Дъвченето на ястието след паан е много разпространена индийска практика. Това е по-скоро като освежител за уста и затова при специални случаи като бракове паанът винаги е кралски украсен! И тогава има други хора, които дъвчат паана всеки ден по навик.

отслабнете

Дъвченето на листа от пан или бетел има редица ползи за здравето и една от тях е отслабването! Да, можете да отслабнете, като дъвчете листата на бетел. Просто трябва да го комбинирате с пипер и сместа се превръща в способен инструмент за отслабване, който показва резултати само за 8 седмици. Нетърпелив да знае за това, нали? Прочетете нататък ....

Как листът на бетел в комбинация с пипер помага при отслабване?

Известно е, че листата на бетел подпомагат правилното храносмилане. В едно проучване е установено, че дъвченето на листата на бетел помага за ускоряване на метаболизма и помага за предотвратяване на киселинността чрез увеличаване на количеството лигавица в стомаха. По този начин предпазва лигавицата на стомаха от вредното въздействие на стомашните киселини. Листата на бетел започват да работят върху храносмилането веднага щом започнете да ги дъвчете. Те увеличават секрецията на слюнка в устата и дават сигнал на стомаха да се подготви да усвои консумираната храна. Листата на бетел също помагат да се отървете от токсините в стомаха и също така облекчава запека поради съдържанието на фибри. Според Аюрведа листата на бетел помагат за намаляване на телесните мазнини и това помага за ускоряване на процеса на отслабване.

Нека поговорим за пипер. В пипера има фитонутриенти и пипер, които помагат за разграждането на мазнините и правилното усвояване на всички хранителни вещества, присъстващи в храната, която консумирате. Съдържанието на пиперин в него го прави чудесна храносмилателна помощ. Той стимулира вкусовите рецептори, така че те дават сигнал на стомаха да отделя повече солна киселина, която помага за смилането на протеини и други неща в стомаха. Когато храната остане неразградена в стомаха, това води до лошо храносмилане, метеоризъм, киселинност, запек и диария. Черният пипер също е известен с това, че насърчава изпотяването и увеличава посещенията в тоалетната. И двете са чудесни начини да се отървете от излишната вода и токсините от тялото.

Ето как трябва да използвате листа от бетел и черен пипер за отслабване:

Вземете един лист от бетел (той трябва да е зелен и нежен) и към него добавете 5 люти пиперки. Сега просто сгънете всичко и го сдъвчете. Да, пиперът може да е прекалено силен за вас в началото, но продължете да го дъвчете или да го държите в устата си и оставете слюнката да отнесе сока от пипер на царевица и листа на бетел до стомаха. Трябва да имате това на гладно всяка сутрин за период от 8 седмици.

Уверете се, че закупените от вас бетелови листа са нежни и свежи. Листата, които са жълтеникави или леко остарели, обикновено губят своята лечебна стойност. Не консумирайте листа, които гният (които почерняват), тъй като това може да разстрои стомаха ви.

И така, честито дъвчене на паан ! Сигурен съм, че ще се отправите към най-близкия магазин, за да си купите пресни листа от паан. Не е ли наистина лесен начин за отслабване? Ако обаче имате съществуващо медицинско състояние, консултирайте се с Вашия лекар, преди да опитате това лечение.

Може да ви хареса и четенето-