ще ви харесат и може да ви харесат на тези цени. Ако закупите нещо чрез нашите връзки, можем да спечелим комисионна. Цените и наличността са точни от времето за публикуване. Научете повече за Пазаруване ДНЕС.

Ако сте посветили своите новогодишни решения за 2019 г. на готвенето и храненето по-здравословно, ще искате да складирате достъпни и лесни рецепти, които да ви поддържат. За да ви помогнем, ние съставихме списък с 13 впечатляващи готварски книги, които основно се фокусират върху здравословното хранене и лесното приготвяне на храна.

1. „Skinnytaste Fast & Slow“, от Джина Хомолка, 21 долара (обикновено 30 долара), Amazon

"Skinnytaste Fast and Slow" от Джина Хомолка

Тази готварска книга бързо проследява ароматни, благоприятни за фигурата ястия за всяка вечер от седмицата.

2. „Пълната средиземноморска готварска книга“, от американската пробна кухня, $ 14 (обикновено $ 33), Amazon

„Пълната средиземноморска готварска книга“ на американската пробна кухня

Предлага се и в Walmart и за $ 26 в Barnes & Noble.

Сигурно сте чували много за ползите за здравето от средиземноморската диета. Сега опитайте у дома!

3. „Чистата кухня на Lexi“, от Алексис Корнблум, 23 долара (обикновено 35 долара), Amazon

„Чистата кухня на Lexi“ от Алексис Корнблум

Предлага се и в Walmart и за $ 31 в Barnes & Noble.

Ако вашата мантра е да се храните чисто през 2019 г., това е книгата с рецепти, която да притежавате.

4. "Trim, Healthy Mama Cookbook", от Пърл Барет и Серен Алисън, $ 21 (обикновено $ 29), Amazon

„Подрежете здравата книга за готвене на мама“ от Пърл Барет и Серен Алисън

Предлага се и за $ 26 в Barnes & Noble и за $ 21 в Walmart.

С 350 здравословни рецепти, от които можете да избирате, винаги ще имате вкусна възможност за вечеря.

5. "Уелнес мама готварска книга", от Кейти Уелс, $ 17 (обикновено $ 30), Amazon

„Уелнес мама готварска книга“ от Кейти Уелс

Предлага се и за $ 14 в Walmart и за $ 27 в Barnes & Noble.

Тази заета майка с шест деца излезе с 200 прости, вкусни рецепти, които всеки може да направи лесно.

6. „Чисто готвене“, от Елизабет Йохансон, 14 долара (обикновено 20 долара), Amazon

„Чисто готвене“ от Елизабет Йохансон

Предлага се и в Walmart и за $ 18 в Barnes & Noble.

Готвенето без глутен, млечни продукти и бяла захар е изненадващо лесно и напълно вкусно.

7. „Spiralize and Thrive“, от Далила Тархуни, 14 долара (обикновено 20 долара), Amazon

"Spiralize and Thrive" от Далила Тархуни

Предлага се и в Walmart и за $ 18 в Barnes & Noble.

Спирализаторът е кухненският аксесоар за 2019 г. и е от ключово значение за създаването на тези здравословни ястия с ниско съдържание на въглехидрати. Вижте спирализатора, за който нашият екип за ДНЕС се кълне тук.

8. "Лесно. Цяло. Веган." от Мелиса Кинг, $ 14 (обикновено $ 20), Amazon

"Лесно. Цяло. Веган." от Мелиса Кинг

Предлага се и в Walmart и за $ 18 в Barnes & Noble.

Кажете толкова дълго на пакетираните и преработени храни завинаги с тези лесни за приготвяне и много вкусни рецепти.

9. "Здравословните смутита и сладкиши на Зелената пътека", от Мишел Савидж, $ 10 (обикновено $ 13), Amazon

"Здравословните смутита и сладкиши на Зелената пътека" от Мишел Савидж

Вземете си "тортата" и яжте и нея! Тези рецепти ви показват как да създадете любимите си вкусове на храна в здравословна, годна за пиене форма.

10. „Даниел Уокър срещу всички зърнени празници“, от Даниел Уокър, $ 24 (обикновено $ 35), Amazon

"Даниел Уокър срещу всички зърнени празници" от Даниел Уокър

Здравословните възможности за празници и специални събирания никога не са имали толкова добър вкус!

11. "Вегетарианец на непълно работно време", от Никола Граймс, $ 17 (обикновено $ 25), Amazon

"Вегетарианец на непълно работно време" от Никола Граймс

Предлага се и за $ 19 в Walmart и за $ 22 в Barnes & Noble.

Искате ли да намалите месото в диетата си, но да не го откажете напълно? Тази книга, която възхвалява гъвкавата диета - тази, която е до голяма степен вегетарианска, но понякога включва птици, месо и морски дарове - е тази за вас.

12. "The Ultimate Soup Cleanse", от Никол Пизани и Кейт Адамс, $ 14 (обикновено $ 20), Amazon

„The Ultimate Soup Cleanse“ от Никол Пизани и Кейт Адамс

Супата прави тялото добро! Тук читателите ще бъдат лекувани с 60 възстановяващи и здравословни супи, подходящи за всеки начин на живот.

13. "Лъки Праскова представя мощни зеленчуци", от Питър Мийхан и редакторите на Лъки Праскова, $ 23 (обикновено $ 35), Amazon

"Лъки Праскова представя мощни зеленчуци" от Питър Мийхан и редакторите на Лъки Праскова

Месоядни, радвайте се! Тези вкусни рецепти са толкова наситени с вкус, че дори месоядците могат да застанат зад тях.

Пазарна работа на Луиз Гор, в Instagram @LouisePGore