отслабнах

[CW: Обсъждане на сватбеното отслабване и ограничителни упражнения и диетично поведение]

През септември 2015 г. с партньора ми се оженихме в знойния ден в Тексас Хил Кънтри, заобиколен от извисяващи се дъбови дървета и хората, които обичахме най-много. Бях (и все още съм) толкова горд от нашата сватба, защото я вляхме с възможно най-много от нашите личности.

Цветовата ни схема на сватбата беше ярка и весела. За събитието нашите талантливи приятели музиканти изсвириха аранжименти на някои от любимите ни поп пънк песни и ние премахнахме всички традиционни патриархални глупости от церемонията и го направихме по наш собствен начин. Имахме персийска храна за нашите гости плюс епичен десерт, а диджеят пусна както американска, така и персийска музика за танци.

Поглеждайки назад обаче, има едно нещо, за което съжалявам, а именно, че избрах да се стремя към отслабване преди големия ден. Ако можех да се върна и да направя всичко отново, щях да дам гигантски среден пръст на натиска, който чувствах, че е по-малък, за да се оженя.

Промяната на усещането за тялото ми като предпоставка за сключване на брак

Сватбеното отслабване като подготовка за големия ми ден се чувстваше както нормално, така и очаквано, дори като някой, който вече имаше малко тяло и много слаби привилегии. Точно това правят булките, нали?

Място? Проверете.
Фотограф? Проверете.
Цветя? Проверете.
Отслабване? Проверете.

Бях хиперфокусиран върху всеки недостатък на тялото си през 10-те месеца, в които бях сгоден, преди да се оженя. Сякаш планирането на сватба увеличаваше всяка несигурност, която някога съм имал относно външния си вид. Дори си спомням как разговарях с партньора си за възможността да се правят козметични процедури преди сватбата. За щастие той ме успокои, че смята, че пластичната хирургия е напълно ненужна (и ненужно рискована също).

Вместо това се съгласих да наемам личен треньор, който да ме изрита в задника. Вече тренирах редовно от години, но почувствах, че имам нужда от този допълнителен тласък, за да изглеждам „невероятно“. Треньорът беше толкова интензивен, че почти се контузих, правейки тренировките му. Освен това нарязах повечето въглехидрати през месеца, предхождащ моята сватба, което ме кара да съм гладен и капризен.

Поглеждам назад към моите сватбени снимки и виждам радостта и забавлението, да. Беше наистина специален ден. Но това е горчиво, защото виждам и жена с много несигурности, която отчаяно искаше да бъде разглеждана като безупречна в деня на сватбата си. Поведението, което мислех за „нормално“ по това време, беше всичко друго, но не и.

Очакването да бъдеш красива булка

Почти всяка една булка, която познавах, изпитваше тежестта да „изглежда най-добре“ за сватбения си ден (където „най-добрият“ беше код за слаби). И в крайна сметка, повечето се поддадоха на този натиск по един или друг начин, точно както аз.

Живеем в култура, която награждава слабостта в ущърб на здравето и благосъстоянието. Така че не е чудно, че в деня, който обикновено се обявява за най-важния ден от живота на жената в частност (о, ей, патриархат, виждам те), нашите очаквания за нашите тела са небесни.

Културата на диетата се възползва от булките, като жертва на техните съмнения в себе си. Булчински лагери за обувки, почистващи сокове, обвивки за тяло преди сватба и булчински дрехи за фитнес (#sweatingforthewedding) се рекламират навсякъде.

„Вашият голям ден е идеалното извинение да влезете в най-добрата форма на живота си!“

„Всички, които познавате и обичате, ще бъдат там и ще ви гледат!“

„Сватбата е само един ден, но снимките ще продължат вечно!“

Не само булките трябва да организират перфектното парти за своите гости, но те носят и допълнителната отговорност да бъдат най-красивите им. По някаква причина „най-красивата“ се определя от мъничка и тонизирана физика, която е непостижима за по-голямата част от хората.

Булките са създадени така, че да се чувстват като украшения в деня на сватбата си, за да могат другите да се радват, вместо като равностойни партньори в брака, с който предстои да сключат.

Ако можех да направя всичко отново

Между сватбения ми ден и сега направих много вътрешна работа, за да се разделя с диетичната култура и да се науча да уважавам тялото си, независимо как изглежда. Напълно промених връзката си с упражненията, храната и тялото си и сега помагам на другите да правят същото. [Забележка: тази вътрешна работа, разбира се, е била по-лесна за мен, отколкото може да бъде за някой, който живее в по-маргинализирано и заклеймено тяло, защото тялото ми винаги се е възприемало като обществено приемливо.]

Ако можех да се върна и да направя сватбата си отново, има много малко неща, които бих променила. Но определено бих променил убеждението си, че сватбеното отслабване е необходимост за сключване на брак.

Ето някои неща, които сега знам и бих казал на бъдещата булка Шоре:

1. Изберете рокля, която пасва на тялото ви, а не рокля, която трябва да смените на тялото си, за да пасне.

Избрах сватбена рокля, която беше обективно красива и която другите хора обичаха, но за мен беше погрешна по ред причини. Никога не нося тесни горнища или рокли, защото не обичам да се чувствам ограничен и никога не съм харесвал акцента, който ми поставят върху стомаха. Изборът на сватбена рокля, която акцентира върху част от тялото ми, която винаги ме караше да се чувствам неудобно, беше бедствие, което чака да се случи за някой, който все още не е работил по проблемите с изображението на тялото си.

Освен това, тъй като задната част на роклята ми беше дантелена, не можех да нося Spanx или нещо подобно под нея, което ме накара да натрапчиво се опитвам да „изравня“ корема си (преследване през целия живот). В един момент от нашия ангажимент дори си купих втора сватбена рокля с по-удобна силуетна линия, но в крайна сметка я продадох малко след това, защото хората в живота ми бяха много по-ентусиазирани от оригиналната рокля.

Трябваше да слушам собствения си моден усет от самото начало и да избера рокля, в която да се чувствам красива и удобна, без да се чувствам така, сякаш трябва да сменя тялото си.

2. Диетите и притесненията за промяна на тялото ви само ще добавят стрес към и без това стресиращо време.

По време на нашия ангажимент завърших последния си семестър в юридическия факултет, преместих се от Чикаго в Остин, учих и взех изпит в Тексас и се притеснявах да намеря първата си работа като адвокат. Направих всичко това, като същевременно изпълних лъвския дял от планирането на нашата сватба.

Последното нещо, от което се нуждаех, беше да поставя допълнителен стрес върху тялото си, опитвайки се да го променя, особено чрез интензивни и неустойчиви средства. Иска ми се да бях запомнил, че в края на деня сватбата ни беше за нашата любовна история, а не за моята диета. Заслужавах мир в отношенията си с тялото си, когато толкова много други неща ми причиняваха безпокойство.

3. Партньорът ви ви обича точно такива, каквито сте в момента, а не x паунда от сега.

С партньора ми бяхме заедно от четири години и се познавахме повече от пет, докато се сгодихме. През това време беше виждал как тялото ми се колебае, както правят телата, и ме обичаше през всичко това.

Очевидно, когато той ме помоли да се омъжа за него, това беше, защото той вярваше, че можем да имаме успешно партньорство в живота, както бях тогава, без никакви очаквания да променя тялото си (и ако имате партньор, който ви оказва натиск да промените тялото си или прави коментари, когато тялото ви се промени, това е червен флаг, на който трябва да се обърне внимание). Кой, по дяволите, бях, толкова се опитвах да променя тялото си, когато целият смисъл на сватбата е да затвърдя и уважа партньорството в центъра му?

4. Не забравяйте каква е сватбата ви.

И накрая, толкова е лесно да се увлечете в малките подробности, семейната драма и други подробности от планирането на сватбата и да изпуснете от поглед голямата картина. В края на вашия сватбен ден, без значение какво друго може да се е случило, вие сте се оженили за вашия човек и това е буквално всичко, което има значение.

Няма значение дали не сте постигнали онзи идеално плосък корем, на който се надявате, защото това не е генетично възможно за вас (това всъщност се е случило). Няма значение дали внимателно подбраните ви десерти са били доставени часове след като е трябвало да бъдат, защото пекарната ви е имала неизправност във фурната (това всъщност се е случило). Няма значение дали трябва да спорите с мястото за използването на голф количка, за да помогнете на вашата възрастна баба, която е закъсняла, да стигне до мястото на церемонията (това всъщност се е случило).

Оженихте се. Ти направи това. Вие обявихте любовта си на глас, за да я види светът. За това са сватбите.

Отслабването на сватбата е напълно по избор

Ако сте отслабнали за сватбата си, в момента отслабвате за сватбата си или планирате да отслабнете за сватбата си, разбирам. Натискът е огромен и е толкова трудно да се откажете.

Не се обвинявам, че съм се влюбил във фантазията и не обвинявам и вас. Възлагам вината си на културата около нас. И ако решите да промените тялото си за вашата сватба е това, което трябва да направите, знам, че правите най-доброто, което можете, за да оцелеете и да процъфтите в културата, в която живеем.

В крайна сметка трябва да направите избора, който е най-подходящ за вас, но моля, знайте това: Не е нужно да сменяте тялото си, за да бъдете красива булка. Не е нужно да отслабвате, за да сте достойни за вашата сватбена рокля и професионални снимки. Можете да се ожените точно така, както изглеждате в момента, а крайният резултат ще остане същият.

Сватбата ви е празник на любовта между вас и друг човек и това винаги ще бъде по-важно от размера на роклята ви.

Как да подкрепя работата си

Ако оценявате съдържанието ми и това, което научавате от него, има много начини да инвестирате и да го подкрепите, за да мога да продължавам да създавам в продължение на месеци и години напред.

1. Присъединете се към моя Patreon.
Patreon е начин за лоши хора като вас да застанат и да отпразнуват създателите, които обичате (като мен!). Докато да станеш покровител е преди всичко декларация, че вярваш в съдържанието, което вече издавам, ще получиш и допълнителни привилегии за присъединяване, като месечни медитации и запитвания и отговори. Научете повече и се регистрирайте тук.

2. Оставете бакшиш.
Не можете да се ангажирате с текущи вноски в момента? Помислете дали да оставите бакшиш чрез приложението Paypal, Venmo или Cash:

3. Регистрирайте се за моя имейл бюлетин.
Като абонат ще получавате имейл бюлетина ми The Sunday Share няколко пъти месечно и също така ще бъдете един от първите, които ще чуят за оферти и съобщения, свързани с моята работа и съдържание. Регистрирайте се тук.