Дела подден

В епизод 419 от The Half Size Me Show, Хедър говори с Грейс за това как да бъдете по-добри към себе си, докато отслабвате и

отслабна

* как израстването в голямо семейство й се е отразило

* какво направи съпругът й, когато се ожениха

* защо упражненията за отслабване, но непромяната на хранителните навици не работят

* какво се случи след като тя имаше две деца

* защо се е чувствала проследяването на калориите е стресиращо

* какъв е животът й като жена шофьор на камион

* какво иска да може да се върне и да си каже

Искате ли да започнете да работите по НОВ начин за подход към отслабването? Такава, в която ВИЕ създавате програмата, която работи най-добре за ВАС? Отидете тук, за да научите повече: https://halfsizeme.com/join

За мен с половин размер

The Half Size Me Show е седмичен подкаст. Това ще ви вдъхнови и мотивира, независимо къде се намирате в пътуването си за отслабване. Независимо дали тепърва започвате да отслабвате или сте работили в продължение на години за вашето здраве и уелнес, това предаване е за вас!

Half Size Me е домакин на Хедър Робъртсън, която загуби над 170 килограма. Хедър го направи, като научи нови хранителни навици, редовно се упражнява и промени начина си на мислене. Хедър споделя собствените си уроци и борби с вас и ви показва как да се справите с истинското предизвикателство на всяко пътуване за отслабване. поддържане на теглото.

Не забравяйте да се присъединявате към Хедър всяка седмица, докато тя споделя информация, вдъхновение и интервюта. Ще чуете от реални хора, които са се научили да отслабват, не е просто да свалите килограми, а да намерите себе си.

Отказ от отговорност: Хедър не е лекар, медицинска сестра или сертифициран здравен специалист. Това, което е работило за нея или нейните гости, може да не работи за вас. Моля, говорете с Вашия лекар, диетолог или други сертифицирани здравни специалисти, когато търсите съвет относно собствената си програма за отслабване или поддържане на тегло. Цялата информация, включена в подкаста The Half Size Me и на HalfSizeMe.com, е само за информационни и вдъхновяващи цели.

За допълнителна информация за отказ от отговорност, моля, посетете HalfSizeMe.com.

За да се свържете с Хедър за шоуто, моля, кликнете тук, за да използвате формата за контакт.