Болни ли сте от наднормено тегло?

бързо

Ако е така, тогава тази книга е за вас, защото излага стратегии за отслабване, разработени от д-р Шеной, който от няколко години успешно помага на хората да отслабнат. Тя казва истината за загубата на тегло и това, което е видяла след години практикуване в медицинската област, на език, който е лесен за разбиране.

Болни ли сте от наднормено тегло?

Ако е така, тогава тази книга е за вас, защото излага стратегии за отслабване, разработени от д-р Шеной, който от няколко години успешно помага на хората да отслабнат. Тя казва истината за загубата на тегло и това, което е видяла след години практикуване в медицинската област, на език, който е лесен за разбиране.

Темите включват:
- Какво е затлъстяването и защо е важно да отслабнете

- Защо хората възвръщат загубеното тегло

Диетични митове, които се опаковат на килограми

Правилното отношение към отслабването

Защо е важно да отслабвате бавно

Как да промените хранителните си навици

Как да спрем глада за храна

Как да промените навиците си, свързани с физическа активност

Критичната роля, която храненето играе при отслабването

Значението на безусловната любов към себе си в пътуването ви за отслабване

Ако сте болни и уморени от наднормено тегло и сте готови да преобразите тялото си, използвайте възможността да изтеглите тази книга днес.

Етикети: загуба на тегло, мотивация за отслабване, книги за отслабване, хирургия за отслабване, разпалване на кратки четения, съвети за отслабване, отслабване за жени, деца за отслабване, безплатно отслабване, отслабване за хора, които се чувстват твърде много, отслабване за жени над 50 години, отслабване за цял живот, отслабване за мъже, наблюдатели на теглото, аткинс, отслабнете бързо, как да отслабнете, как бързо да отслабнете, кето диета, диета на дукан. Повече ▼

Вземете копие

Отзиви за приятели

Въпроси и отговори за читателите

Бъдете първите, които задават въпрос за бързо отслабване

Списъци с тази книга

Общ прегледи

Полезно

Неща, които знаех, но бях забравил да измъквам добри напомняния. обичайте себе си, бъдете търпеливи и последователни. Загубата е пътуване за цял живот, а не бързо решение.

Добри съвети

Тази книга съдържа няколко добри съвета за управление на теглото, особено методите за контрол на глада. Трябва да бъде последвано от книга с рецепти.

Добри идеи

Избрах този рейтинг, защото книгата е лесна за разбиране и дава идеи за правила, които да зададете за себе си.

Обхваща всичко

Страхотна книга. Обхваща всичко за загубата на тегло от а до я. Ръководство стъпка по стъпка. Помага да започнете. Палец нагоре!

Страхотна информация

Много задълбочено. Лесен за четене. Много окуражаващо в трудна и предизвикателна за мен област. Разбирам по-добре как да постигна успех в това сега.

Като цяло бих казал, че тази книга е добре. Той няма никакви съвети за диета, които разбиват земята, или упражнения, които ще ви накарат да отслабнете един тон през нощта, но е пълен с много здрави неща и и общи съвети за здравето като цяло, които ще ви помогнат да отслабнете с време.

Мисля, че най-голямото нещо е, че е добро напомняне за хората, мисля, че повечето хора вероятно са чували повечето, ако не и цялата тази информация преди, но като цяло не сме склонни да следваме съветите, въпреки че като цяло бих казал това книгата е ок. Той няма никакви съвети за диета за разбиване на земята или упражнения, които ще ви накарат да отслабнете един тон през нощта, но е пълен с много здрави неща и и общи съвети за здравето като цяло, които ще ви помогнат да отслабнете с време.

Мисля, че най-голямото нещо е, че е добро напомняне за хората, мисля, че повечето хора вероятно са чували повечето, ако не и цялата тази информация преди, но като цяло не сме склонни да следваме съветите, въпреки че знаем кое е най-доброто. Ние се поддаваме на удобството и на нещата, които имат добър вкус и не са чак толкова здравословни. Американците живеят особено в заседнал начин на живот. Виновна съм за това.

Тази книга е добро напомняне за съветите и фактите, които обикновено пренебрегваме или просто игнорираме. Това е бързо четене и добро опресняване. Така че, макар да не се чувствах като научих нещо ново от тази книга, тя беше добре написана и ми повлия мотивиращо. . Повече ▼

Добро начало

Смятам, че тази книга е добро начало за някой, който иска да отслабне или да започне по-здравословен начин на живот. Имам притеснения относно всички подчертани книги „Аз съм на гърба“, които са предимно диетични книги, когато вместо диета те трябва да насърчават промяна в начина на живот. Книгата е малко кратка и затова я считам за добро място за начало. Обучавам се за личен треньор и чета много книги, които мога да препоръчам на бъдещите клиенти и това бих помислил Добро начало

Смятам, че тази книга е добро начало за някой, който иска да отслабне или да започне по-здравословен начин на живот. Имам притеснения относно всички маркирани книги „Аз съм на гърба“, които са предимно диетични книги, когато вместо диета те трябва да насърчават промяна в начина на живот. Книгата е малко кратка и затова я считам за добро място за начало. Обучавам се за личен треньор и чета много книги, които мога да препоръчам на бъдещите клиенти, и това бих помислил да препоръчам на някого да им даде кратка същност на това, в което се захваща. Като цяло намирам книгата за адекватна.

Получих тази книга безплатно или с много голяма отстъпка в замяна на моето честно мнение под формата на рецензия и точно това предоставих. Моите мисли, мнения и преживявания са мои собствени. Моето мнение не е повлияно от външни източници по никакъв начин. Повече ▼