пиете

Чувствате ли се обречени от умора и липса на енергия, когато отворите очи сутрин? Разстроени ли сте от нарушен сън, който ви кара да вися цял ден? Борите ли се да дисциплинирате живота си и да настроите тялото си за успех?

Как бихте се почувствали, ако ви предоставят невероятна измислица, която ви покрива с всичките ви притеснения? Хималайската сол и лимоновата вода е решението за вас. Тук ще обсъдим основните причини да пием лимонова вода с хималайска розова сол. Но преди това разберете как можете да направите тази хималайска сол и лимонова вода.

Направи си сам розова рецепта за хималайска сол и лимонова вода:

Съдържание

Състав:

  1. Чиста вода 12 унции
  2. Лимонов сок ½ лимон
  3. Хималайска сол ¼ ч.л.

Метод:

  1. Вземете буркан с пластмасов капак
  2. Напълнете буркана с чиста вода и добавете хималайска сол към него, сменете капака и разклатете добре
  3. Изцедете сока на половин лимон и разбъркайте.

Ползи от приемането на хималайска солена вода сутрин:

Направете ритуал на прием на хималайска солена вода сутрин и ще бъдете изумени да изпитате изумителните резултати, които тази проста напитка ще донесе на вашето физическо и психическо здраве. Да, всички тези митове за солената вода са верни! Със сигурност има магически свойства и различни ползи за здравето.

Лимонът също се добавя към тази напитка и добавя към хранителната стойност на нея. Но защо е важно да приемате тази напитка сутрин? Нека сега се съсредоточим върху този аспект. Обикновено се казва, че времето е всичко! И да, това е абсолютно вярно! Приемът на тази високоефективна напитка ще се окаже полезен през целия ден, разбира се.

Но напитката от хималайска солена вода ще покаже най-добри резултати само сутрин. Защо така? Нека да разгледаме!

Изследванията ни казват, че пиенето на дванадесет унции от тази напитка сутрин ни поддържа хидратирани през целия ден и поддържа нивото на енергията ни до ниво. Така че, вместо да приемате тези вредни енергийни напитки, трябва да преминете към редовен прием на хималайска сол и лимонова вода. Лимонът се използва в много домашно приготвени рецепти, които лекуват бактериални проблеми и се използва и като освежаващо средство.

Когато се смесва с хималайска сол, помага за повишаване на енергийното ниво на тялото и също така лекува различни стомашно-чревни свойства. Поглъщането на лимонова сол и хималайска вода първото нещо през деня дава изключителни резултати и спомага за поддържането на ефективността на храносмилателната и имунната система в тялото и правилното движение. Включете тази невероятна и здравословна напитка в ежедневната си сутрешна рутина и се възползвайте от различните й ефективни ползи за здравето.

Хималайска розова солена електролитна напитка:

Ако имате настинка или инфекция от грип или просто се чувствате дехидратирани, хималайската солена вода сутрин може да направи чудеса за вас. Въпреки че на пазара има електролитни напитки, те съдържат химикали, изкуствени аромати и рафинирани захари, които не са полезни за вашето здраве. Докато тази домашна електролитна напитка е лесна за приготвяне и не съдържа никакви изкуствени съставки като изкуствени оцветители и аромати. Това е енергийна напитка без никакви негативни ефекти!

Хималайската розова сол в тази смес е комбинация от 84 основни минерала и електролити. Той попълва тялото по начин, който обикновената вода не може да постигне сама. Лимонът осигурява витамин С, който детоксикира черния дроб, както и антисептични свойства за организма.

Тази енергийна напитка е натурална и не съдържа никакви изкуствени химикали, които имат отрицателен ефект върху тялото ви. Тази напитка е прекрасна за възстановяване на тялото ви с минерали. Това също се препоръчва от лекарите при състояния като диария или повръщане за вас и вашите деца.

Удивителното в тази рецепта е, че тя ще ви помогне да постигнете електролитен баланс и ще се почувствате хидратирани веднага след първото питие. В допълнение, той служи като отлична спортна напитка за заместване на електролити както за възрастни, така и за деца.

Лимонена вода със сол за отслабване:

Сместа от вода и сол с лимон е с ниско съдържание на калории. Това не само ви помага да сте хидратирани, но също така повишава скоростта на метаболизма ви, като по този начин подпомага храносмилането ви. Той също така ви помага да се чувствате по-сити и поддържа желанието ви за нездравословни закуски.

Изследванията показват, че поддържането на хидратация помага на тялото да увеличи метаболизма си, като по този начин засилва разграждането на мазнините. Освен това намалява задържането на вода в тялото. По този начин, ако лимонената вода със сол се консумира религиозно като сутрешен ритуал, това ще засили загубата на тегло .

Според хранителната стойност лимоновата вода с хималайска сол съдържа много ниско количество холестерол и наситени мазнини. Въпреки че е богат източник на витамин С, калий и фолиева киселина, той има много ниска калорична стойност, която е едва 6. По този начин, ако замените висококалоричните напитки като сокове и сода с лимонена вода и солена напитка, ще служи като много добра алтернатива и отличен начин за изрязване на някои допълнителни калории.

Въпреки че лимонената вода със сол е с ниско съдържание на калории, тя насърчава пълнотата и подобрява ситостта. Според проучвания пиенето на половин литър вода преди закуска намалява приема на калории с почти 13%. Изследванията също така показват, че пиенето на вода заедно с храненето намалява глада и ви кара да се чувствате по-сити. Водата, която е основният компонент на тази нискокалорична напитка, дава гореспоменатите резултати, поради което има забележителен ефект върху загубата на тегло.

Лимонена и хималайска солена вода за мигрена:

Всички главоболия са обезпокоителни, но мигрената е сред най-изтощителните, които оказват разрушително въздействие върху работата ви. Мигрената прави невъзможно да се съсредоточите върху ежедневните си задължения.

Мигрената не е само главоболие, но е безброй други симптоми, включително гадене, световъртеж, мъгляво зрение и чувствителност към светлина и звук. Това го прави дори по-лошо от обикновено главоболие.

Въпреки че хората се опитват да се самолекуват с почти всяко лекарство за облекчаване на болката при мигрена, което не им дава облекчение. Това е така, защото ефективното лечение на мигрена не са тези болкоуспокояващи, а отделна група лекарства, наречени Triptans.

От една страна, приемането на редовни болкоуспокояващи не е ефективно за лечение на мигрена, от друга страна, използването на Triptans само по себе си е опасно. По този начин е благословия Хималайска сол с лимонова вода като естествено лекарство, което работи чудесно добре, за да облекчи драстично симптомите на мигрена.

Рецепта за лимонов сок и хималайска сол за мигрена:

Вземете две чаени лъжички хималайска розова сол и я добавете в чаша вода. След това вземете един цял лимон и пригответе сока му заедно с кората и го добавете към сместа от сол и вода. След това изпийте още няколко чаши чиста вода, за да се отървете от горчивия вкус и да се поддържате добре хидратирани. Изчакайте мигрената ви да изчезне.

Хималайската сол осигурява минерали и хранителни вещества, необходими за електролитен баланс. Освен това осигурява енергия, повишава настроението и подобрява имунитета. Сокът от необелен лимон е богат на флавоноиди и етерични масла, които засилват усвояването на хранителните вещества. Освен това е добър източник на витамин С и действа като детоксикиращо средство за черния дроб.

Колко хималайска сол във водата да изпиете:

Съгласно Диетичните насоки за американците, трябва да ядете по-малко от 2300 mg натрий на ден. Това е еквивалентно на една чаена лъжичка трапезна сол и около една и половина чаена лъжичка хималайска сол. С други думи, една чаена лъжичка трапезна сол съдържа 2300 mg натрий, докато една чаена лъжичка хималайска сол съдържа 1700 mg натрий, тъй като кристалите й са по-големи по размер. Солта съдържа 40% натрий. Така че можете приблизително да изчислите количеството прием на натрий на ден с количеството сол, което консумирате.

За хора с високо кръвно налягане се препоръчва да ограничат приема на натрий до 1500 mg на ден. Трябва да се консултирате с Вашия лекар или диетолог, ако имате състояния като високо кръвно налягане, преди да се ангажирате с хималайска сол и лимонова вода за ежедневна употреба.

Други причини за пиене на лимонова вода с хималайска розова сол са:

  1. Облекчете мускулните крампи
  2. Подобрява функцията на надбъбречната жлеза и щитовидната жлеза
  3. Подсилва костите и зъбите
  4. Подобрява здравето на кожата
  5. Подобрява състоянието на сърцето и сърдечно-съдовата система
  6. Намалява нивата на пикочна киселина за предотвратяване на камъни в бъбреците и артрит
  7. Облекчава алергиите
  8. Унищожава бактериите
  9. Балансира хормоните за подобряване на сексуалното здраве
  10. Намалява възпалението
  11. Стабилизира нивата на кръвната захар

Редовното консумиране на лимонена вода с хималайска розова сол е чудесна идея, тъй като ще повиши нивата на енергия и ще ви помогне да се почувствате подмладени отвътре. Това ще ви позволи да постигнете подобрен сън, така че да можете да се чувствате жизнени и свежи през целия ден. Приемането на този сутрешен ритуал като обикновен навик не само ще ви даде спортни постижения, но и ще ви достави дълготрайна енергия.